Food

Feit of fabel: Is koffie nou écht zo verslavend?

Elize
koffie-verslavend

Koffie drinken is voor veel mensen een dagelijkse gewoonte. Sommige zeggen zelfs dat ze dag niet goed kunnen beginnen zonder. Maar kan je daadwerkelijk afhankelijk worden van de cafeïne? Wij vertellen je of koffie echt verslavend is of dat het gewoon een fabeltje is.

Cafeïne

De dag beginnen met een kopje koffie is voor veel mensen een echte must. Dat komt omdat de cafeïne die koffie bevat ons alerter maakt. En zodra dat gevoel is verdwenen snakken we weer opnieuw naar een kopje koffie. Het gaat bij velen dus niet eens meer om de smaak van de koffie, maar om de cafeïne. Want zonder koffie voelen we ons erg onrustig op werk of school. En door steeds maar aan deze cravings toe te geven zit je al gauw op 5 kopjes koffie per dag. Maar is koffie nu echt zo verslavend? Of is het gewoon een fabeltje?

Is koffie echt verslavend?

Tom Bart, een preventiedeskundige op het gebied van verslavingen vertelde aan Quest dat koffie niet verslavend is. Het voldoet namelijk aan te weinig criteria voor een echte verslaving. Je krijgt namelijk geen lichamelijke, sociale of financiële problemen als je dagelijks te veel cafeïne inneemt, dat kan namelijk wel gebeuren bij andere extreme verslavingen.

Ontwenningsverschijnselen

Er bestaat dus geen koffieverslaving, maar je kan wel ontwenningsverschijnselen krijgen als je voor een langere tijd geen koffie meer drinkt. Dat komt voornamelijk omdat je lichaam vraagt naar de cafeïne. Het kan zorgen voor klachten als hoofdpijn, trillen, zweten en vermoeidheid. Gelukkig gaat het niet om zware afkickverschijnselen en zal het allemaal heel onschuldig aanvoelen.
Het grootste probleem is vaak dat mensen zich sneller geïrriteerd voelen zonder de cafeïne, maar het zit voor grotendeels allemaal wel tussen je oren. Je denkt namelijk dat je helemaal niet zonder de cafeïne kunt, terwijl dat helemaal niet het geval is. We kunnen dus gewoon lekker koffie blijven drinken zonder zorgen. Tegenwoordig zijn er natuurlijk ook ontzettend veel lekkere koffie soorten, zoals decafeïne. Misschien is dat eens het proberen waard ;-).
Beeld: Pinterest

Must reads 👀

Lifestyle

Cute: dit schattige teddypak is nu verkrijgbaar bij Action

Ryel
teddypak-Action

We love teddystof!

Het is inmiddels niet meer te ontkennen: als je op zoek bent naar iets dat je écht warm houdt, dan is teddystof je nieuwe beste vriend. Deze fluffy, superzachte stof is alles wat je nodig hebt om je lekker in te wikkelen tijdens de koude dagen die eraan komen. Teddystof stelt je absoluut niet teleur! Tegenwoordig zie je dit fijne stofje overal: van dekens tot stoelen, sokken en jassen. Het geeft altijd die cozy uitstraling die we binnenkort allemaal hard nodig gaan hebben!

Teddy huispak van Action

Zelfs Action begrijpt wat we nodig hebben en komt ons tegemoet met precies wat we zoeken: het perfecte teddy huispak voor de koude wintermaanden! Dit pak is de ideale keuze als je lekker op de bank wilt ploffen met een kop warme chocolademelk, terwijl je geniet van je favoriete serie. Het huispak is niet alleen superzacht en warm, maar heeft ook een rits die je tot de borst kunt openen – ideaal als je even wat meer ademruimte nodig hebt.

De trui en broek kunnen samen worden gekocht, maar ook los van elkaar gedragen worden – hoe handig! Voor slechts €10,- kun jij dit heerlijke pak aan je kast toevoegen, in de maten S tot en met XL. Let wel op, want het is belangrijk om het pak niet in de droger te stoppen, want dan kan het krimpen.

In twee kleuren verkrijgbaar

Het is inmiddels wel duidelijk dat dit huispak de perfecte keuze is voor de winter. Maar wist je ook dat het pak in twee geweldige kleuren verkrijgbaar is? Namelijk taupe en wit! Beide kleuren geven je dat ultieme gevoel van gezelligheid, maar met een stijlvolle twist.

Het pak is gemaakt van superzacht polyester, wat niet alleen de warmte biedt die je nodig hebt, maar ook een licht en ademend gevoel geeft, zodat je je de hele dag comfortabel voelt. Bovendien is polyester een materiaal dat makkelijk te onderhouden is, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over het wassen – ideaal voor een huispak dat je graag vaak draagt!