Lifestyle

Dit is waarom je nu wil gaan skeeleren

Deze quarantaine tijd maakt veel mensen behoorlijk creatief. Zo worden er bijvoorbeeld allerlei tekenboeken en spelletjes uit de kast getrokken, maar ook veel skeelers worden bevrijd van hun stoflaag. We proberen allerlei manieren te zoeken om actief bezig te kunnen zijn, en skeeleren lijkt heel populair. Heb jij nog skeelers in de schuur liggen? Haal ze dan maar gauw tevoorschijn. Dit is namelijk waarom skeeleren een goed idee is.
1. Het is goed voor je conditie
Als jouw sportwedstrijden stilliggen, maar je toch een manier zoekt om je conditie op peil te houden, dan is skeeleren een goed idee. Je legt lange standen af in een hoog tempo, dus je hart en longen worden flink aan het werk gezet. Je kunt kiezen voor lange afstanden, maar je kunt ook kiezen voor interval (hard en zacht skeeleren afwisselen).
2. Je traint veel verschillende spieren
Skeeleren is een goede sport om veel spieren tegelijk te trainen. Je traint namelijk je billen, benen, buikspieren en je armen. Dit heeft te maken met het feit dat je je evenwicht moet houden, dus je traint je hele lichaam.
3. Het is leuk
Sporten voelt voor veel mensen als ‘moeten’, maar het kan ook gewoon leuk zijn. Skeeleren is een stuk leuker dan hardlopen, dus dat is mooi meegenomen. Je kunt makkelijker langere afstanden afleggen, en op die manier ook goed genieten van de omgeving.
4. Je bent in de buitenlucht
Skeeleren in de woonkamer wordt lastig, dus je zult toch echt naar buiten moeten. Omdat uitjes niet meer mogen, is skeeleren dus een perfecte manier om toch nog de nodige tijd in de buitenlucht door te brengen.
5. Het is minder schadelijk voor je enkels en knieën dan hardlopen
Met skeeleren maak je een soepele beweging. Dit in tegenstelling tot hardlopen. Doordat de beweging soepeler is, belast je je enkels en je knieën tot wel 50% minder. Goed als je blessuregevoelig bent, dus.
6. Skeeleren als sport is relatief goedkoop
Als je eenmaal skeelers en bescherming hebt aangeschaft heb je verder voor een lange tijd geen kosten meer. In die zin is skeeleren dus best goedkoop. De aanschaf van goede skeelers zul je misschien even voelen in je portemonnee, hoewel goede skeelers ook helemaal niet duur hoeven te zijn, maar daar kun je dan wel een behoorlijke tijd mee door.
Bron: oomssport | Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

Black Friday madness bij Batavia Stad: scoor nu je favoriete merken met extra korting

Senait
batavia-stad-black-friday-artikel

Batavia Stad: dé plek om te shoppen

Als er één plek is waar we tijdens Black Friday helemaal losgaan, dan is het Batavia Stad Fashion Outlet wel! De ultieme shopspot voor de beste merken zoals Aaiko, 10Days, Airforce, Levi’s, Michael Kors, MyJewellery en Nikkie, met gigantische kortingen én een flinke dosis gezelligheid. Bij Batavia Stad krijg je standaard al minimaal 30% korting op retailprijzen, maar tijdens Black Friday (van 27 november t/m 1 december) loopt het op tot wel 70% extra korting bovenop de outletprijzen. En op 29 en 30 november wordt het nóg leuker met een meet-and-greet met Enzo Knol en Myron. Heb jij je shoptas al klaarstaan?

Je wintergarderobe upgraden? Yes please!

Zeg maar dag tegen die ‘meh’ winteroutfits, want dit is dé kans om je garderobe een flinke boost te geven. Denk aan warme jassen, fluffy sjalen en comfy truien om de kou te trotseren. En laten we de feestdagen niet vergeten! Wat dacht je van glittertops voor oud en nieuw of de schattige jurkjes voor dat ene kerstfeestje? En dan hebben we het nog niet eens gehad over alle sieraden en accessoires die je look compleet maken!

Een dagje weg met je bestie

Shoppen is natuurlijk extra leuk als je er een gezellig dagje uit van maakt. Batavia Stad is perfect voor een shopping spree met je bestie, zus of moeder. Tussen het shoppen door kun je even opladen met een lekkere kop warme chocolademelk (met slagroom natuurlijk) in een van de gezellige cafés. Daarna weer door om nog even die ene winkel in te duiken – want je weet maar nooit wat voor pareltjes je nog tegenkomt!

Knolpower alert: Enzo Knol komt ook naar Batavia Stad!

Heb je een vriend of vriendin die helemaal fan is van Enzo Knol? Of ben jij stiekem zelf lid van Team Knolpower? Dan wil je dit niet missen! Tijdens Black Friday komt niemand minder dan Enzo Knol himself naar Batavia Stad. Voor de ingang van het outletdorp staat een enorme truck met Knolpower merchandise. En als je iets koopt uit de collectie, kun je ook een limited edition Knolpower patch scoren bij de Surprise Bar. Je kunt ook langs de pop-up truck van KP Active gaan, en maakt kans op een meet-and-greet met Enzo en Myron zelf!

Weet je nog niet wat je voor Sinterklaas of kerst moet geven? Een Knolpower-item scoort altijd punten bij fans, of kies een toffe trui of accessoire voor jezelf – dat mag natuurlijk ook. Zet 29 en 30 november dus in je agenda, en maak je klaar voor Black Friday madness bij Batavia Stad. Of je nu je wintergarderobe wilt aanvullen, cadeaus gaat inslaan of Enzo Knol wilt ontmoeten – dit wordt een dag om nooit te vergeten. Shop till you drop!

Beeld: Batavia Stad