Feit of fabel: worden je borsten minder mooi door het dragen van een beha?
Iedereen die een beha draagt, kent het wel: die knellende bandjes, een beugel die in je huid prikt of dat benauwde gevoel na een lange dag. Maar wist je dat sommige mensen beweren dat beha’s je borsten zelfs minder mooi maken? Krijg je er echt hangborsten van, of is dat een fabel?
Worden je borsten minder mooi door het dragen van een beha?
Heb jij ook wel eens dat je helemaal gek wordt van je beha? Die harde beugel die hard in je huid zit te drukken of die bh-bandjes die je outfit in de zomer echt kunnen verpesten. En alsof dat nog niet vervelend genoeg is, zeggen sommige onderzoeken zelfs dat het dragen van een beha je borsten minder mooi maken! Jean-Denis Rouillon – een Franse onderzoeker – beweerde zelfs dat je hangborsten van een beha dragen krijgt. Dit omdat ze minder kracht krijgen om zichzelf op te tillen en te ondersteunen.
Maar is dat echt zo? Dr. Joanna Wakefield-Scurr, een expert op het gebied van borsten, zegt dat je juist géén hangborsten van een beha krijgt. Zij denkt dat beha’s juist helpen om je borsten omhoog te houden. Net zoals bepaalde schoenen of korsetten de vorm van je lichaam kunnen veranderen, kunnen beha’s dus ook de vorm van je borsten beïnvloeden. Als je geen beha draagt, kunnen je borsten sneller gaan hangen. Dit omdat ze niet de steun krijgen die ze normaal hebben.
Hoe komt het dán?
Oké, we krijgen dus geen hangborsten van een beha, maar waar krijgen we ze dan wel van? De grootste reden waarom borsten gaan hangen, heeft te maken met de grootte van je borsten en de elasticiteit van je huid. Mensen met kleinere borsten en een elastische huid hebben vaak minder last van hangborsten. Maar als je bijvoorbeeld veel in gewicht verandert of zwanger bent geweest, kunnen je borsten meer gaan hangen. Uiteindelijk zorgt de zwaartekracht ervoor dat borsten na verloop van tijd altijd een beetje gaan hangen, met of zonder beha. Het is dus gewoon een normaal proces waar bijna iedereen mee te maken krijgt!
Free the nipple, of niet?
Het maakt eigenlijk heel weinig uit of je een beha draagt of niet. Sommige onderzoeken zeggen dat je hangborsten van een beha krijgt, maar andere onderzoeken beweren juist dat een beha goed is voor hangborsten. Het lijkt wel een beetje een eeuwige discussie, maar hier is de conclusie: doe gewoon waar jij je het fijnst bij voelt!
Als jij het lekker bevrijdend vindt om zonder beha te gaan, doe het dan gewoon lekker in de free the nipple stijl! Vind je het toch iets te exposing om helemaal geen bedekking te hebben, maar wil je wel genieten van het vrije gevoel? Geen probleem! Je kunt gewoon nipple covers dragen. Ze zijn tegenwoordig óveral te koop: bij de Hunkemöller, de Kruidvat, of natuurlijk online. Zo kun je jezelf comfortabel voelen en je kleding dragen zoals jij het wilt, zonder je zorgen te maken.
Zo zorg jij ervoor dat je borsten mooi blijven
Helaas, het dragen van een bh is niet dé oplossing voor alles, maar er zijn wel een paar dingen die je kunt doen om hangborsten te voorkomen en je borsten lekker in shape te houden!
1. Koop een goed passende beha
Een beha kan je borsten niet veranderen, maar wel ondersteunen. Het is super belangrijk dat je de juiste maat draagt, want veel mensen weten niet dat die maat kan veranderen. Een goed passende beha zorgt ervoor dat je borsten mooi zitten onder je kleding! Tip: veel winkels kunnen je helpen om je maat te bepalen.
2. Doe oefeningen voor je bovenlichaam
Borstweefsel bestaat vooral uit vet, maar er zitten spieren onder je borsten die je kunt trainen. Als je deze spieren versterkt, kan het helpen om je borsten iets omhoog te krijgen en ze steviger te maken. Workouts voor je schouders, bovenarmen en bovenlichaam helpen dus echt!
3. Eet gezond
Er is geen speciaal dieet om hangborsten te voorkomen, maar gezond eten is altijd goed voor je huid. Fruit, groenten en veel water helpen om je huid elastisch te houden, dus je borsten blijven langer in vorm!
4. Rook niet
Roken is sowieso super ongezond, maar ook nog is énorm slecht voor je huid! Het kan zorgen voor verslapping en rimpels. Door niet te roken, blijf je huid mooier en gezonder, en dat geldt ook voor de huid rondom je borsten.
5. Smeer je borsten goed in
De zon beschadigt je huid, zelfs als je borsten zelf niet in de zon zitten! De huid rondom je borsten is belangrijk voor de ondersteuning, dus vergeet niet om altijd zonnebrand te gebruiken, ook daar!
Bron: The Guardian
Must reads
