Food

Dit zijn de ongezondste waterijsjes die je kunt eten in de zomer

ongezondste waterijsjes

Als je voor een waterijsje kiest, omdat je denkt dat het gezond is, dan heb je het mis. In een Calippo zit namelijk twee keer zo veel suiker als in een flesje cola. Wait what?! Wij vertellen je daarom welke waterijsjes de meeste calorieën bevat.

Ongezondste waterijsjes

De temperaturen stijgen en dat betekent dat een lekker waterijsje zeker niet kan ontbreken. Maar wist je dat niet alle waterijsjes zo gezond zijn? Hieronder staat een lijstje met de ongezondste waterijsjes die je deze zomer kunt eten.
  • Calippo cola (105 ml): 90 kcal en 21 g suiker
  • Liuk (75 ml): 105 kcal en 18 g suiker
  • Nestlé Pirulo watermeloen (68 ml): 60 kcal en 11 g suiker
  • AH dubbel likkers (60 ml): 40 kcal en 10,2 g suiker
  • Festini perenijsje (50 ml): 50 kcal en 10 g suiker
  • Raket (55 ml): 40 kcal en 9,3 g suiker
  • Festini aardbeienijsje (50 ml): 40 kcal en 8 g suiker
  • Twister (50 ml): 44 kcal en 7 g suiker

Gezonde waterijsjes

Als je in het lijstje kijkt zie je dat de Twister nog wel meevalt in vergelijking met een Callipo, maar als je gezonder bezig wil zijn kan je beter een light-ijsje nemen. Astrid Postma-Smeets, voedings- en gezondheidsexpert bij het Voedingscentrum, legt uit dat je een light-ijsje moet zien als een vervanger van bijvoorbeeld roomijs. “Het assortiment ijsjes is tegenwoordig heel erg breed: van kleine waterijsjes met weinig suiker en calorieën tot emmers met suiker-, vet- en calorierijk roomijs”, vertelt Astrid. “In light-ijsjes of ijsjes waarop staat dat ze minder calorieën bevatten, zit meestal ook echt wel minder suiker, vet en calorieën. Dit betekent dan weer niet dat je er veel meer van kan eten, want dan krijg je dus nog steeds veel calorieën binnen.”
De gezondste waterijsjes zijn vaak de ijsjes die je zelf maakt zonder toegevoegde suikers. Dit kan je doen door vers fruit te pureren en in te vriezen. Je kunt ook ijsjes maken met suikervrije limonade. Dus ben je hard aan het werk voor je summerbody? Dan is de beste tip om ze zelf te maken.
Beeld: Pinterest
Lifestyle

Black Friday madness bij Batavia Stad: scoor nu je favoriete merken met extra korting

Senait
batavia-stad-black-friday-artikel

Batavia Stad: dé plek om te shoppen

Als er één plek is waar we tijdens Black Friday helemaal losgaan, dan is het Batavia Stad Fashion Outlet wel! De ultieme shopspot voor de beste merken zoals Aaiko, 10Days, Airforce, Levi’s, Michael Kors, MyJewellery en Nikkie, met gigantische kortingen én een flinke dosis gezelligheid. Bij Batavia Stad krijg je standaard al minimaal 30% korting op retailprijzen, maar tijdens Black Friday (van 27 november t/m 1 december) loopt het op tot wel 70% extra korting bovenop de outletprijzen. En op 29 en 30 november wordt het nóg leuker met een meet-and-greet met Enzo Knol en Myron. Heb jij je shoptas al klaarstaan?

Je wintergarderobe upgraden? Yes please!

Zeg maar dag tegen die ‘meh’ winteroutfits, want dit is dé kans om je garderobe een flinke boost te geven. Denk aan warme jassen, fluffy sjalen en comfy truien om de kou te trotseren. En laten we de feestdagen niet vergeten! Wat dacht je van glittertops voor oud en nieuw of de schattige jurkjes voor dat ene kerstfeestje? En dan hebben we het nog niet eens gehad over alle sieraden en accessoires die je look compleet maken!

Een dagje weg met je bestie

Shoppen is natuurlijk extra leuk als je er een gezellig dagje uit van maakt. Batavia Stad is perfect voor een shopping spree met je bestie, zus of moeder. Tussen het shoppen door kun je even opladen met een lekkere kop warme chocolademelk (met slagroom natuurlijk) in een van de gezellige cafés. Daarna weer door om nog even die ene winkel in te duiken – want je weet maar nooit wat voor pareltjes je nog tegenkomt!

Knolpower alert: Enzo Knol komt ook naar Batavia Stad!

Heb je een vriend of vriendin die helemaal fan is van Enzo Knol? Of ben jij stiekem zelf lid van Team Knolpower? Dan wil je dit niet missen! Tijdens Black Friday komt niemand minder dan Enzo Knol himself naar Batavia Stad. Voor de ingang van het outletdorp staat een enorme truck met Knolpower merchandise. En als je iets koopt uit de collectie, kun je ook een limited edition Knolpower patch scoren bij de Surprise Bar. Je kunt ook langs de pop-up truck van KP Active gaan, en maakt kans op een meet-and-greet met Enzo en Myron zelf!

Weet je nog niet wat je voor Sinterklaas of kerst moet geven? Een Knolpower-item scoort altijd punten bij fans, of kies een toffe trui of accessoire voor jezelf – dat mag natuurlijk ook. Zet 29 en 30 november dus in je agenda, en maak je klaar voor Black Friday madness bij Batavia Stad. Of je nu je wintergarderobe wilt aanvullen, cadeaus gaat inslaan of Enzo Knol wilt ontmoeten – dit wordt een dag om nooit te vergeten. Shop till you drop!

Beeld: Batavia Stad