Health

Volgens TikTok moeten we sla-water drinken om beter te slapen

tiktok-sla-water-slapen

Heb jij altijd al moeite gehad met in slaap komen? Dan hebben wij de ideale tip voor jou gevonden! Maak een kannetje met sla-water voor jezelf klaar en je valt als een blok in slaap. Geen tijd om te piekeren en je begint de volgende morgen weer fris en fruitig.

Sneller in slaap

TikTok heeft de ene na de andere life-hack voor ons klaarstaan. Momenteel gaat er een trend rond op de app die er voor zou zorgen dat je als een blok in slaap valt. Iedereen met slaapproblemen, opgelet! Het gaat hier om het drinken van sla-water. Yup, wij geloofden onze oren eerst ook niet, maar letterlijk sla-water. Als we TikTok mogen geloven zorgt sla-water ervoor dat je beter kan slapen. We leggen zo uit hoe je het drankje het beste klaarmaakt, maar je wil natuurlijk eerst weten wat het met je doet.
In sla zit lactucarium, een bepaald stofje waar je slaperig van wordt. “Het heeft een soortgelijke werking als opium en heeft een aantal kalmerende eigenschappen”, legt Dr. Winter uit aan Health.com. Je schijnt binnen 20 minuten na het drinken al enorm slaperig te worden. Later werd dit onderzoek in 2019 nogmaals bevestigd, maar toch blijven er een aantal doktoren die vinden dat er te weinig bewijs is om dit te claimen. Gelukkig zijn er genoeg TikTokkers die dit voor ons hebben uitgeprobeerd!

Sla-water drinken

Als je nog niet helemaal overtuigd was, heeft deze bekende TikTokker (met meer dan 2.3 miljoen volgers!), het voor zijn volgers even uitgeprobeerd. Hij was aan het begin ook een beetje sceptisch over het fenomeen, maar uiteindelijk lijkt het echt te werken. Binnen minder dan twintig minuten begint hij zich al ‘kalm en chill’ te voelen. Probeer het zelf thuis ook en drink dit sla-water om vanavond lekker te slapen.
Pak een kropsla of wat slabladeren bij elkaar en doe deze in een grote pan met water. Breng dit water aan de kook en schenk het daarna door een zeef heen. Hoe minder stukjes, hoe makkelijker het is om weg te drinken. Én zo voorkom je dat insecten opdrinkt. Iew! Het zal waarschijnlijk niet heel lekker smaken, maar voor je het weet ben jij in dromenland!
View post on TikTok
Beeld: pexels
Horoscoop

Jouw sterrenbeeld in de spotlights: de weekhoroscoop van 27 januari t/m 2 februari

Senait
weekhoroscoop

Ram | 21 maart – 19 april

Deze week draait alles om spontaniteit en eerlijkheid, Ram. Je vriendinnen komen met onverwacht goed nieuws, wat jullie band alleen maar sterker maakt. In de liefde is het belangrijk om je gevoelens open te delen, hoe spannend dat ook kan zijn. Op het gebied van studie of werk krijg je te maken met een uitdagende taak, maar met een scherpe focus kun je deze succesvol afronden. Kies voor de kleur rood om je energie en zelfvertrouwen een boost te geven.

Stier | 20 april – 20 mei

Gezelligheid staat centraal deze week, en tijd doorbrengen met vriendinnen zorgt voor een heerlijke balans in je drukke schema, Stier. Als je single bent, kun je een bijzondere ontmoeting verwachten die je laat glimlachen. Heb je al een relatie? Dan brengen kleine, liefdevolle gebaren veel warmte. Bij je studie of werk helpt een praktische planning je om efficiënt te blijven. De kleur groen brengt je rust en stabiliteit.

Tweelingen | 21 mei – 20 juni

Je sociale energie is deze week op zijn top! Een spontaan uitje met vriendinnen zorgt voor nieuwe herinneringen en versterkt jullie band. In de liefde mag je een onverwachte wending verwachten – blijf trouw aan jezelf, dan komt alles goed. Voor je studie of werk is samenwerken met anderen de sleutel tot succes. Laat de kleur geel je helpen om creatief en optimistisch te blijven, Tweelingen.

