Lifestyle

Dit is waarom je last hebt van een kort lontje sinds de corona pandemie

Redactie
Alles en iedereen werkt de laatste tijd mega erg op onze zenuwen. So annoying. Sinds corona hebben de meeste mensen last van een super kort lontje. You are not the only one. Alleen, hoe komt het dat je sneller geïrriteerd bent? Wij leggen het je uit. 
Aah. Merk jij dat je de afgelopen maanden last hebt van een kort lontje? Begonnen die irritaties toevallig toen ook de corona pandemie startte? Nou, deze twee hebben een verband met elkaar. Nee, je bent dus zeker niet gek geworden of ineens super onaardig. Don’t worry. Weinig sociale interactie en veel thuiszitten zorgen ervoor dat je sneller geprikkeld bent. Het is dus helemaal niet gek, dat je je opeens irriteert aan je huisgenootje die hard kauwend haar avondeten naar binnen werkt. Alleen, waar komt die irritatie opeens vandaan? 

Dit is waarom je last hebt van een kort lontje sinds de corona pandemie

Emotions taking me over
Alright. Het is dus niet gek dat je opeens een korter lontje hebt. Why? Nou, Dr Elena Touroni, psycholoog zegt hierover het volgende: “we hebben dit jaar allemaal met veel omwentelingen te maken gehad. De emoties lopen hoog op, en dat is niet meer dan normaal gezien de huidige situatie. Wanneer we ons gestrest, angstig of gespannen voelen, kan onze tolerantiedrempel lager worden, waardoor we een korter lontje hebben. We reageren dan sneller en gaan impulsief handelen.” Zo zie je maar het is helemaal normaal dus. 
Verschillende meningen
Een andere reden waarom je nu extra prikkelbaar bent, heeft te maken met de verschillende meningen rondom COVID. Yes really. Hoe dat zit? Nou, je merkt vast dat de meeste mensen wel een mening hebben over de intelligente lockdown. Annoying right?! Al die meningen zijn super verschillend. Want, voor de een mogen de maatregelen nog strenger zijn en de ander vindt het alles onzin. Door deze verdeeldheid in meningen ontstaan er spanningen. We don’t like that. Juist door die spanningen kan je je angstig voelen. “Veel mensen gaan niet op de juiste manier om met angst en onzekerheid en dat zorgt ervoor dat ons systeem overuren maakt om ‘ons veilig te houden’. Dat zorgt ervoor dat we in een permanente staat van paraatheid staan en dat we continu in flight or flight stand staan. Dat zorgt ervoor dat ons geduld en tolerantie tegenover anderen minder wordt.”
Too close
Omdat we bijna alles thuis doen, zijn we heel vaak alleen. Juist omdat je alleen bent, ben je veel sneller geïrriteerd. Hoe dat zit? Nou, als je bijvoorbeeld thuis werkt dan krijg je niet de positieve bevestigingen of feedback die je op je werk wel krijgt. Hierdoor kun je gewoon minder hebben. Natuurlijk werkt het ook de andere kant op. Oei. Dus, als je thuis constant met mensen bent, dan heb je geen ademruimte meer. ’24/7 in de buurt zijn van je lover of huisgenoten kan ons enorm intolerant maken, verdere gevoelens van onverdraagzaamheid veroorzaken en kan in deze periode ook een uitdaging zijn omdat we geen ademruimte voor hen hebben.’
Bron: NSMBLBeeld: iStock

Must reads 👀

Horoscoop

Jouw sterrenbeeld in de spotlights: de weekhoroscoop van 27 januari t/m 2 februari

SenaitSenait
weekhoroscoop

Ram | 21 maart – 19 april

Deze week draait alles om spontaniteit en eerlijkheid, Ram. Je vriendinnen komen met onverwacht goed nieuws, wat jullie band alleen maar sterker maakt. In de liefde is het belangrijk om je gevoelens open te delen, hoe spannend dat ook kan zijn. Op het gebied van studie of werk krijg je te maken met een uitdagende taak, maar met een scherpe focus kun je deze succesvol afronden. Kies voor de kleur rood om je energie en zelfvertrouwen een boost te geven.

Stier | 20 april – 20 mei

Gezelligheid staat centraal deze week, en tijd doorbrengen met vriendinnen zorgt voor een heerlijke balans in je drukke schema, Stier. Als je single bent, kun je een bijzondere ontmoeting verwachten die je laat glimlachen. Heb je al een relatie? Dan brengen kleine, liefdevolle gebaren veel warmte. Bij je studie of werk helpt een praktische planning je om efficiënt te blijven. De kleur groen brengt je rust en stabiliteit.

