Beauty

De beste tips voor prachtige lange nagels

Danique Sprokholt
tips-lange-nagels

Veel meiden dromen van lange nagels. Maar ze laten groeien is makkelijker gezegd dan gedaan. Gelukkig zijn er een paar trucjes die ervoor zorgen dat lange en sterke nagels werkelijkheid worden.

Tips voor lange nagels

Wist je dat, net zoals met haarstijlen, ook nagels helemaal ‘in’ kunnen zijn? Eerst was kort de trend, maar dankzij Kylie Jenner, Rihanna en Adele zijn die langere nagels nu hot. Of je nu nepnagels rockt of je eigen nagels de kans geeft om te groeien, alles kan. Het geheim? Goede nagelverzorging! Als je wilt dat die nagels de lucht in schieten, delen we graag wat coole tips om ze een boost te geven. Want laten we eerlijk zijn, we dromen allemaal van die mooie lange nagels. Maar hé, het is niet zo simpel als het lijkt. Gelukkig bestaan er trucjes om die sterke, lange nagels realiteit te maken. Zullen we samen die nagels laten shinen?

Wist je dit al?

Wist je dat je nagels eigenlijk bestaan uit dode cellen? Ja, echt waar! Ze lijken op ons haar omdat ze ook opgebouwd zijn uit deze cellen. Zodra een nagel of een haar uit de huid groeit, is het technisch gezien al ‘dood’. Maar hier komt het interessante deel: aan de basis van je nagel zitten wel levende cellen die zich voortdurend vermenigvuldigen, waardoor je nagel kan groeien. Enne, hoe snel groeien die nagels eigenlijk? Een vingernagel groeit zo’n 2 tot 3 millimeter per maand. En weet je wat nu grappig is? Je teennagels gaan langzamer: die groeien slechts 1 millimeter per maand. Dus, je vingers winnen in de race van nagelgroei!
Nagels zijn eigenlijk best gaaf als je erbij stilstaat. Ze zijn niet alleen mooi om te zien, maar ze doen ook iets belangrijks. Ze beschermen de zachte delen van je vingers en tenen. En wist je dat je nagels ook kunnen laten zien hoe het met je gezondheid gaat? Soms laten veranderingen in je nagels zien dat er iets aan de hand is in je lichaam. Als ze bijvoorbeeld van kleur veranderen of putjes hebben, kan dat wijzen op bepaalde gezondheidsproblemen. Zo vertellen je nagels stiekem een beetje over jezelf!

Zo laat je je nagels sneller groeien

1. Geef je nagels af en toe wat rust

Maandelijks een frisse manicure? Best chic, maar niet zo geweldig voor je nagels. Af en toe wat lucht is namelijk goed voor je nagels en uhm: je portemonnee, het helpt bij het afweren van infecties en meer. Nagellak, vooral gellak en kunstnagels, kan ervoor zorgen dat je nagels uitdrogen. De chemicaliën maken ze minder buigzaam en zwakker. Gun ze daarom tussen die salonbezoeken door af en toe een pauze.

2. Hydrateren kun je leren

Wist je dat je nagels ook dorstig kunnen zijn? Zonder vocht drogen ze uit en splijten ze sneller. Vooral handenwassen kan je nagels behoorlijk uitdrogen, net zoals je huid. Na het wassen is het slim om een voedende balsem, olie (denk aan argan- of castorolie), of een goede handcrème te gebruiken. Zo geef je je nagels de voeding en versterking die ze nodig hebben. Bonus: het bevordert zelfs de bloedsomloop, wat weer leidt tot snellere nagelgroei. Dus, geef die nagels een slokje!

3. Gezonde voeding, gezonde nagels

Je kent vast dat gezegde: “Schoonheid begint van binnenuit.” Raad eens? Dat geldt ook voor die prachtige lange nagels van je. Hoewel nagelverzorging ook van belang is, beginnen mooie nagels bij gezonde voeding. Je nagels groeien immers rechtstreeks vanuit je lijf. Dus, als je sneller sterke nagels wilt, zorg dan voor een dieet rijk aan vezels, proteïnen, gezonde vetten én lekker veel groenten. Daar worden je nagels én jezelf blij van!

