We houden er allemaal van om lekker warme voetjes te hebben, en lopen daarom in het najaar en in de winter vaak op pantoffels. Maar het blijkt nu dus dat dat helemaal niet goed voor je is!
Pantoffels dragen
Pantoffels zijn natuurlijk lekker comfortabel en houden je voeten warm, maar helaas is het niet heel bevorderlijk voor de houding van je rug. “Op pantoffels kun je nooit actief lopen. Daarom sloffen de meeste mensen hier ook op en dat is niet goed voor je houding”, vertelt podotherapeut Nina Ordelman aan het weekblad Margriet. Als je ze toch draagt, let er dan goed op hoe je daarmee gaat lopen en zorg dat je niet sloft. Ook kun je er voor zorgen dat je niet de hele dag op pantoffels rondloopt, maar een uurtje per dag kan geen kwaad. Wil je toch graag op pantoffels lopen door het huis? Kies dan een paar uit die goed aansluiten bij je wreef, een dikke zool hebben en de juiste pasvorm voor jouw voeten hebben.
Lichamelijke klachten
Pantoffels zijn ervoor gemaakt om op een dempende ondergrond te lopen. Op een harde ondergrond, zoals waarschijnlijk die bij jou thuis, reageren je voeten heel anders. “Thuis heb je vaak een harde ondergrond daarbij bieden pantoffels geen stevigheid. Hier kun je op den duur lichamelijke klachten van krijgen”, aldus Nina. Je hoeft nu natuurlijk niet meteen je sloffen de prullenbak in te mikken. Als jij geen moeilijke voeten hebt is het waarschijnlijk niet erg, en krijg je niet snel last van lichamelijke klachten. Heb jij wel snel last van rugklachten dan raden specialisten het wel af. Je kunt dan beter op schoenen lopen of je sloffen pas aantrekken als je al lekker op de bank zit!