Tweelingen | 21 mei – 20 juni

Je sociale energie is deze week op zijn top! Een spontaan uitje met vriendinnen zorgt voor nieuwe herinneringen en versterkt jullie band. In de liefde mag je een onverwachte wending verwachten – blijf trouw aan jezelf, dan komt alles goed. Voor je studie of werk is samenwerken met anderen de sleutel tot succes. Laat de kleur geel je helpen om creatief en optimistisch te blijven, Tweelingen.

Kreeft | 21 juni – 22 juli

Vriendinnen waarderen je luisterend oor, en jouw empathie zorgt ervoor dat ze graag bij je zijn, Kreeft. Toch is het belangrijk om ook je eigen grenzen te bewaken en tijd voor jezelf te nemen. In de liefde kun je verdieping ervaren; vertrouwen en openheid maken alles mooier. Studie of werk vraagt om een rustige en georganiseerde aanpak. De kleur zilver geeft je deze week een vleugje extra balans en sereniteit.

Leeuw | 23 juli – 22 augustus

Vriendinnen kijken naar je op en genieten van je aanstekelijke energie, Leeuw. Je bent deze week de ster in je sociale kring. In de liefde is het een goed moment om te laten zien wat je voelt – je charme werkt in je voordeel. Voor studie of werk geeft je zelfvertrouwen je de kracht om uit te blinken. Kies goud als je geluksbrenger; het versterkt je natuurlijke glans.

Maagd | 23 augustus – 22 september

Je vriendinnen waarderen je praktische adviezen en jouw oog voor detail maakt jullie momenten samen waardevol. In de liefde is het een week om even te vertragen en echt naar de ander te luisteren, wat je relatie verdiept. Studie of werk vraagt om een gedetailleerde planning, maar je hebt alles onder controle. De kleur wit geeft je rust en helderheid, Maagd.

Weegschaal | 23 september – 22 oktober

Samen met je vriendinnen zoek je naar balans, en deze week slaag je erin om werk en plezier moeiteloos te combineren. In de liefde mag je een harmonieuze ontwikkeling verwachten; romantiek hangt in de lucht. Studie of werk verloopt soepel als je prioriteiten stelt. Roze brengt je deze week geluk en harmonie, Weegschaal.

Schorpioen | 23 oktober – 21 november

Vriendinnen waarderen jouw intensiteit en toewijding deze week, Schorpioen. In de liefde voel je een sterke connectie, en het kan een perfecte tijd zijn voor een diepgaand gesprek. Studie of werk vraagt om focus, maar jouw vastberadenheid brengt je waar je wilt zijn. Zwart is jouw krachtkleur en versterkt je mysterie en kracht.

Boogschutter | 22 november – 21 december

Je avontuurlijke geest zorgt ervoor dat je vriendinnen geïnspireerd raken; misschien plan je samen een spontaan uitstapje, Boogschutter. In de liefde is het een week voor nieuwe ervaringen of een speelse aanpak. Studie of werk gaat beter als je ruimte laat voor creativiteit. Oranje brengt je deze week vreugde en positieve energie.

Steenbok | 22 december – 19 januari

Met vriendinnen voel je deze week een stabiele en hechte band; je praktische instelling wordt gewaardeerd, Steenbok. In de liefde is het een tijd om te investeren in vertrouwen, wat je relatie naar een hoger niveau tilt. Studie of werk vraagt om een gestructureerde aanpak, maar je doorzettingsvermogen maakt alles mogelijk. Grijs brengt je balans en vastberadenheid.

Waterman | 20 januari – 18 februari

Je originele ideeën maken je deze week het middelpunt van je vriendinnengroep. In de liefde zorgt je unieke kijk op dingen voor frisse energie, wat bijzonder aantrekkelijk is. Studie of werk gaat het best als je buiten de gebaande paden denkt. Blauw is jouw geluksbrenger en versterkt je creativiteit en kalmte, Waterman.

Vissen | 19 februari – 20 maart

Je vriendinnen voelen zich veilig bij jouw zorgzaamheid en intuïtie, en samen creëren jullie mooie herinneringen, Vissen. In de liefde kun je rekenen op romantiek, vooral als je je zachte kant laat zien. Studie of werk vraagt om een dromerige maar toch gefocuste aanpak. Paars brengt je inspiratie en helpt je in contact te blijven met je gevoel.