Health

Wil je stress verminderen? Probeer dan eens hard op te vloeken

Nicoline
stress-vloeken

We horen je al denken: 'Hardop vloeken?!' Ja inderdaad, hardop vloeken. Ook al mag het eigenlijk niet van onze ouders en zullen mensen op straat je raar aankijken, vloeken blijkt stress verminderend te werken. 

Dit is waarom hardop vloeken stress verminderend werkt

Soms floepen we er iets lelijks uit en bieden we onze excuses aan. Dat laatste blijkt niet meer nodig te zijn volgens de wetenschap. We doen het bijna allemaal. Keihard vloeken. Oepsie! Het mag eigenlijk niet, maar het lijkt soms oncontroleerbaar. Tijdens stressvolle situaties of als we overvallen worden door emoties, kunnen we wel eens uit reflex lelijke woorden hardop uitspreken, waar we achteraf spijt van hebben.
In vele omgevingen is het niet zo erg wanneer je vloekt. Je vriendinnen zullen bijvoorbeeld niet raar opkijken wanneer je er een scheldwoord uitfloept. In sommige situaties wil je de drang om te vloeken toch liever uitstellen. Tijdens een gesprek met je baas of collega bijvoorbeeld. Gelukkig kunnen we je geruststellen. De wetenschap heeft namelijk bewezen dat hardop vloeken stressgevoelens kan verminderen! Hardop vloeken biedt je de mogelijkheid om je emoties te uiten, waardoor je je minder gefrustreerd of gestrest voelt. Hardop vloeken is letterlijk een emotionele uitlaatklep. WOW!

Stress- en pijnvermindering

Naast stressvermindering heeft vloeken nog een voordeel, namelijk het verminderen van je pijn. Wanneer je bijvoorbeeld je kleine teen tegen die stomme harde poot van de bank hebt gestoten (pfff… zo herkenbaar), floep je er waarschijnlijk wat lelijke woorden uit. Maar dat is minder erg dan men denkt. De emotionele en fysieke reactie op je pijn zorgen ervoor dat er een vlucht/vecht reactie ontstaat. Hierdoor krijg je in één keer een heleboel energie waardoor je beter met de pijn om kunt gaan. Eigenlijk krijgen we van vloeken dus een adrenaline rush. Wanneer je ouders je aanspreken op je taalgebruik, kan je ze voortaan mooi dit artikel voorleggen ;).
Ervaar je veel stress? Misschien is dat wel door de sterren bepaald. Lees hier waar jouw sterrenbeeld de meeste stress van krijgt.
Beeld: pinterest

Must reads 👀

Lifestyle

Cute: dit schattige teddypak is nu verkrijgbaar bij Action

Ryel
teddypak-Action

We love teddystof!

Het is inmiddels niet meer te ontkennen: als je op zoek bent naar iets dat je écht warm houdt, dan is teddystof je nieuwe beste vriend. Deze fluffy, superzachte stof is alles wat je nodig hebt om je lekker in te wikkelen tijdens de koude dagen die eraan komen. Teddystof stelt je absoluut niet teleur! Tegenwoordig zie je dit fijne stofje overal: van dekens tot stoelen, sokken en jassen. Het geeft altijd die cozy uitstraling die we binnenkort allemaal hard nodig gaan hebben!

Teddy huispak van Action

Zelfs Action begrijpt wat we nodig hebben en komt ons tegemoet met precies wat we zoeken: het perfecte teddy huispak voor de koude wintermaanden! Dit pak is de ideale keuze als je lekker op de bank wilt ploffen met een kop warme chocolademelk, terwijl je geniet van je favoriete serie. Het huispak is niet alleen superzacht en warm, maar heeft ook een rits die je tot de borst kunt openen – ideaal als je even wat meer ademruimte nodig hebt.

De trui en broek kunnen samen worden gekocht, maar ook los van elkaar gedragen worden – hoe handig! Voor slechts €10,- kun jij dit heerlijke pak aan je kast toevoegen, in de maten S tot en met XL. Let wel op, want het is belangrijk om het pak niet in de droger te stoppen, want dan kan het krimpen.

In twee kleuren verkrijgbaar

Het is inmiddels wel duidelijk dat dit huispak de perfecte keuze is voor de winter. Maar wist je ook dat het pak in twee geweldige kleuren verkrijgbaar is? Namelijk taupe en wit! Beide kleuren geven je dat ultieme gevoel van gezelligheid, maar met een stijlvolle twist.

Het pak is gemaakt van superzacht polyester, wat niet alleen de warmte biedt die je nodig hebt, maar ook een licht en ademend gevoel geeft, zodat je je de hele dag comfortabel voelt. Bovendien is polyester een materiaal dat makkelijk te onderhouden is, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over het wassen – ideaal voor een huispak dat je graag vaak draagt!