Lifestyle

Au! Menstruatiepijn: dít is hoe je er vanaf komt

Menstruatiepijn, sommige meiden hebben er last van en andere helemaal niet. De laatste groep zijn de echte lucky girls, want menstruatiepijn is gewoon ontzettend vervelend. Au! Say goodbye to paracetamol en ibuprofen. Want, Girlscene to the rescue. Yay. Met deze tips kom je binnen no-time van je lage buikpijn af. 

Au! Menstruatiepijn dít is hoe je er vanaf komt

1. Bewegen
We snappen heel goed dat je niet aan een intensieve booty workout denkt terwijl je on your period bent. Toch helpt sporten écht tegen menstruatiepijn. Dus nee, it is geen excuusje om je aan het bewegen te krijgen. Wil je van je pijn af? Go to the gym. Natuurlijk helpt een home workout net zo goed en deze zijn ideaal tijdens de corona pandemie. Dus, pak je laptop er maar bij en start een YouTube video van our favourite Chloe Ting. Let’s go. 
2. Eet genoeg vezels
Tijdens je menstruatie maakt je lichaam meer progesteron aan. Dit is een stofje wat ervoor zorgt dat je darmen langzamer gaan werken. Is dit erg? Nee, niet echt. Alleen kan je hierdoor wel last van verstoppingen krijgen. Oei. Nu vraag je je vast af wat dit met menstruatiepijn te maken heeft? Nou, deze verstoppingen geven je nog meer buikpijn. Yes really. Drink dus veel water en eet genoeg vezels om heftige buikpijn te voorkomen.
3. Seks
Oeh la la. Deze zag je misschien niet aankomen, maar ook seks werkt goed tegen menstruatiepijn. Dit heeft er alles mee te maken dat je spieren ontspannen tijdens een goede vrijpartij. Een kleine side note: je mag by the way gewoon seks hebben als je ongesteld bent. Of je dit fijn vindt, dat is helemaal aan jou en je liefje. Ons lijkt het in ieder geval zeker het proberen waard ;).  
4. Lavendelolie
Lavendel kennen de meeste mensen als geurtje wat ervoor zorgt dat je beter in slaap valt. Alleen heeft het nog zó veel meer chille werkingen. Dus, smeer wat lavendelolie op je buik als je last hebt van menstruatiepijn. Why? Nou, lavendel staat er ook om bekend dat het verlicht bij krampen. Oeh. En dat is natuurlijk nu net waar we naar op zoek zijn. 
5. Warmte 
We get it, menstruatiepijn is super vervelend. Aah! Als je thuis bent terwijl je kramp krijgt, dan kan je het best onder een warme douche stappen. Warmte verlicht de menstruatiepijn namelijk. Yes really. Heb je niet zo’n zin om onder de warme kraan te staan. We get it. Maak dan een lekkere kruik voor jezelf. Ga even op je rug liggen en leg de warme kruik op je buik. Wedden dat de pijn binnen no time afneemt. 
Omdat menstrueren voor elke vrouw anders is, is het lastig om te weten wanneer een klacht ‘normaal’ is of niet. Heb je last van één van de klachten in dit artikel? Dan is het misschien verstandig om even langs de huisarts te gaan.
Bron: CosmopolitanBeeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

Black Friday madness bij Batavia Stad: scoor nu je favoriete merken met extra korting

Senait
batavia-stad-black-friday-artikel

Batavia Stad: dé plek om te shoppen

Als er één plek is waar we tijdens Black Friday helemaal losgaan, dan is het Batavia Stad Fashion Outlet wel! De ultieme shopspot voor de beste merken zoals Aaiko, 10Days, Airforce, Levi’s, Michael Kors, MyJewellery en Nikkie, met gigantische kortingen én een flinke dosis gezelligheid. Bij Batavia Stad krijg je standaard al minimaal 30% korting op retailprijzen, maar tijdens Black Friday (van 27 november t/m 1 december) loopt het op tot wel 70% extra korting bovenop de outletprijzen. En op 29 en 30 november wordt het nóg leuker met een meet-and-greet met Enzo Knol en Myron. Heb jij je shoptas al klaarstaan?

Je wintergarderobe upgraden? Yes please!

Zeg maar dag tegen die ‘meh’ winteroutfits, want dit is dé kans om je garderobe een flinke boost te geven. Denk aan warme jassen, fluffy sjalen en comfy truien om de kou te trotseren. En laten we de feestdagen niet vergeten! Wat dacht je van glittertops voor oud en nieuw of de schattige jurkjes voor dat ene kerstfeestje? En dan hebben we het nog niet eens gehad over alle sieraden en accessoires die je look compleet maken!

Een dagje weg met je bestie

Shoppen is natuurlijk extra leuk als je er een gezellig dagje uit van maakt. Batavia Stad is perfect voor een shopping spree met je bestie, zus of moeder. Tussen het shoppen door kun je even opladen met een lekkere kop warme chocolademelk (met slagroom natuurlijk) in een van de gezellige cafés. Daarna weer door om nog even die ene winkel in te duiken – want je weet maar nooit wat voor pareltjes je nog tegenkomt!

Knolpower alert: Enzo Knol komt ook naar Batavia Stad!

Heb je een vriend of vriendin die helemaal fan is van Enzo Knol? Of ben jij stiekem zelf lid van Team Knolpower? Dan wil je dit niet missen! Tijdens Black Friday komt niemand minder dan Enzo Knol himself naar Batavia Stad. Voor de ingang van het outletdorp staat een enorme truck met Knolpower merchandise. En als je iets koopt uit de collectie, kun je ook een limited edition Knolpower patch scoren bij de Surprise Bar. Je kunt ook langs de pop-up truck van KP Active gaan, en maakt kans op een meet-and-greet met Enzo en Myron zelf!

Weet je nog niet wat je voor Sinterklaas of kerst moet geven? Een Knolpower-item scoort altijd punten bij fans, of kies een toffe trui of accessoire voor jezelf – dat mag natuurlijk ook. Zet 29 en 30 november dus in je agenda, en maak je klaar voor Black Friday madness bij Batavia Stad. Of je nu je wintergarderobe wilt aanvullen, cadeaus gaat inslaan of Enzo Knol wilt ontmoeten – dit wordt een dag om nooit te vergeten. Shop till you drop!

Beeld: Batavia Stad