Zo maak je een lastig gesprek met je ouders makkelijker

Tips voor een gesprek met je ouders

Stress om school, liefdesproblemen, vriendschappen die tegen de klippen lopen: op deze leeftijd overkomt het iedereen. En met iedereen, bedoelen we ook je ouders. Ook zij zijn jong geweest, en weten vaak echt wel waar ze het over hebben – ook als het soms niet zo lijkt. Toch is het logisch dat je af en toe aarzelt om iets te bespreken met je ouders. Ze kunnen een andere kijk op het leven hebben dan jij, en iedereen blijft toch anders, zelfs als het je eigen vader of moeder is. Toch is het erg belangrijk om goed met ze te kunnen praten wanneer je ergens mee zit. Om een gesprek met je ouders iets makkelijker te maken, hebben we hier 7 tips voor je op een rijtje gezet.

1. Stel doelen en verwachtingen

Ga voor jezelf na wat je uit het gesprek wilt halen. Zoek je een oplossing of advies, of wil je dat iemand gewoon een luisterend oor biedt? Als je van tevoren weet waar je heen wilt, kun je het gesprek makkelijker deze kant op sturen. Je kunt zelfs opschrijven wat je belangrijk vindt of waar je het over wilt hebben. No worries, dat is helemaal niet gek!

2. Oefening baart kunst

Soms klinkt iets in je hoofd beter dan hoe het er uiteindelijk uitkomt. Als je van jezelf weet dat je wartaal gaat praten of juist dichtklapt als je zenuwachtig bent, kun je van tevoren vragen of je met iemand kan oefenen. Vraag bijvoorbeeld aan je beste vriendin of ze wilt doen alsof ze je moeder is. Zo kun je het gesprek alvast even uitspreken tegen iemand, en klap je ook minder snel dicht bij het echte gesprek.

3. Kies een goed moment

Als je vader net een boete binnen heeft gekregen, is het misschien niet het beste moment om ineens te vragen of je voortaan iets later thuis mag komen van een feestje. Kies daarom een moment, en laat ook al aan je ouders weten dat je dan even wilt zitten voor een gesprek. Zo weten zij ook waar ze aan toe zijn!

4. Geef aan wat je nodig hebt

Laat je ouders weten wat je hoopt te bereiken met het gesprek. Of je hulp, een plan, advies, of gewoon een dikke knuffel nodig hebt – dat kunnen zij ook niet ruiken! Het is dus van groot belang om aan te geven wat je van ze nodig hebt. Zo begrijpen zij beter hoe ze je kunnen steunen en heb jij niet het idee alsof je tegen een boom staat te praten.

5. Begin positief

Het allerspannendste is misschien wel het gesprek beginnen. Flap er niet zomaar uit dat je met je studie wilt stoppen of voor het eerst bij je vriendje wilt slapen, maar begin positief. Praat desnoods even over koetjes en kalfjes en laat weten dat je blij bent dat er ruimte is voor een gesprek. Ook kun je melden dat je zenuwachtig bent – hier kan je vader of moeder dan ook rekening mee houden.

6. Wees eerlijk

Eerlijkheid duurt het langst, en zo’n heel gesprek starten om er vervolgens compleet omheen te gaan draaien is voor niemand leuk – voor jou niet, maar ook niet voor je ouders. Wees daarom zo eerlijk mogelijk over je gevoelens, en neem de tijd om alles goed uit te leggen. Ook hierbij kun je natuurlijk zeggen dat je het spannend vindt!

7. Check in met jezelf

Raak je ineens volledig overwhelmed door het hele gesprek, en merk je dat het niet meer de goede kant op gaat? Een pauze inlassen is helemaal oké! Zeg dat je de draad kwijt bent en dat je even tijd nodig hebt om alles weer op orde te krijgen in je hoofd. Ga even een rondje lopen of bespreek het met iemand anders. Zo kom je terug met een frisse blik, en kan je het gesprek weer goed herstarten.