Groeien jij en je bestie uit elkaar? Zo herstel je jullie band
Vriendschappen zijn van onschatbare waarde: ze bieden steun, vergroten je geluk en helpen je door moeilijke tijden. Maar soms verwateren ze, en dat kan pijn doen. Je merkt dat de gesprekken minder diepgaand worden, dat je elkaar steeds minder ziet, of dat er simpelweg afstand tussen jullie komt. Wat zijn de oorzaken van dit proces, en hoe kun je een verwaterende vriendschap weer nieuw leven inblazen?
Pijnlijk! Jullie groeien uit elkaar
Het hebben van een goede vriendin is niet alleen gezellig, maar ook super belangrijk! Vrienden ondersteunen je tijdens slechte tijden, zorgen ervoor dat je je gelukkiger voelt en minder stress voelt en geven je zelfvertrouwen. Onderzoek heeft zelfs bewezen dat volwassenen met goede vrienden een lager risico op gezondheidsproblemen hebben!
Maar wanneer je elkaar opeens minder spreekt, de gesprekken oppervlakkiger lijken te worden of je simpelweg een groeiende afstand voelt, weet je dat dit misschien wel het einde van de vriendschap kan zijn. Er zijn verschillende redenen waarom vriendschappen verwateren, en hoewel het loslaten van een vriendschap heel moeilijk kan zijn, komt het hartstikke vaak voor.
Te grote verschillen zijn de boosdoeners voor vriendschappen. Als er dingen veranderen in je leven wordt het lastiger om de vriendschap te onderhouden. Jullie hebben het bijvoorbeeld allebei heel druk, zitten niet meer op dezelfde school of maken andere soorten vrienden. Uit onderzoek blijkt zelfs dat middelbare school vriendschappen vaak sneuvelen na een jaar of twee. Slechts 1 procent overleeft de gehele middelbareschooltijd – heftig!
Herstellen of loslaten – wat kies jij?
Maar maak je geen zorgen, wanneer je merkt dat de vriendschap tussen jou en je hartsvriendin verwatert, is het nog niet te laat om deze te herstellen! Het is wel erg belangrijk dat jullie beiden willen werken aan de vriendschap, want een vriendschap moet van twee kanten komen.
Een belangrijke vraag die je jezelf moet stellen is: “Kan ik echt mezelf zijn in deze vriendschap?” Als het antwoord nee is, kan het zijn dat jullie te veel verschillen. Vriendschappen veranderen vaak in de loop van de tijd, en het is normaal dat niet elke vriendschap levenslang duurt. Als je bevriend blijft met iemand, alleen omdat het veilig voelt of vanwege de herinneringen, kan dat een ongezonde reden zijn om de vriendschap voort te zetten.
Denk na over waarom je deze vriendschap nog wilt. Is het omdat jullie echt een klik hebben, of omdat je bang bent om alleen te zijn of je vastzit in een oude gewoonte? Als jouw vriendschap meer aanvoelt als een verplichting dan een keuze, is het misschien tijd om te accepteren jullie vriendschap voorbij is. En vergeet niet, het hoeft niet zonde van je tijd te zijn geweest. Jullie hebben mooie momenten meegemaakt en dingen van elkaar geleerd. Je weet maar nooit, misschien komen jullie elkaar op een later moment in het leven weer tegen.
Zo zet je je vriendschap weer back on track
Denk jij dat jij en je BFF nog genoeg redenen hebben om jullie vriendschap te herstellen? Dan zijn hier wat tips om weer een geweldige relatie te vormen:
1. Ontken het niet
Het is belangrijk om te herkennen dat jij en je vrienden uit elkaar groeien. Wanneer jullie dit toegeven, weten jullie allebei dat er iets aan gedaan moet worden, en dat is de eerste stap.
2. Herinner de goede, oude tijden
Een eenvoudige manier om jullie band te versterken, is door samen herinneringen op te brengen. Praat over de leuke tijden die jullie hebben meegemaakt en de dingen die jullie vriendschap zo speciaal maken. Zo herinneren jullie jezelf eraan waarom jullie besties zijn geworden, en waarom jullie dit dus moeten blijven.
3. Maak tijd voor elkaar
Wanneer jullie tijd voor elkaar maken, geeft dat het gevoel dat jullie écht om elkaar geven. Probeer regelmatig af te spreken, zelfs als het maar voor een korte wandeling of een study date is
4. Probeer samen iets nieuws
Als jullie connectie verwaterd is door te veel verschillen, kan het helpen om samen nieuwe ervaringen op te doen. Denk aan een nieuwe sport of hobby. Zo hebben jullie weer iets om over te bonden.
5. Geef elkaar ruimte
Last but not least, probeer niet té hard. Het is belangrijk om elkaar ruimte te geven wanneer dat nodig is. Soms is het onvermijdelijk dat jullie uit elkaar groeien.
