Health

Aha! Dít is waarom vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen

Jamy
vrouwen-meer-slaap

De hersenen van vrouwen werken heel anders en zijn ook kleiner dan die van mannen. Maar toch werkt het vrouwenbrein wel een stuk harder, daarom hebben wij vrouwen ook meer slaap nodig dan mannen. Wij leggen uit hoe dit precies zit!

Vrouwen hebben meer slaap nodig

Slaapproblemen zijn al lange tijd een groot issue, maar het komt wel steeds vaker voor. Het kan zijn dat je zelf slaapproblemen ervaart of dat je iemand in je omgeving kent die hier mee te maken heeft. Je leest tegenwoordig steeds meer adviezen op het internet om je slaapproblemen op te lossen. Denk bijvoorbeeld aan het aanpassen van je voedingspatroon of verschillende manieren om snel in slaap te vallen. Maar wist jij ook al dat het vrouwenbrein veel harder werkt dan het mannenbrein en dat vrouwen daarom ook meer slaap nodig hebben dan mannen?
Dit komt doordat vrouwen heel goed zijn in multitasken en daarom gebruiken ze dan ook meer delen van hun hersenen dan mannen. Het vrouwenbrein heeft overdag dus meer te verduren dan de hersenen van mannen. Alleen maar logisch dat zij dan ook meer slaap nodig hebben! Door zo’n hogere hersenactiviteit hebben vrouwen 20 minuten langer slaap nodig per nacht. Crazy, right?!

Verschillen

Uit het onderzoek is gebleken dat er een duidelijk verschil was tussen het mannelijke en vrouwelijke brein. Het verschil kwam aan het licht na een grootschalig onderzoek naar de hersenactiviteit van bijna duizend jongeren. Hieruit kwamen verschillende resultaten. Mannen zijn vaak beter met hun motoriek en hebben een beter ruimtelijk inzicht. Dat verklaarde de onderzoekers met name doordat mannen beroepen hebben als monteur of werken in de bouw.
Vrouwen zijn daarentegen weer heel erg goed in het onthouden van belangrijke zaken en hebben sociale cognitieve vaardigheden. Dat heeft te maken met de verbinding tussen de linker- en rechterhersenhelft. Vrouwen zijn ook beter binnen de communicatie en doen dit ook een stuk sneller, maar multitasken springt er wel boven uit. Dit doen vrouwen een héél stuk beter dan de mannelijke bevolking. Dit onderzoek geeft alle meiden dus een goed excuus om wat langer te blijven liggen in de ochtend. Snoozeeee!
Beeld: pinterest

Must reads 👀

Lifestyle

Cute: dit schattige teddypak is nu verkrijgbaar bij Action

Ryel
teddypak-Action

We love teddystof!

Het is inmiddels niet meer te ontkennen: als je op zoek bent naar iets dat je écht warm houdt, dan is teddystof je nieuwe beste vriend. Deze fluffy, superzachte stof is alles wat je nodig hebt om je lekker in te wikkelen tijdens de koude dagen die eraan komen. Teddystof stelt je absoluut niet teleur! Tegenwoordig zie je dit fijne stofje overal: van dekens tot stoelen, sokken en jassen. Het geeft altijd die cozy uitstraling die we binnenkort allemaal hard nodig gaan hebben!

Teddy huispak van Action

Zelfs Action begrijpt wat we nodig hebben en komt ons tegemoet met precies wat we zoeken: het perfecte teddy huispak voor de koude wintermaanden! Dit pak is de ideale keuze als je lekker op de bank wilt ploffen met een kop warme chocolademelk, terwijl je geniet van je favoriete serie. Het huispak is niet alleen superzacht en warm, maar heeft ook een rits die je tot de borst kunt openen – ideaal als je even wat meer ademruimte nodig hebt.

De trui en broek kunnen samen worden gekocht, maar ook los van elkaar gedragen worden – hoe handig! Voor slechts €10,- kun jij dit heerlijke pak aan je kast toevoegen, in de maten S tot en met XL. Let wel op, want het is belangrijk om het pak niet in de droger te stoppen, want dan kan het krimpen.

In twee kleuren verkrijgbaar

Het is inmiddels wel duidelijk dat dit huispak de perfecte keuze is voor de winter. Maar wist je ook dat het pak in twee geweldige kleuren verkrijgbaar is? Namelijk taupe en wit! Beide kleuren geven je dat ultieme gevoel van gezelligheid, maar met een stijlvolle twist.

Het pak is gemaakt van superzacht polyester, wat niet alleen de warmte biedt die je nodig hebt, maar ook een licht en ademend gevoel geeft, zodat je je de hele dag comfortabel voelt. Bovendien is polyester een materiaal dat makkelijk te onderhouden is, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over het wassen – ideaal voor een huispak dat je graag vaak draagt!