Lifestyle

Nachtrust verbeteren? Slaap dan onder deze kleur beddengoed

Elize
kleur-beddengoed-nachtrust-verbeteren

Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk, maar dat is nog niet altijd even makkelijk. Er zijn namelijk veel factoren die invloed kunnen hebben op je slaap. Het blijkt nu dat zelfs de kleur van je beddengoed ervoor kan zorgen dat je beter slaapt. Wij vertellen je hoe dit precies zit.

Goede nachtrust

Er is niets prettiger dan een goede nachtrust maken. Maar als je vaak hebt meegemaakt dat je niet goed kunt slapen, hebben we nu misschien wel dé oplossing voor je. Het is namelijk gebleken dat kleuren veel invloed kunnen hebben op jouw slaapritme. Volgens kleurpsychologen laat elke kleur je namelijk anders voelen, dus het kan goed zijn dat je misschien wel de verkeerde kleuren in je slaapkamer hebt als je regelmatig slecht slaapt. Het kan daarom helpen om een andere kleur beddengoed aan te schaffen.

Kleur beddengoed

Maar onder welke kleur beddengoed kan je dan het beste slapen? Uit onderzoek is gebleken dat de kleur blauw je nachtrust zeker kan verbeteren. Deze kleur zou namelijk je geest en lichaam kunnen kalmeren. Ook kan deze kleur je lichaam verkoelen en op die manier zul je merken dat je in de nacht meer zal ontspannen. Aan dit onderzoek hebben verschillende personen meegedaan. Allemaal gaven zij aan dat ze door de kleur blauw in hun omgeving een rustgevend gevoel kregen. En dat hielp dus ook bij het piekeren ‘s nachts. De proefpersonen kregen een associaties met de oceaan en de frisse lucht. Deze gedachtes zorgen voor een andere mindset en een voldoende nachtrust.

Meer kleuren

Maar dit betekent niet dat iedereen hetzelfde effect voelt bij de kleur blauw. Iedereen heeft namelijk andere associaties bij een bepaalde kleur. Sterker nog, er zijn zelfs mensen die een angstaanjagend gevoel krijgen bij de kleur blauw, omdat ze bang zijn voor de oceaan. Er zijn dus nog meer opties die zorgen voor een goede nachtrust. De kleur die het minste afleiding geeft en zorgt voor de juiste ontspanning, is wit. Ook de kleur beige in dit rijtje, door de juiste balans en de kleur groen zorgt voor minder stress. Toch maar even proberen dan ;-).
Beeld: Gossip girl

Must reads 👀

Lifestyle

Cute: dit schattige teddypak is nu verkrijgbaar bij Action

Ryel
teddypak-Action

We love teddystof!

Het is inmiddels niet meer te ontkennen: als je op zoek bent naar iets dat je écht warm houdt, dan is teddystof je nieuwe beste vriend. Deze fluffy, superzachte stof is alles wat je nodig hebt om je lekker in te wikkelen tijdens de koude dagen die eraan komen. Teddystof stelt je absoluut niet teleur! Tegenwoordig zie je dit fijne stofje overal: van dekens tot stoelen, sokken en jassen. Het geeft altijd die cozy uitstraling die we binnenkort allemaal hard nodig gaan hebben!

Teddy huispak van Action

Zelfs Action begrijpt wat we nodig hebben en komt ons tegemoet met precies wat we zoeken: het perfecte teddy huispak voor de koude wintermaanden! Dit pak is de ideale keuze als je lekker op de bank wilt ploffen met een kop warme chocolademelk, terwijl je geniet van je favoriete serie. Het huispak is niet alleen superzacht en warm, maar heeft ook een rits die je tot de borst kunt openen – ideaal als je even wat meer ademruimte nodig hebt.

De trui en broek kunnen samen worden gekocht, maar ook los van elkaar gedragen worden – hoe handig! Voor slechts €10,- kun jij dit heerlijke pak aan je kast toevoegen, in de maten S tot en met XL. Let wel op, want het is belangrijk om het pak niet in de droger te stoppen, want dan kan het krimpen.

In twee kleuren verkrijgbaar

Het is inmiddels wel duidelijk dat dit huispak de perfecte keuze is voor de winter. Maar wist je ook dat het pak in twee geweldige kleuren verkrijgbaar is? Namelijk taupe en wit! Beide kleuren geven je dat ultieme gevoel van gezelligheid, maar met een stijlvolle twist.

Het pak is gemaakt van superzacht polyester, wat niet alleen de warmte biedt die je nodig hebt, maar ook een licht en ademend gevoel geeft, zodat je je de hele dag comfortabel voelt. Bovendien is polyester een materiaal dat makkelijk te onderhouden is, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over het wassen – ideaal voor een huispak dat je graag vaak draagt!