Juvat Westendorp
Op Instagram laat de acteur weten dat hij heel trots is op deze prestatie. “Dit is toch wel echt een bucketlist dingetje”, deelt Juvat met al zijn volgers. En daarvoor heeft hij niet stilgezeten, hij moest hier namelijk flink voor trainen. “5 dagen per week krachttraining, inname van 1600-1800 kcal per dag, echt geen snoepjes meer en dit is het resultaat: 11 kilo lichter in 2,5 maand”, aldus Juvat. En dat is goed te zien op de foto, want die sixpack, daar kan je niet omheen!
Mentale gezondheid en fysieke ontwikkeling
Ook laat Juvat weten dat een plekje op de cover van Men’s Health hem door alle voorbereidingen veel heeft veranderd. “Fysiek veranderd? Enorm. Mentaal? Nog veel meer”, schrijft de acteur. “Waarom? Omdat ik me tijdens dit proces geconcentreerd heb op mentale ontwikkeling en heb onderzocht wat de invloed van deze fysieke ontwikkeling op mijn mentale gezondheid is geweest en visa versa”, gaat hij verder. “Ja, ik heb weer een fit lichaam maar nog veel belangrijker, ik voel me goed, vitaal en sterk. Wat een heerlijk gevoel!”
In een interview met RTL Boulevard biechtte hij ook op dat hij niet altijd met zo’n afgetraind lichaam kan pronken. “Ik denk dat het een misverstand is dat iedereen denkt dat ik altijd ontzettend fit ben”, legt Juvat uit. Hij is namelijk niet altijd bezig met zijn lichaam, laat de acteur weten. “Ik ben ook wel iemand die het soms een beetje kan laten gaan. Dat ziet het publiek niet, maar ikzelf wel.”
Wij vinden in ieder geval dat Juvat er heel goed uitziet op de cover en zullen deze de komende dagen nog wel een paar keer bewonderen ;-).
