Health

Last van puistjes op je billen? Zo kom je er weer vanaf!

puistjes-op-je-billen

Het is mega irritant en niemand zit erop te wachten, maar bijna iedereen heeft er wel eens last van: puistjes op je billen. We vinden het allemaal verschrikkelijk en komen er het liefst direct weer vanaf. Maar wat is nou de oorzaak van deze vervelende bultjes? En belangrijker nog: wat kun je doen om er vanaf te komen? Dat zochten wij voor je uit!

Puistjes op je billen

Om te begrijpen wat je kan doen om van die vervelende puistjes op je billen af te komen, moet je eerst weten hoe ze ontstaan. De reden dat je last hebt van acne op je billen is vaak folliculitis. Dit is een haarwortel-ontsteking die vaak ontstaat uit irritatie, wrijving, een bacteriële infectie of een blokkering van de haarzakjes. Sporters hebben hier ook vaak last van door het zweten, maar het kan ook komen door zweten of door te strakke kleding dragen. Daarbij kan je acne op je billen krijgen door het dragen van synthetische kleding. Ondanks dat we er natuurlijk niet op zitten te wachten, zijn puistjes op je billen heel normaal! Probeer er gewoon niet aan te friemelen, omdat dit het alleen maar zal verergeren.

Zo kom je er weer vanaf

Als je acne op je billen hebt, wil je er waarschijnlijk vanaf komen. Maar hoe kun je dit het beste aanpakken? Als eerst is het belangrijk om je billen te laten ademen. Draag dus minder synthetische kleding. Is dit – om wat voor reden dan ook – onvermijdelijk voor jou? Wissel je kleding dan direct bij thuiskomst om voor katoenen kleding en ondergoed.
Ook helpt het om twee tot drie keer per week je booty te exfoliëren. Dit helpt namelijk om alle olie en dode huidcellen uit je poriën te krijgen. Hou jij nou niet zo van een scrubsessie? Dan zou je ook een BHA exfoliant kunnen gebruiken; dit is net iets zachter voor je huid. Daarbij helpen tea tree olie en salicylic acid heel goed om na het douchen te gebruiken. Dit heeft namelijk een antibacterieel effect, wat goed helpt tegen de ontsteking. Ook werkt niacinamide goed om je huid te kalmeren.

Speelt voeding een rol?

Als je de bovenstaande dingen vermijdt, zal je merken dat je al een stuk minder last zal hebben van puistjes op je billen. Maar kan het ook aan je voedsel liggen? Ja, dat kan! Dat hoeft echter lang niet altijd zo te zijn. Gaan de puistjes nou echt niet weg, ondanks dat je de bovenstaande tips hebt opgevolgd? Dan kun je proberen om minder zuivel, suiker en koolhydraten te eten. Maar dit hoeft lang niet altijd de magische oplossing te zijn.

Must reads 👀

Horoscoop

Jouw sterrenbeeld in de spotlights: de weekhoroscoop van 27 januari t/m 2 februari

Senait
weekhoroscoop

Ram | 21 maart – 19 april

Deze week draait alles om spontaniteit en eerlijkheid, Ram. Je vriendinnen komen met onverwacht goed nieuws, wat jullie band alleen maar sterker maakt. In de liefde is het belangrijk om je gevoelens open te delen, hoe spannend dat ook kan zijn. Op het gebied van studie of werk krijg je te maken met een uitdagende taak, maar met een scherpe focus kun je deze succesvol afronden. Kies voor de kleur rood om je energie en zelfvertrouwen een boost te geven.

Stier | 20 april – 20 mei

Gezelligheid staat centraal deze week, en tijd doorbrengen met vriendinnen zorgt voor een heerlijke balans in je drukke schema, Stier. Als je single bent, kun je een bijzondere ontmoeting verwachten die je laat glimlachen. Heb je al een relatie? Dan brengen kleine, liefdevolle gebaren veel warmte. Bij je studie of werk helpt een praktische planning je om efficiënt te blijven. De kleur groen brengt je rust en stabiliteit.

