Lifestyle

Ben jij een alcoholist? Volgens onderzoek na zóveel drankjes wel

Ryel
Ben jij een alcoholist Volgens onderzoek na zoveel drankjes wel

We houden allemaal wel van een drankje op z’n tijd, maar wanneer is het eigenlijk te veel? Uit recent onderzoek blijkt dat je al sneller in de categorie ‘alcoholist’ kunt vallen dan je misschien denkt. Hoeveel glazen zijn er nodig voordat het echt problematisch wordt? Wij zetten alles voor je op een rijtje!

De nadelen van drinken

Een drankje op zijn tijd is natuurlijk gezellig, maar helaas heeft alcohol flink wat nadelen voor je lichaam. Zo droogt het je huid uit, waardoor je die mooie glow kunt verliezen. Wist je ook dat alcohol je slaap verstoort? Hoewel je misschien sneller in slaap valt, word je vaak minder uitgerust wakker. Bovendien zitten die heerlijke cocktails vol calorieën, wat kan bijdragen aan gewichtstoename. En dan zijn er natuurlijk nog de serieuze risico’s zoals schade aan je lever en hersenen. Dus ja, drankjes drinken is leuk, maar niet bepaald goed voor je gezondheid. Drink daarom verstandig!

Wanneer ben je een alcoholist?

Op het terras zitten met je vriendinnen is natuurlijk de perfecte manier om te ontspannen en bij te kletsen! Lekker in de zon met een verfrissend drankje in je hand, dat is genieten! Maar terwijl je die heerlijke cocktails of een lekker wijntje bestelt, is het goed om even stil te staan bij je drinkgewoonten.
Wanneer ben je eigenlijk een alcoholist? Het is een vraag die je jezelf misschien wel eens stelt, vooral als je misschien wel zorgen maakt over je eigen drinkpatronen of die van iemand anders. Je bent een overmatige drinker als je als man meer dan 21 glazen per week drinkt en als vrouw meer dan 14. En als je als man regelmatig 6 of meer glazen op één avond drinkt, of als vrouw 4 of meer op een dag? Dan mag je jezelf een zware drinker noemen! Maar wie telt die overheerlijke cocktails nu echt?

Drank heeft meer invloed op vrouwen

Alcohol heeft natuurlijk een enorme impact op ons lichaam, maar wist je dat mannen hier iets minder last van hebben dan vrouwen? Of beter gezegd, alcohol heeft veel meer invloed op één specifiek orgaan bij vrouwen: de lever. En we weten allemaal hoe belangrijk je lever is.
Wanneer je alcohol drinkt, moet je lever flink aan de bak om al dat alcohol af te breken. Maar hier komt het interessante gedeelte dames, want wist je dat vrouwen veel kwetsbaarder zijn als het gaat om leverschade? We kunnen namelijk sneller schade oplopen, vaak met onherstelbare gevolgen. Denk aan littekenvorming en andere problemen die je liever niet wilt hebben. Misschien toch de volgende keer even watertje tussendoor?
Beeld: Disney+ | Coyote Ugly
Horoscoop

Jouw sterrenbeeld in de spotlights: de weekhoroscoop van 27 januari t/m 2 februari

Senait
weekhoroscoop

Ram | 21 maart – 19 april

Deze week draait alles om spontaniteit en eerlijkheid, Ram. Je vriendinnen komen met onverwacht goed nieuws, wat jullie band alleen maar sterker maakt. In de liefde is het belangrijk om je gevoelens open te delen, hoe spannend dat ook kan zijn. Op het gebied van studie of werk krijg je te maken met een uitdagende taak, maar met een scherpe focus kun je deze succesvol afronden. Kies voor de kleur rood om je energie en zelfvertrouwen een boost te geven.

Stier | 20 april – 20 mei

Gezelligheid staat centraal deze week, en tijd doorbrengen met vriendinnen zorgt voor een heerlijke balans in je drukke schema, Stier. Als je single bent, kun je een bijzondere ontmoeting verwachten die je laat glimlachen. Heb je al een relatie? Dan brengen kleine, liefdevolle gebaren veel warmte. Bij je studie of werk helpt een praktische planning je om efficiënt te blijven. De kleur groen brengt je rust en stabiliteit.

