Lifestyle

Het is bewezen! Kerstmuziek luisteren verbetert je mentale gezondheid

Nicoline
kerstmuziek

Het is bewezen! We kunnen ongegeneerd meeblèren met onze favoriete kerstliedjes, want kerstmuziek is volgens onderzoek hartstikke goed voor je mentale gezondheid!

Onderzoek

We zijn blijkbaar niet de enige geweest die uit wilden zoeken of het opzetten van kerstliedjes nu al acceptabel is. Wat blijkt namelijk: het luisteren van kerstmuziek is juist een hartstikke goed idee. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat kerstmuziek onze mentale gezondheid kan verbeteren. Door het luisteren van die nummers wek je bepaalde emoties op. Bij de meeste mensen gevoelens van geluk en nostalgie. Precies de reden dat we ons beter voelen na een kerstliedjes marathon.

Mentale gezondheid

Maar hoe werkt dit nou precies? Nou, bij kerst hoort natuurlijk warmte, gezelligheid en quality time met je familie en vrienden. Door het luisteren naar kerstmuziek brengen we deze emoties naar boven. Het is dus niet de muziek zelf die ons beter laat voelen, maar de herinnering die eraan verbonden zit. We krijgen meteen een warm gevoel van binnen als we denken aan onze familie, vrienden en feestelijke lekkernijen.

Zo vroeg mogelijk

Zoals altijd zijn er twee kampen: je houdt van kerst of je hebt er een hekel aan, zoals de Grinch. Hoewel het voor velen lastig te begrijpen is zijn er dus mensen die de kerst liever overslaan. Voor hen brengt deze tijd van het jaar juist stress met zich mee. Kerstmuziek zal voor deze mensen daarom ook niet hetzelfde effect hebben op de mentale gezondheid, als voor mensen die wel van de feestdagen houden. We raden deze mensen daarom aan om naar vrolijke liedjes te luisteren of andere liedjes die herinneringen opwekken. Wij zetten in de tussentijd alvast “All I want for Christmas” op. Je kan er niet vroeg genoeg mee beginnen blijkt. 😉
Beeld: pinterest

Must reads 👀

Lifestyle

Cute: dit schattige teddypak is nu verkrijgbaar bij Action

Ryel
teddypak-Action

We love teddystof!

Het is inmiddels niet meer te ontkennen: als je op zoek bent naar iets dat je écht warm houdt, dan is teddystof je nieuwe beste vriend. Deze fluffy, superzachte stof is alles wat je nodig hebt om je lekker in te wikkelen tijdens de koude dagen die eraan komen. Teddystof stelt je absoluut niet teleur! Tegenwoordig zie je dit fijne stofje overal: van dekens tot stoelen, sokken en jassen. Het geeft altijd die cozy uitstraling die we binnenkort allemaal hard nodig gaan hebben!

Teddy huispak van Action

Zelfs Action begrijpt wat we nodig hebben en komt ons tegemoet met precies wat we zoeken: het perfecte teddy huispak voor de koude wintermaanden! Dit pak is de ideale keuze als je lekker op de bank wilt ploffen met een kop warme chocolademelk, terwijl je geniet van je favoriete serie. Het huispak is niet alleen superzacht en warm, maar heeft ook een rits die je tot de borst kunt openen – ideaal als je even wat meer ademruimte nodig hebt.

De trui en broek kunnen samen worden gekocht, maar ook los van elkaar gedragen worden – hoe handig! Voor slechts €10,- kun jij dit heerlijke pak aan je kast toevoegen, in de maten S tot en met XL. Let wel op, want het is belangrijk om het pak niet in de droger te stoppen, want dan kan het krimpen.

In twee kleuren verkrijgbaar

Het is inmiddels wel duidelijk dat dit huispak de perfecte keuze is voor de winter. Maar wist je ook dat het pak in twee geweldige kleuren verkrijgbaar is? Namelijk taupe en wit! Beide kleuren geven je dat ultieme gevoel van gezelligheid, maar met een stijlvolle twist.

Het pak is gemaakt van superzacht polyester, wat niet alleen de warmte biedt die je nodig hebt, maar ook een licht en ademend gevoel geeft, zodat je je de hele dag comfortabel voelt. Bovendien is polyester een materiaal dat makkelijk te onderhouden is, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over het wassen – ideaal voor een huispak dat je graag vaak draagt!