Tweelingen | 21 mei – 20 juni

Je sociale energie is deze week op zijn top! Een spontaan uitje met vriendinnen zorgt voor nieuwe herinneringen en versterkt jullie band. In de liefde mag je een onverwachte wending verwachten – blijf trouw aan jezelf, dan komt alles goed. Voor je studie of werk is samenwerken met anderen de sleutel tot succes. Laat de kleur geel je helpen om creatief en optimistisch te blijven, Tweelingen.

Kreeft | 21 juni – 22 juli

Vriendinnen waarderen je luisterend oor, en jouw empathie zorgt ervoor dat ze graag bij je zijn, Kreeft. Toch is het belangrijk om ook je eigen grenzen te bewaken en tijd voor jezelf te nemen. In de liefde kun je verdieping ervaren; vertrouwen en openheid maken alles mooier. Studie of werk vraagt om een rustige en georganiseerde aanpak. De kleur zilver geeft je deze week een vleugje extra balans en sereniteit.

Leeuw | 23 juli – 22 augustus

Vriendinnen kijken naar je op en genieten van je aanstekelijke energie, Leeuw. Je bent deze week de ster in je sociale kring. In de liefde is het een goed moment om te laten zien wat je voelt – je charme werkt in je voordeel. Voor studie of werk geeft je zelfvertrouwen je de kracht om uit te blinken. Kies goud als je geluksbrenger; het versterkt je natuurlijke glans.

Maagd | 23 augustus – 22 september

Je vriendinnen waarderen je praktische adviezen en jouw oog voor detail maakt jullie momenten samen waardevol. In de liefde is het een week om even te vertragen en echt naar de ander te luisteren, wat je relatie verdiept. Studie of werk vraagt om een gedetailleerde planning, maar je hebt alles onder controle. De kleur wit geeft je rust en helderheid, Maagd.

Weegschaal | 23 september – 22 oktober

Samen met je vriendinnen zoek je naar balans, en deze week slaag je erin om werk en plezier moeiteloos te combineren. In de liefde mag je een harmonieuze ontwikkeling verwachten; romantiek hangt in de lucht. Studie of werk verloopt soepel als je prioriteiten stelt. Roze brengt je deze week geluk en harmonie, Weegschaal.

Schorpioen | 23 oktober – 21 november

Vriendinnen waarderen jouw intensiteit en toewijding deze week, Schorpioen. In de liefde voel je een sterke connectie, en het kan een perfecte tijd zijn voor een diepgaand gesprek. Studie of werk vraagt om focus, maar jouw vastberadenheid brengt je waar je wilt zijn. Zwart is jouw krachtkleur en versterkt je mysterie en kracht.

Boogschutter | 22 november – 21 december

Je avontuurlijke geest zorgt ervoor dat je vriendinnen geïnspireerd raken; misschien plan je samen een spontaan uitstapje, Boogschutter. In de liefde is het een week voor nieuwe ervaringen of een speelse aanpak. Studie of werk gaat beter als je ruimte laat voor creativiteit. Oranje brengt je deze week vreugde en positieve energie.

Steenbok | 22 december – 19 januari

Met vriendinnen voel je deze week een stabiele en hechte band; je praktische instelling wordt gewaardeerd, Steenbok. In de liefde is het een tijd om te investeren in vertrouwen, wat je relatie naar een hoger niveau tilt. Studie of werk vraagt om een gestructureerde aanpak, maar je doorzettingsvermogen maakt alles mogelijk. Grijs brengt je balans en vastberadenheid.

Waterman | 20 januari – 18 februari

Je originele ideeën maken je deze week het middelpunt van je vriendinnengroep. In de liefde zorgt je unieke kijk op dingen voor frisse energie, wat bijzonder aantrekkelijk is. Studie of werk gaat het best als je buiten de gebaande paden denkt. Blauw is jouw geluksbrenger en versterkt je creativiteit en kalmte, Waterman.

Vissen | 19 februari – 20 maart

Je vriendinnen voelen zich veilig bij jouw zorgzaamheid en intuïtie, en samen creëren jullie mooie herinneringen, Vissen. In de liefde kun je rekenen op romantiek, vooral als je je zachte kant laat zien. Studie of werk vraagt om een dromerige maar toch gefocuste aanpak. Paars brengt je inspiratie en helpt je in contact te blijven met je gevoel.