Lifestyle

Om deze reden moet jij in de winter met je raam open slapen

Danique
slapen-met-raam-open-winter

Terwijl buiten de temperaturen dalen en de wind om te snijden is, blijft het in de Nederlandse slaapkamers een aangenaam weertje. Hoe lekker het ook is om met 18 graden te gaan slapen, dit is niet goed voor jou en je huis. Je kunt, óók in de wintermaanden, beter met een raampje open slapen.

Ongezonde slaapkamer

Niet iedereen zit te wachten op dit nieuws, toch is het belangrijk om te horen. Je hebt altijd geleerd; als je aan het stoken bent, blijven de deuren en ramen dicht. Hoewel je op deze manier iets van energie bespaard, scheelt het niet veel centjes, maar zorgt het wel voor een ongezonde luchtventilatie bij jou in huis. Volgens Puk van Meegeren, de energie-expert van Milieu Centraal, is het essentieel om een goede dosis gezonde lucht in je (slaap)kamer te hebben. Uit onderzoek is gebleken dat er teveel ‘ongezonde slaapkamers’ zijn en dat dit probleem heel simpel op te lossen is. Zet het raam open wanneer je gaat slapen. Easy peasy! 
Bevriezing van de kamer is eigen onmogelijk wanneer het raam op een kiertje staat. De temperatuur zal hooguit een paar graden zakken. Niks om je zorgen over te maken.

Beter ventileren

Je wil natuurlijk niet de hele dag stoken voor de buurman en vernikkelen op de bank. Daarom is het handig om het raam pas open te zetten wanneer jij van huis gaat, of gaat slapen. Zet dan direct de verwarming laag en bespaar wat energie. De kachel kan weer aan als je terugkeert naar huis en hoef je niet met klapperende tanden aan de eettafel te zitten. Een klein kiertje van ongeveer anderhalve centimeter is dus al genoeg.
Doe dit elke dag en je zult merken dat de lucht in huis fijner is. Je kan beter ademen en voelt je een stuk fitter. Frisse lucht doet iedereen goed! Ook is het handig om een CO2-meter aan te schaffen. Deze controleert of jij de kamers goed genoeg ventileert.

Tegen de kou

We snappen dat als je dicht bij het raam slaapt, het in de nacht echt wel koud kan worden. We willen geen rode neusjes en blauwe lippen. Om dit te voorkomen kan je een aantal dingen doen. Trek bijvoorbeeld een extra laagje aan. Een comfortabele trui en dikke sokken. Of gooi een warm pleetje over je dekbed heen. Je kunt zelfs ervoor kiezen om een verzwarings- of elektrisch deken in huis te halen. Alles wat nodig is om jouw nachtrust te bewaren.
En hetzelfde geldt voor een warm koppie, want er bestaan tegenwoordig zelfs warmtekussens. Druk op een klein knopje en het kussen warmt elektrisch op. Zo kom je de koude nachten wel door!
Ennuh, als je het na ál deze tips nog steeds koud hebt, misschien wordt het dan tijd om dicht tegen een lover aan te kruipen. Niemand mag alleen zijn met de kerst, hè? 😉
Beeld: instagram @thealondraflores

Must reads 👀

Lifestyle

Cute: dit schattige teddypak is nu verkrijgbaar bij Action

Ryel
teddypak-Action

We love teddystof!

Het is inmiddels niet meer te ontkennen: als je op zoek bent naar iets dat je écht warm houdt, dan is teddystof je nieuwe beste vriend. Deze fluffy, superzachte stof is alles wat je nodig hebt om je lekker in te wikkelen tijdens de koude dagen die eraan komen. Teddystof stelt je absoluut niet teleur! Tegenwoordig zie je dit fijne stofje overal: van dekens tot stoelen, sokken en jassen. Het geeft altijd die cozy uitstraling die we binnenkort allemaal hard nodig gaan hebben!

Teddy huispak van Action

Zelfs Action begrijpt wat we nodig hebben en komt ons tegemoet met precies wat we zoeken: het perfecte teddy huispak voor de koude wintermaanden! Dit pak is de ideale keuze als je lekker op de bank wilt ploffen met een kop warme chocolademelk, terwijl je geniet van je favoriete serie. Het huispak is niet alleen superzacht en warm, maar heeft ook een rits die je tot de borst kunt openen – ideaal als je even wat meer ademruimte nodig hebt.

De trui en broek kunnen samen worden gekocht, maar ook los van elkaar gedragen worden – hoe handig! Voor slechts €10,- kun jij dit heerlijke pak aan je kast toevoegen, in de maten S tot en met XL. Let wel op, want het is belangrijk om het pak niet in de droger te stoppen, want dan kan het krimpen.

In twee kleuren verkrijgbaar

Het is inmiddels wel duidelijk dat dit huispak de perfecte keuze is voor de winter. Maar wist je ook dat het pak in twee geweldige kleuren verkrijgbaar is? Namelijk taupe en wit! Beide kleuren geven je dat ultieme gevoel van gezelligheid, maar met een stijlvolle twist.

Het pak is gemaakt van superzacht polyester, wat niet alleen de warmte biedt die je nodig hebt, maar ook een licht en ademend gevoel geeft, zodat je je de hele dag comfortabel voelt. Bovendien is polyester een materiaal dat makkelijk te onderhouden is, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over het wassen – ideaal voor een huispak dat je graag vaak draagt!