Tweelingen | 21 mei – 20 juni

Je sociale energie is deze week op zijn top! Een spontaan uitje met vriendinnen zorgt voor nieuwe herinneringen en versterkt jullie band. In de liefde mag je een onverwachte wending verwachten – blijf trouw aan jezelf, dan komt alles goed. Voor je studie of werk is samenwerken met anderen de sleutel tot succes. Laat de kleur geel je helpen om creatief en optimistisch te blijven, Tweelingen.

Kreeft | 21 juni – 22 juli

Vriendinnen waarderen je luisterend oor, en jouw empathie zorgt ervoor dat ze graag bij je zijn, Kreeft. Toch is het belangrijk om ook je eigen grenzen te bewaken en tijd voor jezelf te nemen. In de liefde kun je verdieping ervaren; vertrouwen en openheid maken alles mooier. Studie of werk vraagt om een rustige en georganiseerde aanpak. De kleur zilver geeft je deze week een vleugje extra balans en sereniteit.

Leeuw | 23 juli – 22 augustus

Vriendinnen kijken naar je op en genieten van je aanstekelijke energie, Leeuw. Je bent deze week de ster in je sociale kring. In de liefde is het een goed moment om te laten zien wat je voelt – je charme werkt in je voordeel. Voor studie of werk geeft je zelfvertrouwen je de kracht om uit te blinken. Kies goud als je geluksbrenger; het versterkt je natuurlijke glans.

Maagd | 23 augustus – 22 september

Je vriendinnen waarderen je praktische adviezen en jouw oog voor detail maakt jullie momenten samen waardevol. In de liefde is het een week om even te vertragen en echt naar de ander te luisteren, wat je relatie verdiept. Studie of werk vraagt om een gedetailleerde planning, maar je hebt alles onder controle. De kleur wit geeft je rust en helderheid, Maagd.

Weegschaal | 23 september – 22 oktober

Samen met je vriendinnen zoek je naar balans, en deze week slaag je erin om werk en plezier moeiteloos te combineren. In de liefde mag je een harmonieuze ontwikkeling verwachten; romantiek hangt in de lucht. Studie of werk verloopt soepel als je prioriteiten stelt. Roze brengt je deze week geluk en harmonie, Weegschaal.

Schorpioen | 23 oktober – 21 november

Vriendinnen waarderen jouw intensiteit en toewijding deze week, Schorpioen. In de liefde voel je een sterke connectie, en het kan een perfecte tijd zijn voor een diepgaand gesprek. Studie of werk vraagt om focus, maar jouw vastberadenheid brengt je waar je wilt zijn. Zwart is jouw krachtkleur en versterkt je mysterie en kracht.

Boogschutter | 22 november – 21 december

Je avontuurlijke geest zorgt ervoor dat je vriendinnen geïnspireerd raken; misschien plan je samen een spontaan uitstapje, Boogschutter. In de liefde is het een week voor nieuwe ervaringen of een speelse aanpak. Studie of werk gaat beter als je ruimte laat voor creativiteit. Oranje brengt je deze week vreugde en positieve energie.

Steenbok | 22 december – 19 januari

Met vriendinnen voel je deze week een stabiele en hechte band; je praktische instelling wordt gewaardeerd, Steenbok. In de liefde is het een tijd om te investeren in vertrouwen, wat je relatie naar een hoger niveau tilt. Studie of werk vraagt om een gestructureerde aanpak, maar je doorzettingsvermogen maakt alles mogelijk. Grijs brengt je balans en vastberadenheid.

Waterman | 20 januari – 18 februari

Je originele ideeën maken je deze week het middelpunt van je vriendinnengroep. In de liefde zorgt je unieke kijk op dingen voor frisse energie, wat bijzonder aantrekkelijk is. Studie of werk gaat het best als je buiten de gebaande paden denkt. Blauw is jouw geluksbrenger en versterkt je creativiteit en kalmte, Waterman.

Vissen | 19 februari – 20 maart

Je vriendinnen voelen zich veilig bij jouw zorgzaamheid en intuïtie, en samen creëren jullie mooie herinneringen, Vissen. In de liefde kun je rekenen op romantiek, vooral als je je zachte kant laat zien. Studie of werk vraagt om een dromerige maar toch gefocuste aanpak. Paars brengt je inspiratie en helpt je in contact te blijven met je gevoel.