Food

Déze ‘ongezonde’ etenswaren blijken helemaal niet zo slecht te zijn

Danique
ongezonde-etenswaren-niet-slecht

Trakteer jij jezelf in de pauze ook wel eens op een lekkere romige cappuccino? Voel je vooral niet schuldig over dit lekkere drankje, volle koemelk is veel minder slecht voor je dan je zou denken! Hier nog een aantal 'ongezonde' etenswaren die helemaal niet zo slecht zijn voor je!

Volle melk

Veel mensen hebben een verkeerd beeld bij volle melk. De laatste tijd lijkt iedereen het wel afgezworen te hebben en iedereen drinkt een plantaardige optie. Ondanks dat volle melk wel meer calorieën en vet bevat dan magere melk, is niet het ongezonder. De andere varianten bevatten namelijk vaak meer suikers! Ook heeft ons lichaam genoeg vet nodig om goed te kunnen functioneren. Er is dus niks mis mee met een koffie met koemelk!

Koffie

Nu we het toch over koffie hebben! Ook dit drankje wordt vaak gezien als ongezond. Let er wel op dat je er niet te veel van drinkt, maar verder kan het weinig kwaad. Geen room of suiker erin doen en dan zit je helemaal safe! 

Eieren

Eieren worden snel geassocieerd met grote spierbundels die het nodig hebben voor de gains en dat het anders alleen maar dikmakend is. Dit is helemaal niet waar! Naast een hoop eiwitten bevat het eigeel ook nog eens gezonde vetten. Het is een gezond tussendoortje dat goed vult, waardoor je minder snel naar een zak chips graait!

Pindakaas

Steeds vaker zien we pindakaas in gezonde ontbijtrecepten voorbij komen. Dus de taboe is er wel al een beetje vanaf én terecht! Want ondanks dat pindakaas veel vetten bevat, zijn dit voornamelijk goede vetten. Ook zitten er in pindakaas veel andere gezonde dingen! Denk aan foliumzuur, magnesium, antioxidanten, niacina en vitamine E. Check wel even op de verpakking of het 100% natuurlijke pindakaas is, dit kan het verschil maken! Aan andere varianten zijn vaak veel suikers toegevoegd.

Witte rijst

Rijst, met name witte rijst, zou volgens de dieet-cultuur een echte dikmaker zijn. Dit is dus pure onzin! Zilverrijst of bruine rijst is zeker wel beter voor je, maar zo nu en dan witte rijst eten kan totaal geen kwaad. Combineer het met gezonde groenten en een beetje kip, dan je bent hartstikke gezond bezig!

Popcorn

Je kunt natuurlijk niet optimaal genieten van de bioscoop als je geen grote bak popcorn voor je neus hebt staan! Veel mensen zien dit als een guilty pleasure, maar dat is helemaal niet nodig. Popcorn is best wel een gezonde snack! Maak je portie zelf thuis door maïskorrels in een pan met olie te bakken, beetje zout eroverheen en klaar!

Diepvriesgroenten

Er heerst een mythe dat diepvriesgroenten minder gezond zouden zijn dan verse groenten, maar dit is helemaal niet waar! De groenten wordt direct ingevroren na het oogsten waardoor ze nog op hun best zijn. Niet alleen gezond, maar ook nog beter voor je portemonnee. Win-win!
Beeld: pinterest

Must reads 👀

Lifestyle

Cute: dit schattige teddypak is nu verkrijgbaar bij Action

Ryel
teddypak-Action

We love teddystof!

Het is inmiddels niet meer te ontkennen: als je op zoek bent naar iets dat je écht warm houdt, dan is teddystof je nieuwe beste vriend. Deze fluffy, superzachte stof is alles wat je nodig hebt om je lekker in te wikkelen tijdens de koude dagen die eraan komen. Teddystof stelt je absoluut niet teleur! Tegenwoordig zie je dit fijne stofje overal: van dekens tot stoelen, sokken en jassen. Het geeft altijd die cozy uitstraling die we binnenkort allemaal hard nodig gaan hebben!

Teddy huispak van Action

Zelfs Action begrijpt wat we nodig hebben en komt ons tegemoet met precies wat we zoeken: het perfecte teddy huispak voor de koude wintermaanden! Dit pak is de ideale keuze als je lekker op de bank wilt ploffen met een kop warme chocolademelk, terwijl je geniet van je favoriete serie. Het huispak is niet alleen superzacht en warm, maar heeft ook een rits die je tot de borst kunt openen – ideaal als je even wat meer ademruimte nodig hebt.

De trui en broek kunnen samen worden gekocht, maar ook los van elkaar gedragen worden – hoe handig! Voor slechts €10,- kun jij dit heerlijke pak aan je kast toevoegen, in de maten S tot en met XL. Let wel op, want het is belangrijk om het pak niet in de droger te stoppen, want dan kan het krimpen.

In twee kleuren verkrijgbaar

Het is inmiddels wel duidelijk dat dit huispak de perfecte keuze is voor de winter. Maar wist je ook dat het pak in twee geweldige kleuren verkrijgbaar is? Namelijk taupe en wit! Beide kleuren geven je dat ultieme gevoel van gezelligheid, maar met een stijlvolle twist.

Het pak is gemaakt van superzacht polyester, wat niet alleen de warmte biedt die je nodig hebt, maar ook een licht en ademend gevoel geeft, zodat je je de hele dag comfortabel voelt. Bovendien is polyester een materiaal dat makkelijk te onderhouden is, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over het wassen – ideaal voor een huispak dat je graag vaak draagt!