Food

Het is bewezen! Warme chocolademelk zorgt voor een betere nachtrust

Danique
warme-chocolademelk-betere-nachtrust

Warme chocolademelk is heerlijk om jezelf eventjes mee op te warmen tijdens dit koude weer, maar het helpt ook nog eens voor een betere nachtrust! Wij vertellen je hoe het zit.

Warme chocolademelk

Als de temperaturen dalen en de dikke truien uit de kast worden gehaald is het toch echt weer tijd voor theetjes en warme chocolademelk. Veel mensen zijn dol op hot choco tijdens de winter, maar gezond is het niet. Toch? Natuurlijk is gesmolten chocolade met melk en slagroom niet de allerbeste keuze voor je lichaam, maar het heeft ook voordelen. Uit onderzoek blijkt dat het rustgevend is en kan zorgen voor een betere nachtrust.

Geluksstofje

De reden hiervan is vooral psychisch, wat er allemaal in je hoofd omgaat voordat je gaat slapen. En ondanks dat er veel energieke suikers in een warme chocolademelk zitten, val je er juist sneller van in slaap. Het warme winterse drankje zorgt ervoor dat jouw lichaam endorfine aanmaakt. Ook wel het geluksstofje genoemd.
Door dit stofje krijg je als het ware een geluksgevoel en als je gelukkig bent slaap je beter! Het zorgt ervoor dat je je tevreden, warm en vooral veilig voelt. Door al deze fijne gevoelens die door je lichaam gaan, is het dus mogelijk dat je er sneller van in slaap valt en een betere nachtrust zal hebben.
Het drinken van een warme choco schijnt zelfs nog beter voor je nachtrust te zijn, wanneer je vroeger als kind ook vaak warme chocolademelk hebt gedronken. Gek he?!
Beeld: pinterest

Must reads 👀

Lifestyle

Cute: dit schattige teddypak is nu verkrijgbaar bij Action

Ryel
teddypak-Action

We love teddystof!

Het is inmiddels niet meer te ontkennen: als je op zoek bent naar iets dat je écht warm houdt, dan is teddystof je nieuwe beste vriend. Deze fluffy, superzachte stof is alles wat je nodig hebt om je lekker in te wikkelen tijdens de koude dagen die eraan komen. Teddystof stelt je absoluut niet teleur! Tegenwoordig zie je dit fijne stofje overal: van dekens tot stoelen, sokken en jassen. Het geeft altijd die cozy uitstraling die we binnenkort allemaal hard nodig gaan hebben!

Teddy huispak van Action

Zelfs Action begrijpt wat we nodig hebben en komt ons tegemoet met precies wat we zoeken: het perfecte teddy huispak voor de koude wintermaanden! Dit pak is de ideale keuze als je lekker op de bank wilt ploffen met een kop warme chocolademelk, terwijl je geniet van je favoriete serie. Het huispak is niet alleen superzacht en warm, maar heeft ook een rits die je tot de borst kunt openen – ideaal als je even wat meer ademruimte nodig hebt.

De trui en broek kunnen samen worden gekocht, maar ook los van elkaar gedragen worden – hoe handig! Voor slechts €10,- kun jij dit heerlijke pak aan je kast toevoegen, in de maten S tot en met XL. Let wel op, want het is belangrijk om het pak niet in de droger te stoppen, want dan kan het krimpen.

In twee kleuren verkrijgbaar

Het is inmiddels wel duidelijk dat dit huispak de perfecte keuze is voor de winter. Maar wist je ook dat het pak in twee geweldige kleuren verkrijgbaar is? Namelijk taupe en wit! Beide kleuren geven je dat ultieme gevoel van gezelligheid, maar met een stijlvolle twist.

Het pak is gemaakt van superzacht polyester, wat niet alleen de warmte biedt die je nodig hebt, maar ook een licht en ademend gevoel geeft, zodat je je de hele dag comfortabel voelt. Bovendien is polyester een materiaal dat makkelijk te onderhouden is, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over het wassen – ideaal voor een huispak dat je graag vaak draagt!