Hoe je binnen 30 seconden een geweldige eerste indruk maakt

Een goede eerste indruk

Of je het nu leuk vindt of niet, de eerste indruk die iemand creëert van jou, wordt vaak al binnen de eerste paar seconden gevormd. Sterker nog, uit onderzoek blijkt dat we binnen 30 seconden al een compleet oordeel hebben gevormd over iemand.

Dit gebeurt volledig onbewust, op basis van uiterlijk, non-verbaal gedrag en stereotypering. Ons brein doet dit zo snel, omdat onze voorouders vroeger in korte tijd moesten inschatten of iemand of iets gevaarlijk was. Maar geen zorgen, in 30 seconden kun je véél meer indruk maken dan je denkt. Met deze 6 tips laat je sówieso een goede eerste indruk achter!

1. Maak oogcontact

Oogcontact is een eigenlijk gewoon een manier van communiceren zonder woorden. Het wordt vaak gezien als een teken van eerlijkheid en respect naar de persoon met wie je praat. Door oogcontact te maken, laat je zien dat je aandacht hebt voor de ander en echt luistert naar wat ze zeggen.

Probeer oogcontact te maken voordat je begint te praten en houd het vast tijdens je gesprek. Let wel op: het is belangrijk om het juiste balans te vinden. Oogcontact maken is goed, maar staren is natuurlijk een heel ander verhaal! Zorg ervoor dat je het subtiel houdt.

2. Lach

Een glimlach kan wonderen doen – want wanneer je glimlacht, kom je meteen vriendelijk en benaderbaar over. En het mooiste is: je laat een positieve, blijvende indruk achter, zonder ook maar één woord te zeggen.

Zorg er wel voor dat het een echte glimlach is! Als je glimlach echt is, zie je dat niet alleen aan je mond, maar ook in je ogen. Voel je een kleine spanning rondom je ogen als je glimlacht? Dan weet je dat het een oprechte glimlach is, en die zorgt ervoor dat je een goede indruk maakt.

3. Handen schudden

In veel situaties, vooral professionele, is een handdruk een van de eerste dingen die je doet om een indruk te maken. Dus, zorg ervoor dat je niet afwacht, totdat de ander zijn hand uitsteekt – dat zal misschien overkomen als onzekerheid. Als jij zelf het initiatief neemt en je hand vol vertrouwen uitsteekt, zullen ze onder de indruk zijn.

Tip: oefen je handdruk met iemand. Het lijkt misschien een klein detail, maar een handdruk die te slap is, kan je meteen als onzeker over laten komen.

4. Gebruik hun naam

Je herkent vast wel het verliefde gevoel dat je krijgt wanneer je crush je naam telkens herhaalt. En je bent niet de enige! Want wanneer je af en toe de naam gebruikt van degene met wie je praat, zorgt dat voor een gevoel van betrokkenheid en maakt het gesprek persoonlijker.

5. Denk aan je lichaamstaal

Lichaamstaal zegt vaak meer dan woorden! Hoe je je houding en gebaren gebruikt, kan bepalen hoe anderen jou zien en hoe je indruk maakt. Het is dus belangrijk om bewust te zijn van je lichaamstaal. Zorg ervoor dat je rechtop staat of zit en je hoofd omhoog houdt – dit laat zien dat je zelfverzekerd bent. Probeer ook te voorkomen dat je je armen of benen kruist, want dit kan onbewust een gesloten houding uitstralen.

6. Wees rustig

Ben jij iemand die zenuwachtig wordt als je iemand voor het eerst ontmoet? Geen zorgen, zelfs de meest zelfverzekerde mensen kunnen dit gevoel krijgen als ze iemand belangrijk voor het eerst ontmoeten, dus je bent zeker niet de enige. Om dit te verminderen, is één simpele tip die echt helpt: adem. Niet alleen kalmeert dit je zenuwstelsel, maar het zal je ook helpen om duidelijker, rustiger en harder te spreken!