Health

Sleep tight: dit betekenen de 5 sleep languages

sleep languages

Iedereen heeft een andere manier van slapen. Dat kan met ontzettend veel factoren te maken hebben. Toch bestaan er tegenwoordig ook sleep languages die je nachtrust kan beïnvloeden. Daardoor kan je erachter komen wat voor slaper je nu echt bent met deze vijf sleep languages.

1. Doornroosje

De eerste sleep language noemen we ook wel de beautysleepers, vandaar de naam doornroosje. Deze mensen kunnen namelijk altijd gelijk in slaap vallen. Zodra je heerlijk op bed gaat liggen, ben je binnen een paar minuten naar dromenland vertrokken. Ook kan jij altijd goed slapen en heb je nooit last van een vervelend ochtend humeur. De Doornroosjes onder ons kunnen nu eenmaal overal tot rust komen, dus zelfs in de trein, op bank, in auto of in het vliegtuig kunnen ze nog lekker hun ogen dicht doen. Jij mag daarom zeker trots zijn op je slaapritme, aangezien veel mensen er jaloers op zullen zijn. Als Doornroosje doe je dan ook regelmatig even een powernap in bed of op de bank om even helemaal tot rust te komen. You’re lucky ;-)!

2. Piekerende slaper

Als piekerende slaper kan je lastig in slaap komen, aangezien er altijd ontzettend veel gedachtes door je hoofd heen gaan. Je brein is daarom constant bezig met piekeren over deze gedachtes. Vooral als je in bed gaat liggen, dan kan je deze gedachtes maar moeilijk beheersen. Alle beschamende acties, problemen waar je mee zit of spannende dingen die je moet doen, komen dan ineens allemaal weer omhoog. Voor de piekerende slaper is het daarom nooit echt een relaxte nacht en moeten ze geluk hebben dat ze nog een paar uurtjes kunnen meepakken. Toch komen deze gedachtes niet alleen voor het slapen voorbij, maar deze kunnen ook midden in de nacht ineens opkomen. Het is daarom belangrijk dat je voor het slapen even helemaal ontspant, zodat je de gedachtes even kan bewaren voor overdag. Do not think so much!

3. Perfectionist

Mensen met deze sleep language hebben hun slaapritme echt helemaal op orde. Dat komt omdat ze altijd een vaste routine hebben voordat ze in bed kruipen. Ze worden ook wel de perfectionisten genoemd, omdat niks anders mag gaan dan hoe het normaal gaat. Deze mensen beginnen altijd al vroeg met hun huidverzorging en het klaarleggen van een nieuwe outfit voor de volgende dag. Dat zorgt ervoor dat de perfectionist met een gerust hart kan slapen en geen stress heeft. Als ze deze routine niet volgen, dan kan dat zelfs invloed hebben op hun nachtrust. Jij vindt het daarom ook lastig om bij andere mensen te slapen, aangezien dan veel dingen anders gaan dan normaal. Alles graag op een rijtje hebben, dat is voor jou een echte must!

4. De oververhitte slaper

Heb je het ook altijd warm in bed? Dan kan het goed zijn dat je bij de oververhitte slapers hoort. Deze sleep language kan ontzettend veel invloed hebben op je nachtrust. Het kan namelijk goed zijn dat je elke ochtend bezweet wakker wordt, waardoor je onrustig hebt geslapen. Deze mensen slapen daarom ook liever in een gekoelde kamer, zelfs in de wintermaanden. Van dikke dekens en kruiken moet jij dus echt niks weten, aangezien je zelf al een kacheltje bent. De oververhitte slaper ligt daarom ook liever alleen, dan samen met een partner. Het idee van knuffelen geeft ze namelijk al een benauwd gevoel.

5. Lichte slaper

Als laatste sleep language hebben we nog de lichte slaper. Het is waarschijnlijk wel één van de vervelendste slaap manieren die je kan hebben. Jij wordt namelijk altijd ontzettend moe wakker, aangezien je korte uurtjes maakt. In de nacht kan de lichte slaper namelijk van de kleinste dingen al wakker worden. Ze kunnen daarom ook nooit voldoende rust nemen, waardoor ze altijd erg moe zijn. Ook kan je eventueel slaapproblemen krijgen, door regelmatig in slaap te vallen overdag. Daarom hoef je niet verbaasd te zijn als je tijdens een serie ineens zware ogen krijgt ;-).
Beeld: Gossip girl

Must reads 👀

Lifestyle

Black Friday madness bij Batavia Stad: scoor nu je favoriete merken met extra korting

Senait
batavia-stad-black-friday-artikel

Batavia Stad: dé plek om te shoppen

Als er één plek is waar we tijdens Black Friday helemaal losgaan, dan is het Batavia Stad Fashion Outlet wel! De ultieme shopspot voor de beste merken zoals Aaiko, 10Days, Airforce, Levi’s, Michael Kors, MyJewellery en Nikkie, met gigantische kortingen én een flinke dosis gezelligheid. Bij Batavia Stad krijg je standaard al minimaal 30% korting op retailprijzen, maar tijdens Black Friday (van 27 november t/m 1 december) loopt het op tot wel 70% extra korting bovenop de outletprijzen. En op 29 en 30 november wordt het nóg leuker met een meet-and-greet met Enzo Knol en Myron. Heb jij je shoptas al klaarstaan?

Je wintergarderobe upgraden? Yes please!

Zeg maar dag tegen die ‘meh’ winteroutfits, want dit is dé kans om je garderobe een flinke boost te geven. Denk aan warme jassen, fluffy sjalen en comfy truien om de kou te trotseren. En laten we de feestdagen niet vergeten! Wat dacht je van glittertops voor oud en nieuw of de schattige jurkjes voor dat ene kerstfeestje? En dan hebben we het nog niet eens gehad over alle sieraden en accessoires die je look compleet maken!

Een dagje weg met je bestie

Shoppen is natuurlijk extra leuk als je er een gezellig dagje uit van maakt. Batavia Stad is perfect voor een shopping spree met je bestie, zus of moeder. Tussen het shoppen door kun je even opladen met een lekkere kop warme chocolademelk (met slagroom natuurlijk) in een van de gezellige cafés. Daarna weer door om nog even die ene winkel in te duiken – want je weet maar nooit wat voor pareltjes je nog tegenkomt!

Knolpower alert: Enzo Knol komt ook naar Batavia Stad!

Heb je een vriend of vriendin die helemaal fan is van Enzo Knol? Of ben jij stiekem zelf lid van Team Knolpower? Dan wil je dit niet missen! Tijdens Black Friday komt niemand minder dan Enzo Knol himself naar Batavia Stad. Voor de ingang van het outletdorp staat een enorme truck met Knolpower merchandise. En als je iets koopt uit de collectie, kun je ook een limited edition Knolpower patch scoren bij de Surprise Bar. Je kunt ook langs de pop-up truck van KP Active gaan, en maakt kans op een meet-and-greet met Enzo en Myron zelf!

Weet je nog niet wat je voor Sinterklaas of kerst moet geven? Een Knolpower-item scoort altijd punten bij fans, of kies een toffe trui of accessoire voor jezelf – dat mag natuurlijk ook. Zet 29 en 30 november dus in je agenda, en maak je klaar voor Black Friday madness bij Batavia Stad. Of je nu je wintergarderobe wilt aanvullen, cadeaus gaat inslaan of Enzo Knol wilt ontmoeten – dit wordt een dag om nooit te vergeten. Shop till you drop!

Beeld: Batavia Stad