Kreeft | 21 juni – 22 juli

Vriendinnen waarderen je luisterend oor, en jouw empathie zorgt ervoor dat ze graag bij je zijn, Kreeft. Toch is het belangrijk om ook je eigen grenzen te bewaken en tijd voor jezelf te nemen. In de liefde kun je verdieping ervaren; vertrouwen en openheid maken alles mooier. Studie of werk vraagt om een rustige en georganiseerde aanpak. De kleur zilver geeft je deze week een vleugje extra balans en sereniteit.

Leeuw | 23 juli – 22 augustus

Vriendinnen kijken naar je op en genieten van je aanstekelijke energie, Leeuw. Je bent deze week de ster in je sociale kring. In de liefde is het een goed moment om te laten zien wat je voelt – je charme werkt in je voordeel. Voor studie of werk geeft je zelfvertrouwen je de kracht om uit te blinken. Kies goud als je geluksbrenger; het versterkt je natuurlijke glans.

Maagd | 23 augustus – 22 september

Je vriendinnen waarderen je praktische adviezen en jouw oog voor detail maakt jullie momenten samen waardevol. In de liefde is het een week om even te vertragen en echt naar de ander te luisteren, wat je relatie verdiept. Studie of werk vraagt om een gedetailleerde planning, maar je hebt alles onder controle. De kleur wit geeft je rust en helderheid, Maagd.

Weegschaal | 23 september – 22 oktober

Samen met je vriendinnen zoek je naar balans, en deze week slaag je erin om werk en plezier moeiteloos te combineren. In de liefde mag je een harmonieuze ontwikkeling verwachten; romantiek hangt in de lucht. Studie of werk verloopt soepel als je prioriteiten stelt. Roze brengt je deze week geluk en harmonie, Weegschaal.

Schorpioen | 23 oktober – 21 november

Vriendinnen waarderen jouw intensiteit en toewijding deze week, Schorpioen. In de liefde voel je een sterke connectie, en het kan een perfecte tijd zijn voor een diepgaand gesprek. Studie of werk vraagt om focus, maar jouw vastberadenheid brengt je waar je wilt zijn. Zwart is jouw krachtkleur en versterkt je mysterie en kracht.

Boogschutter | 22 november – 21 december

Je avontuurlijke geest zorgt ervoor dat je vriendinnen geïnspireerd raken; misschien plan je samen een spontaan uitstapje, Boogschutter. In de liefde is het een week voor nieuwe ervaringen of een speelse aanpak. Studie of werk gaat beter als je ruimte laat voor creativiteit. Oranje brengt je deze week vreugde en positieve energie.

Steenbok | 22 december – 19 januari

Met vriendinnen voel je deze week een stabiele en hechte band; je praktische instelling wordt gewaardeerd, Steenbok. In de liefde is het een tijd om te investeren in vertrouwen, wat je relatie naar een hoger niveau tilt. Studie of werk vraagt om een gestructureerde aanpak, maar je doorzettingsvermogen maakt alles mogelijk. Grijs brengt je balans en vastberadenheid.

Waterman | 20 januari – 18 februari

Je originele ideeën maken je deze week het middelpunt van je vriendinnengroep. In de liefde zorgt je unieke kijk op dingen voor frisse energie, wat bijzonder aantrekkelijk is. Studie of werk gaat het best als je buiten de gebaande paden denkt. Blauw is jouw geluksbrenger en versterkt je creativiteit en kalmte, Waterman.

Vissen | 19 februari – 20 maart

Je vriendinnen voelen zich veilig bij jouw zorgzaamheid en intuïtie, en samen creëren jullie mooie herinneringen, Vissen. In de liefde kun je rekenen op romantiek, vooral als je je zachte kant laat zien. Studie of werk vraagt om een dromerige maar toch gefocuste aanpak. Paars brengt je inspiratie en helpt je in contact te blijven met je gevoel.