Zweten na het douchen
Om te beginnen leggen we je uit waarom we eigenlijk zweten. Zonder je eigen lichaam te begrijpen kan je ook niet weten wat je moet doen om dit te voorkomen, toch? Nou, door te zweten raakt je lichaam lichaamswarmte kwijt. Er komen druppeltjes op je huid terecht, die verdampen en daardoor koelt je lichaam af. Daarnaast zorgt zweten ervoor dat afvalstoffen worden uitgestoten uit je lichaam waardoor je immuunsysteem optimaal blijft functioneren. Door te zweten reinigt het je poriën waardoor je minder acné-vorming zal krijgen en houdt zweten je huid soepel en zacht.
Vervelende geurtjes
Zweet zelf heeft geen geur. De boosdoeners zijn namelijk micro-organismen zoals bacteriën en schimmels op de huid die het zweet omzetten in een slechte geur. De samenstelling van deze bacteriën en schimmels is voor iedereen verschillend en is genetisch bepaald. Belangrijk dus om niet teveel met de balans van je huid te spelen, omdat dit er anders voor zorgt dat je zweet nog slechter zal ruiken.
Lees ook:
Say what? Op deze gekke plekken moet je parfum spuiten
Voorkomen of verminderen
Best vervelend, wanneer je lekker fris gedoucht bent en meteen alweer de eerste zweetdruppel voelt. Hoe kan je dit nou toch voorkomen?
- Voor het douchen
Bij hoge temperaturen of wanneer je je inspant kan je behoorlijk gaan zweten. Zorg er daarom voor dat je lichaam al voor het douchen is afgekoeld. Wanneer je net uit de sportschool komt is het niet effectief om meteen onder de douche te stappen, omdat je lichaam het nog steeds warm heeft. Wanneer je zweet is opgedroogd en je lichaam wat koeler is ben je klaar voor de douche. - Temperatuur tijdens douchen
Zoals je misschien al kan raden zijn extreem warme watertemperaturen niet bevordelijk voor je zweetklieren. Hoge temperaturen zullen de warmtesignalen van je lichaam verstoren, waardoor je juist gaat zweten. Een koude douche daarentegen is ook niet goed voor je afkoelingsmechanisme. Na een koude douche zal je lichaam juist warmer worden waardoor je alsnog gaat zweten. Een lauwe douche is de beste optie. - Afdrogen
Na je lauwe douche is je lichaam de perfecte temperatuur die je natuurlijk wil behouden. Wanneer je je lichaam gaat afdrogen is het daarom belangrijk dit met beleid te doen. Door harde snelle bewegingen zorg je voor wrijving wat weer zorgt voor warmte. Probeer je huid droog te deppen met de handdoek en hierbij dus extra aandacht te besteden aan de oksels.