4. Nagelriempje

Door je nagelriemen voorzichtig naar achteren te duwen, geef je de illusie van langere nagels. Maar pas op, ga zachtjes te werk. Die nagelriemen zijn er namelijk niet voor niets; ze beschermen je nagels. Probeer ze dus niet weg te knippen, maar duw ze voorzichtig naar achteren met een ‘cuticle pusher’ ofwel bokkenpootje, speciaal gemaakt voor nagelriemen, of het nu van staal of hout is, zo houd je je nagels netjes zonder ze te beschadigen!

5. Nagelbijten is verboden

We weten het, het is een inkoppertje. Maar laten we het toch even herhalen: als je lange nagels wilt, moet je echt afkicken van nagelbijten. Veel hebben die gewoonte en het is behoorlijk lastig om ervan af te komen. Hoe kun je die drang verminderen? Probeer een kauwgompje te nemen als je voelt dat je je vingers naar je mond brengt. Of probeer eens citroensap of groene zeep op je nagels te smeren.
Wist je dat nagelbijten eigenlijk onychophagie heet? Het knagen aan je nagels wordt vaak geassocieerd met stress en zenuwen. Dus, relax!

Acht leuke feitjes over je nagels, die je nog niet wist:

Wist je dat mannen over het algemeen sneller groeiende nagels hebben dan vrouwen? Behalve tijdens de zwangerschap, dan lijken de nagels van vrouwen plotseling in een turbo-modus te staan.
Je genen hebben invloed op de stevigheid van je nagels. Maar geen zorgen, zelfs als je van nature snel brekende nagels hebt, kun je ze een handje helpen met goede verzorging.
Het is eigenlijk zo dat je nagels zelf geen zuurstof nodig hebben. Ze zijn opgebouwd uit dode cellen, dus zuurstof is voor hen niet nodig. Maar let op, je nagelriemen hebben wél zuurstof nodig!
Het weer en de seizoenen kunnen invloed hebben op je nagelgroei! Net zoals jezelf, hebben je nagels de neiging om ‘naar buiten te komen’ wanneer de zon lekker schijnt. Als het koud is, groeien je nagels over het algemeen wat langzamer.
Het is belangrijk om je nagels regelmatig te knippen! Als ze te lang worden, kunnen er bacteriën en vuil achterblijven.
Beeld: pinterest

Must reads 👀

Horoscoop

Jouw sterrenbeeld in de spotlights: de weekhoroscoop van 27 januari t/m 2 februari

SenaitSenait
weekhoroscoop

Ram | 21 maart – 19 april

Deze week draait alles om spontaniteit en eerlijkheid, Ram. Je vriendinnen komen met onverwacht goed nieuws, wat jullie band alleen maar sterker maakt. In de liefde is het belangrijk om je gevoelens open te delen, hoe spannend dat ook kan zijn. Op het gebied van studie of werk krijg je te maken met een uitdagende taak, maar met een scherpe focus kun je deze succesvol afronden. Kies voor de kleur rood om je energie en zelfvertrouwen een boost te geven.

Stier | 20 april – 20 mei

Gezelligheid staat centraal deze week, en tijd doorbrengen met vriendinnen zorgt voor een heerlijke balans in je drukke schema, Stier. Als je single bent, kun je een bijzondere ontmoeting verwachten die je laat glimlachen. Heb je al een relatie? Dan brengen kleine, liefdevolle gebaren veel warmte. Bij je studie of werk helpt een praktische planning je om efficiënt te blijven. De kleur groen brengt je rust en stabiliteit.

Tweelingen | 21 mei – 20 juni

Je sociale energie is deze week op zijn top! Een spontaan uitje met vriendinnen zorgt voor nieuwe herinneringen en versterkt jullie band. In de liefde mag je een onverwachte wending verwachten – blijf trouw aan jezelf, dan komt alles goed. Voor je studie of werk is samenwerken met anderen de sleutel tot succes. Laat de kleur geel je helpen om creatief en optimistisch te blijven, Tweelingen.

