Lifestyle

Het is bewezen! Karaoke is dus heel goed voor je gezondheid

Elize
karaoke

Een avondje karaoke zingen is natuurlijk ontzettend gezellig, maar het is ook nog eens goed voor je gezondheid. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat karaoke zingen veel belangrijke voordelen heeft voor je fysieke en mentale gezondheid. Wij vertellen je de drie redenen waarom karaoke zingen gezond is.

1. Goed voor je hart

Karaoke blijkt dus heel gezond te zijn voor je hart. Dit heeft alles te maken met de ademhalingsoefeningen die je beoefent tijdens het zingen. Deze vergroot je longcapaciteit. Ook wordt je bloeddruk verlaagd en je bloedcirculatie wordt verbeterd. Verder word je ook erg vrolijk van karaoke zingen, daardoor komt er veel dopamine vrij. De dopamine kan ervoor zorgen dat je veel minder stress, pijn en angst hebt.

2. Je mentale gezondheid wordt beter

Voor veel mensen is zingen echt een uitlaatklep. Na een stressvolle dag kan het dan ook even helpen om alles eruit te gooien. En hoe kan je dat beter dan door je favoriete karaokenummer te zingen? Vooral als je vrienden en familie je aanmoedigen natuurlijk. Dit kan veel voordelen hebben voor je mentale gezondheid. Even lekker alle stress eruit gooien en plezier maken met je dierbaren. Dat klinkt goed, toch?!

3. Ademhaling wordt beter

Het is belangrijk om af en toe even goed te letten op je ademhaling. Dit kan namelijk veel invloed hebben op je fysieke en mentale gezondheid. En dan kan je ervoor kiezen om een ontspannende yoga les te volgen, maar een avondje karaoke zingen met je vriendinnen is ook zeker een optie! Tijdens het zingen train je namelijk ook je ademhaling. Met wie ga jij een gezellig avondje karaoke zingen?
Beeld: Pinterest

Must reads 👀

Lifestyle

Cute: dit schattige teddypak is nu verkrijgbaar bij Action

Ryel
teddypak-Action

We love teddystof!

Het is inmiddels niet meer te ontkennen: als je op zoek bent naar iets dat je écht warm houdt, dan is teddystof je nieuwe beste vriend. Deze fluffy, superzachte stof is alles wat je nodig hebt om je lekker in te wikkelen tijdens de koude dagen die eraan komen. Teddystof stelt je absoluut niet teleur! Tegenwoordig zie je dit fijne stofje overal: van dekens tot stoelen, sokken en jassen. Het geeft altijd die cozy uitstraling die we binnenkort allemaal hard nodig gaan hebben!

Teddy huispak van Action

Zelfs Action begrijpt wat we nodig hebben en komt ons tegemoet met precies wat we zoeken: het perfecte teddy huispak voor de koude wintermaanden! Dit pak is de ideale keuze als je lekker op de bank wilt ploffen met een kop warme chocolademelk, terwijl je geniet van je favoriete serie. Het huispak is niet alleen superzacht en warm, maar heeft ook een rits die je tot de borst kunt openen – ideaal als je even wat meer ademruimte nodig hebt.

De trui en broek kunnen samen worden gekocht, maar ook los van elkaar gedragen worden – hoe handig! Voor slechts €10,- kun jij dit heerlijke pak aan je kast toevoegen, in de maten S tot en met XL. Let wel op, want het is belangrijk om het pak niet in de droger te stoppen, want dan kan het krimpen.

In twee kleuren verkrijgbaar

Het is inmiddels wel duidelijk dat dit huispak de perfecte keuze is voor de winter. Maar wist je ook dat het pak in twee geweldige kleuren verkrijgbaar is? Namelijk taupe en wit! Beide kleuren geven je dat ultieme gevoel van gezelligheid, maar met een stijlvolle twist.

Het pak is gemaakt van superzacht polyester, wat niet alleen de warmte biedt die je nodig hebt, maar ook een licht en ademend gevoel geeft, zodat je je de hele dag comfortabel voelt. Bovendien is polyester een materiaal dat makkelijk te onderhouden is, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over het wassen – ideaal voor een huispak dat je graag vaak draagt!