Wat is hurkle-durkle?
Dus, we moesten even goed knipperen toen we dit voor het eerst lazen. We hebben het over een oude Schotse term die al bestaat sinds eeuwen geleden en het beschrijft precies wat we allemaal stiekem graag doen: lekker in bed blijven liggen en relaxen, terwijl we eigenlijk zouden moeten opstaan en aan de slag gaan. Klinkt het bekend? Er is nu een leuk woord voor ons uitstelgedrag. Dus als je jezelf betrapt op het steeds maar weer uitstellen van je taken terwijl je eigenlijk allang had moeten beginnen, wees dan gerust: je bent niet de enige. We hebben nu gewoon een chic woord om het te beschrijven.
Een goed excuus
Eerlijk is eerlijk: als je jezelf voor de zoveelste keer betrapt op het uitstellen van die ene dringende taak, kun je nu zeggen dat je simpelweg aan het hurkle-durklen bent. Klinkt toch een stuk beter dan ‘ik kan me er gewoon niet toe zetten‘? Mensen hebben vaak het gevoel dat ze altijd productief moeten zijn en hier biedt hurkle-durkling dus voor velen een verlichting.
Is het wel gezond?
Het idee van hurkle-durkling, oftewel lekker in bed blijven liggen en uitstellen, kan op korte termijn misschien wel wat stress vermindering bieden, maar op de lange termijn kunnen er negatieve effecten optreden. Te veel tijd doorbrengen in bed kan leiden tot luiheid en problemen zoals spierzwakte, gewichtstoename en zelfs mentale gezondheidsproblemen, zoals depressie. Bovendien kan het uitstellen van taken leiden tot anxiety, omdat alle taken zich opstapelen en je daar behoorlijk veel stress van kan krijgen. Dus babes, stressbestendig zijn is hierbij een must. Hoewel het af en toe lekker kan zijn om lekker in je bed te blijven liggen en lekker verder te dromen, is het belangrijk om een balans te vinden. Er is een dunne grens tussen even lekker niks doen en hurkle-durkling gebruiken als een vluchtroute. Want het verschil tussen ‘dit bed is zo heerlijk warm, ik wil er nog niet uit‘ en ‘ik kan de wereld buiten mijn bed niet aan‘, is soms moeilijker te onderscheiden dan je denkt.
Balans
Maar dat betekent niet dat je geen rust mag pakken! Plan een selfcare dagje in om helemaal tot rust te komen of ga in de avond lekker op de bank hangen. Wie weet heb je dan niet eens behoefte aan de hurkle-durkle trend. Een extra vijf tot tien minuten snoozen onder het mom van ‘ik ben aan het hurkle-durklen‘ is absoluut geen misdaad, hoor. Maar zorg wel voor dat je hurkle-durkle niet gebruikt om taken, gesprekken of processen te vermijden die je aandacht nodig hebben.
