Ben je vaak in de gym? Dan herken je sowieso deze 4 ongeschreven regels
De sportschool kan spannend zijn, vooral als nieuwkomer. Hoe werkt het met apparaten? En is het erg om te wachten op een apparaat? Zoveel vragen! Geen zorgen, de gymregels zijn er juist om het voor iedereen fijn te maken. Wij zetten de belangrijkste regels voor je op een rij, zodat jij zelfverzekerd aan je work-out kunt beginnen!
Ongeschreven regels in de sportschool
De gym kan aan het begin echt nog wel overweldigend zijn. Nieuwe apparaten, mensen die al helemaal in hun flow zitten, en die oordopjes die iedereen in heeft…. help! Geen stress, de gym is echt voor iedereen – en dus ook voor jou!
In de sportschool zijn er altijd een paar specifieke regels waar iedereen zich aan lijkt te houden, ook al staan ze nergens op papier. Zoiets als een gym etiquette? Om je een handje – of spierbal – te helpen, zijn dit vier ongeschreven regels waar iedereen zich in de sportschool (hopelijk) aan houdt.
1. Spiegeltje, spiegeltje
Natuurlijk wil je er op je best uitzien, zelfs in de sportschool. Wie weet kom je die ene knappe jongen wel tegen! Maar die handige spiegels, waarin je misschien stiekem je make-up checkt, zijn eigenlijk bedoeld om je houding en techniek te controleren. Helaas dames, geen make-up inspectie hier! Dus als je even je lipgloss wilt bijwerken of je haar wilt fatsoeneren, doe dat liever in de kleedkamer of gewoon thuis.
2. R.E.S.P.E.C.T.E.E.R de headphones
Dit is vooral een belangrijke tip voor de heren. Headphones op ons hoofd betekenen maar één ding: niet storen! Zie het alsof er een onzichtbaar bordje hangt dat iedereen lijkt te negeren. Het is absoluut geen uitnodiging voor een gezellig praatje of ongevraagd advies. Headphones op betekent: focus! Zo kunnen we ons concentreren zonder afleiding door geschreeuw of die ouderwetse sportschoolmuziek.
3. Let’s clean it up!
Nog een belangrijke tip voor jou: nadat je klaar bent met de dingen die je hebt gebruikt voor je work-out, ruim ze op! Niet alleen is het supervriendelijk voor de volgende persoon die de apparaten wil gebruiken, maar je voelt je ook misschien wat beter als je de gym netjes achterlaat. En, geloof het of niet, het opruimen helpt je zelfs sterker te worden – misschien niet je spieren, maar wel je discipline! Win-win, toch?
4. Apparaten bezet houden
Er is waarschijnlijk één ding waar iedereen in de sportschool een hekel aan heeft: dat álle apparaten – echt álle apparaten – bezet zijn. Je kunt namelijk niet zomaar een apparaat claimen met je handdoek of bidon als je er zelf nog niet mee bezig bent. Is alles in gebruik? Helaas zit er dan niets anders op dan even geduldig te wachten!
Moeten Lezen
