Tips voor lange nagels

Wist je dat, net zoals met haarstijlen, ook nagels helemaal ‘in’ kunnen zijn? Eerst was kort de trend, maar dankzij Kylie Jenner, Rihanna en Adele zijn die langere nagels nu hot. Of je nu nepnagels rockt of je eigen nagels de kans geeft om te groeien, alles kan. Het geheim? Goede nagelverzorging! Als je wilt dat die nagels de lucht in schieten, delen we graag wat coole tips om ze een boost te geven. Want laten we eerlijk zijn, we dromen allemaal van die mooie lange nagels. Maar hé, het is niet zo simpel als het lijkt. Gelukkig bestaan er trucjes om die sterke, lange nagels realiteit te maken. Zullen we samen die nagels laten shinen?

Wist je dit al?

Wist je dat je nagels eigenlijk bestaan uit dode cellen? Ja, echt waar! Ze lijken op ons haar omdat ze ook opgebouwd zijn uit deze cellen. Zodra een nagel of een haar uit de huid groeit, is het technisch gezien al ‘dood’. Maar hier komt het interessante deel: aan de basis van je nagel zitten wel levende cellen die zich voortdurend vermenigvuldigen, waardoor je nagel kan groeien. Enne, hoe snel groeien die nagels eigenlijk? Een vingernagel groeit zo’n 2 tot 3 millimeter per maand. En weet je wat nu grappig is? Je teennagels gaan langzamer: die groeien slechts 1 millimeter per maand. Dus, je vingers winnen in de race van nagelgroei!

Nagels zijn eigenlijk best gaaf als je erbij stilstaat. Ze zijn niet alleen mooi om te zien, maar ze doen ook iets belangrijks. Ze beschermen de zachte delen van je vingers en tenen. En wist je dat je nagels ook kunnen laten zien hoe het met je gezondheid gaat? Soms laten veranderingen in je nagels zien dat er iets aan de hand is in je lichaam. Als ze bijvoorbeeld van kleur veranderen of putjes hebben, kan dat wijzen op bepaalde gezondheidsproblemen. Zo vertellen je nagels stiekem een beetje over jezelf!

Zo laat je je nagels sneller groeien

1. Geef je nagels af en toe wat rust

Maandelijks een frisse manicure? Best chic, maar niet zo geweldig voor je nagels. Af en toe wat lucht is namelijk goed voor je nagels en uhm: je portemonnee, het helpt bij het afweren van infecties en meer. Nagellak, vooral gellak en kunstnagels, kan ervoor zorgen dat je nagels uitdrogen. De chemicaliën maken ze minder buigzaam en zwakker. Gun ze daarom tussen die salonbezoeken door af en toe een pauze.

2. Hydrateren kun je leren

Wist je dat je nagels ook dorstig kunnen zijn? Zonder vocht drogen ze uit en splijten ze sneller. Vooral handenwassen kan je nagels behoorlijk uitdrogen, net zoals je huid. Na het wassen is het slim om een voedende balsem, olie (denk aan argan- of castorolie), of een goede handcrème te gebruiken. Zo geef je je nagels de voeding en versterking die ze nodig hebben. Bonus: het bevordert zelfs de bloedsomloop, wat weer leidt tot snellere nagelgroei. Dus, geef die nagels een slokje!

3. Gezonde voeding, gezonde nagels

Je kent vast dat gezegde: “Schoonheid begint van binnenuit.” Raad eens? Dat geldt ook voor die prachtige lange nagels van je. Hoewel nagelverzorging ook van belang is, beginnen mooie nagels bij gezonde voeding. Je nagels groeien immers rechtstreeks vanuit je lijf. Dus, als je sneller sterke nagels wilt, zorg dan voor een dieet rijk aan vezels, proteïnen, gezonde vetten én lekker veel groenten. Daar worden je nagels én jezelf blij van!

4. Nagelriempje

Door je nagelriemen voorzichtig naar achteren te duwen, geef je de illusie van langere nagels. Maar pas op, ga zachtjes te werk. Die nagelriemen zijn er namelijk niet voor niets; ze beschermen je nagels. Probeer ze dus niet weg te knippen, maar duw ze voorzichtig naar achteren met een ‘cuticle pusher’ ofwel bokkenpootje, speciaal gemaakt voor nagelriemen, of het nu van staal of hout is, zo houd je je nagels netjes zonder ze te beschadigen!

5. Nagelbijten is verboden

We weten het, het is een inkoppertje. Maar laten we het toch even herhalen: als je lange nagels wilt, moet je echt afkicken van nagelbijten. Veel hebben die gewoonte en het is behoorlijk lastig om ervan af te komen. Hoe kun je die drang verminderen? Probeer een kauwgompje te nemen als je voelt dat je je vingers naar je mond brengt. Of probeer eens citroensap of groene zeep op je nagels te smeren.

Wist je dat nagelbijten eigenlijk onychophagie heet? Het knagen aan je nagels wordt vaak geassocieerd met stress en zenuwen. Dus, relax!

Acht leuke feitjes over je nagels, die je nog niet wist:

Wist je dat mannen over het algemeen sneller groeiende nagels hebben dan vrouwen? Behalve tijdens de zwangerschap, dan lijken de nagels van vrouwen plotseling in een turbo-modus te staan.
Je genen hebben invloed op de stevigheid van je nagels. Maar geen zorgen, zelfs als je van nature snel brekende nagels hebt, kun je ze een handje helpen met goede verzorging.
Het is eigenlijk zo dat je nagels zelf geen zuurstof nodig hebben. Ze zijn opgebouwd uit dode cellen, dus zuurstof is voor hen niet nodig. Maar let op, je nagelriemen hebben wél zuurstof nodig!
Het weer en de seizoenen kunnen invloed hebben op je nagelgroei! Net zoals jezelf, hebben je nagels de neiging om ‘naar buiten te komen’ wanneer de zon lekker schijnt. Als het koud is, groeien je nagels over het algemeen wat langzamer.
Het is belangrijk om je nagels regelmatig te knippen! Als ze te lang worden, kunnen er bacteriën en vuil achterblijven.