Kreeft | 21 juni – 22 juli

Vriendinnen waarderen je luisterend oor, en jouw empathie zorgt ervoor dat ze graag bij je zijn, Kreeft. Toch is het belangrijk om ook je eigen grenzen te bewaken en tijd voor jezelf te nemen. In de liefde kun je verdieping ervaren; vertrouwen en openheid maken alles mooier. Studie of werk vraagt om een rustige en georganiseerde aanpak. De kleur zilver geeft je deze week een vleugje extra balans en sereniteit.

Leeuw | 23 juli – 22 augustus

Vriendinnen kijken naar je op en genieten van je aanstekelijke energie, Leeuw. Je bent deze week de ster in je sociale kring. In de liefde is het een goed moment om te laten zien wat je voelt – je charme werkt in je voordeel. Voor studie of werk geeft je zelfvertrouwen je de kracht om uit te blinken. Kies goud als je geluksbrenger; het versterkt je natuurlijke glans.

Maagd | 23 augustus – 22 september

Je vriendinnen waarderen je praktische adviezen en jouw oog voor detail maakt jullie momenten samen waardevol. In de liefde is het een week om even te vertragen en echt naar de ander te luisteren, wat je relatie verdiept. Studie of werk vraagt om een gedetailleerde planning, maar je hebt alles onder controle. De kleur wit geeft je rust en helderheid, Maagd.

Weegschaal | 23 september – 22 oktober

Samen met je vriendinnen zoek je naar balans, en deze week slaag je erin om werk en plezier moeiteloos te combineren. In de liefde mag je een harmonieuze ontwikkeling verwachten; romantiek hangt in de lucht. Studie of werk verloopt soepel als je prioriteiten stelt. Roze brengt je deze week geluk en harmonie, Weegschaal.

Schorpioen | 23 oktober – 21 november

Vriendinnen waarderen jouw intensiteit en toewijding deze week, Schorpioen. In de liefde voel je een sterke connectie, en het kan een perfecte tijd zijn voor een diepgaand gesprek. Studie of werk vraagt om focus, maar jouw vastberadenheid brengt je waar je wilt zijn. Zwart is jouw krachtkleur en versterkt je mysterie en kracht.

Boogschutter | 22 november – 21 december

Je avontuurlijke geest zorgt ervoor dat je vriendinnen geïnspireerd raken; misschien plan je samen een spontaan uitstapje, Boogschutter. In de liefde is het een week voor nieuwe ervaringen of een speelse aanpak. Studie of werk gaat beter als je ruimte laat voor creativiteit. Oranje brengt je deze week vreugde en positieve energie.

Steenbok | 22 december – 19 januari

Met vriendinnen voel je deze week een stabiele en hechte band; je praktische instelling wordt gewaardeerd, Steenbok. In de liefde is het een tijd om te investeren in vertrouwen, wat je relatie naar een hoger niveau tilt. Studie of werk vraagt om een gestructureerde aanpak, maar je doorzettingsvermogen maakt alles mogelijk. Grijs brengt je balans en vastberadenheid.

Waterman | 20 januari – 18 februari

Je originele ideeën maken je deze week het middelpunt van je vriendinnengroep. In de liefde zorgt je unieke kijk op dingen voor frisse energie, wat bijzonder aantrekkelijk is. Studie of werk gaat het best als je buiten de gebaande paden denkt. Blauw is jouw geluksbrenger en versterkt je creativiteit en kalmte, Waterman.

Vissen | 19 februari – 20 maart

Je vriendinnen voelen zich veilig bij jouw zorgzaamheid en intuïtie, en samen creëren jullie mooie herinneringen, Vissen. In de liefde kun je rekenen op romantiek, vooral als je je zachte kant laat zien. Studie of werk vraagt om een dromerige maar toch gefocuste aanpak. Paars brengt je inspiratie en helpt je in contact te blijven met je gevoel.