Food

Dat wordt inslaan! Het eten van tortilla chips is blijkbaar gezond

Roos-Sanne
tortilla-chips-gezond
Tortilla chips is één van onze favoriete snacks. Gewoon uit de zak, als nacho’s of met een lekker sausje: we love it. We hebben er eigenlijk alleen nooit echt bij stilgestaan of tortilla chips gezond zijn of niet. Nou, wij hebben goed nieuws voor je: tortilla chips zijn best gezond en het eten ervan heeft zeker een aantal gezondheidsvoordelen!

Ingrediënten

Tortilla chips zijn eigenlijk in stukjes gebroken tortilla’s. Oorspronkelijk wordt het dus veel in Mexico gegeten, maar sinds een tijdje zijn ze ook in Nederland heel populair. In de meeste tortilla chips zitten maar 3 ingrediënten: maïs, zonnebloemolie en zout. Dat kan niet ongezond zijn, toch? Ze zijn sowieso vaak laag in calorieën en bevatten vitamine B1 en B6!

Gezonde voedingsstoffen

In tortilla chips zitten wel wat gezonde voedingsstoffen. Zo zit er bijvoorbeeld veel natrium in, wat kan helpen met je vochtbalans en bloeddruk. Daarnaast zit er ook fosfaat in. Dit is een soort mineraal die stevigheid geeft aan je botten en tanden. Ook zit er calcium, magnesium en ijzer in de geliefde chips. Wat de chips eigenlijk vooral slecht maakt zijn de dipsauzen die je erbij koopt. Gelukkig kun je zelf een super lekkere én gezonde guacamole maken!

Maïs

Veel mensen hebben hun vraagtekens bij maïs. Hoe gezond is deze graan nou eigenlijk? Er gaan veel mythes rond dat maïs slecht voor je spijsvertering zou zijn, hoog in suikers is, het zou weinig voedingsstoffen bevatten, noem maar op. Gelukkig kunnen al deze mythes de wereld uit: ze zijn allemaal niet waar! Wel is maïs genetisch gemodificeerd. Bij genetisch gemodificeerd voedsel worden stukjes DNA uit een cel van het voedsel geknipt en in ander DNA van een cel van een ander voedsel geplakt. Klinkt heel erg lastig, maar het maakt de maïs gelukkig niet ongezond en het heeft geen gezondheidsrisico’s!
Beeld: pinterest

Must reads 👀

Lifestyle

Cute: dit schattige teddypak is nu verkrijgbaar bij Action

Ryel
teddypak-Action

We love teddystof!

Het is inmiddels niet meer te ontkennen: als je op zoek bent naar iets dat je écht warm houdt, dan is teddystof je nieuwe beste vriend. Deze fluffy, superzachte stof is alles wat je nodig hebt om je lekker in te wikkelen tijdens de koude dagen die eraan komen. Teddystof stelt je absoluut niet teleur! Tegenwoordig zie je dit fijne stofje overal: van dekens tot stoelen, sokken en jassen. Het geeft altijd die cozy uitstraling die we binnenkort allemaal hard nodig gaan hebben!

Teddy huispak van Action

Zelfs Action begrijpt wat we nodig hebben en komt ons tegemoet met precies wat we zoeken: het perfecte teddy huispak voor de koude wintermaanden! Dit pak is de ideale keuze als je lekker op de bank wilt ploffen met een kop warme chocolademelk, terwijl je geniet van je favoriete serie. Het huispak is niet alleen superzacht en warm, maar heeft ook een rits die je tot de borst kunt openen – ideaal als je even wat meer ademruimte nodig hebt.

De trui en broek kunnen samen worden gekocht, maar ook los van elkaar gedragen worden – hoe handig! Voor slechts €10,- kun jij dit heerlijke pak aan je kast toevoegen, in de maten S tot en met XL. Let wel op, want het is belangrijk om het pak niet in de droger te stoppen, want dan kan het krimpen.

In twee kleuren verkrijgbaar

Het is inmiddels wel duidelijk dat dit huispak de perfecte keuze is voor de winter. Maar wist je ook dat het pak in twee geweldige kleuren verkrijgbaar is? Namelijk taupe en wit! Beide kleuren geven je dat ultieme gevoel van gezelligheid, maar met een stijlvolle twist.

Het pak is gemaakt van superzacht polyester, wat niet alleen de warmte biedt die je nodig hebt, maar ook een licht en ademend gevoel geeft, zodat je je de hele dag comfortabel voelt. Bovendien is polyester een materiaal dat makkelijk te onderhouden is, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over het wassen – ideaal voor een huispak dat je graag vaak draagt!