Health

Expert zegt: is het nou echt zo erg om je telefoon mee te nemen naar het toilet?

Roos-Sanne
telefoon-mee-naar-het-toilet

Je hebt de horrorverhalen vast wel gehoord over te lang op de wc zitten. Maar in hoeverre zijn deze nou echt waar? Wij gingen op zoek naar een antwoord over hoe erg het is om met je telefoon naar het toilet te gaan.

Je telefoon mee naar het toilet

We maken ons er allemaal schuldig aan: je telefoon meenemen naar het toilet. We hebben al talloze waarschuwingen gezien over waarom dit geen goed idee is. Zo is er onlangs nog een video rondgegaan van gastro-enteroloog dr. Saurabh Sethi, waarin hij vertelde over de gevaren erover. “Als je je telefoon meeneemt, zit je onnodig langer op het toilet. Dat kan veel druk op je rectum en anus leggen, wat problemen als aambeien en rectale verzakking kan veroorzaken”, legt de dokter uit.

Hygiëne

Een andere reden waarom je je telefoon misschien liever toch niet mee naar het toilet neemt, is vanwege hygiëne. We hoeven je vast niet te vertellen dat het toilet niet bepaald een schone ruimte is. Maar wist je dat je telefoon nog veel viezer is? Op je telefoon zitten namelijk meer bacteriën dan op een openbaar (!) toilet. Als je hem dan ook nog eens meeneemt naar de wc, helpt dat natuurlijk absoluut niet. Daarom wordt het aangeraden je telefoon altijd even te ontsmetten als je hem toch hebt meegenomen.
View post on TikTok

Hoe erg is dit nou echt?

We hebben inmiddels al tientallen van dit soort video’s voorbij zien komen en beginnen ons nu toch wel een beetje zorgen te maken. Dus, hoe erg is het nou echt om je telefoon mee naar het toilet te nemen? De Vlaamse krant Het Laatste Nieuws (HLN) vroeg zich dit ook af en sprak een maag– darm– en leverarts prof. dr. Danny de Looze hierover. Spoiler alert: waarschijnlijk kan het voor jou geen kwaad als je net wat langer blijft zitten dan nodig is.

Afhankelijk van de situatie

Volgens de Looze is het heel afhankelijk van de situatie of het wel of niet erg is om een halfuur op je telefoon te scrollen terwijl je op het toilet zit. Volgens hem is het namelijk geen probleem om lang te blijven zitten als je geen bestaande problemen hebt. “Wél kunnen bestaande problemen hierdoor erger worden”, legt hij uit. “Zo zullen aambeien sneller en meer uit je anus hangen en beginnen te bloeden als je het toiletbezoek niet kort genoeg houdt. Vaak moet je ze dan terug naar binnen duwen voordat je rechtstaat.” Datzelfde geldt voor mensen met rectale verzakkingen, vertelt de dokter. Als je bestaande problemen hebt, is het dus wel verstandig om zo snel mogelijk van het toilet te komen.

Problemen met stoelgang

Als je langer op het toilet blijft zitten omdat je problemen hebt met je stoelgang, is dit echter wel een probleem. Volgens de dokter hoeft het namelijk maar een minuutje of twee te duren, voordat je klaar bent. Er zijn een paar dingen die je zelf kan proberen om dit probleem op te lossen. Denk aan meer vezelrijke voeding eten en genoeg water drinken. Daarnaast zou je volgens de Looze ook je wc-houding aan kunnen passen. “Probeer in een hurkhouding op het toilet te gaan zitten, zodat je knieën wat hoger komen. Dat is de beste positie om een sneller toiletbezoek te garanderen”, vertelt hij. Mochten deze tips niet helpen, kan een bezoekje aan de huisarts misschien ook geen kwaad.

Must reads 👀

Lifestyle

Cute: dit schattige teddypak is nu verkrijgbaar bij Action

Ryel
teddypak-Action

We love teddystof!

Het is inmiddels niet meer te ontkennen: als je op zoek bent naar iets dat je écht warm houdt, dan is teddystof je nieuwe beste vriend. Deze fluffy, superzachte stof is alles wat je nodig hebt om je lekker in te wikkelen tijdens de koude dagen die eraan komen. Teddystof stelt je absoluut niet teleur! Tegenwoordig zie je dit fijne stofje overal: van dekens tot stoelen, sokken en jassen. Het geeft altijd die cozy uitstraling die we binnenkort allemaal hard nodig gaan hebben!

Teddy huispak van Action

Zelfs Action begrijpt wat we nodig hebben en komt ons tegemoet met precies wat we zoeken: het perfecte teddy huispak voor de koude wintermaanden! Dit pak is de ideale keuze als je lekker op de bank wilt ploffen met een kop warme chocolademelk, terwijl je geniet van je favoriete serie. Het huispak is niet alleen superzacht en warm, maar heeft ook een rits die je tot de borst kunt openen – ideaal als je even wat meer ademruimte nodig hebt.

De trui en broek kunnen samen worden gekocht, maar ook los van elkaar gedragen worden – hoe handig! Voor slechts €10,- kun jij dit heerlijke pak aan je kast toevoegen, in de maten S tot en met XL. Let wel op, want het is belangrijk om het pak niet in de droger te stoppen, want dan kan het krimpen.

In twee kleuren verkrijgbaar

Het is inmiddels wel duidelijk dat dit huispak de perfecte keuze is voor de winter. Maar wist je ook dat het pak in twee geweldige kleuren verkrijgbaar is? Namelijk taupe en wit! Beide kleuren geven je dat ultieme gevoel van gezelligheid, maar met een stijlvolle twist.

Het pak is gemaakt van superzacht polyester, wat niet alleen de warmte biedt die je nodig hebt, maar ook een licht en ademend gevoel geeft, zodat je je de hele dag comfortabel voelt. Bovendien is polyester een materiaal dat makkelijk te onderhouden is, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over het wassen – ideaal voor een huispak dat je graag vaak draagt!