Douchen met lenzen: waarom je dit écht niet moet doen (zelfs niet met je ogen dicht)

Douchen met je lenzen in

We snappen het: je hebt haast, je wilt snel onder de douche springen, en je lenzen zitten er al in. Wat kan er misgaan, toch? Nou, best veel. Douchen met lenzen is volgens oogartsen echt iets wat je beter kunt vermijden — zelfs als je denkt veilig te zijn met je ogen dicht. Water en contactlenzen zijn namelijk een gevaarlijke combinatie voor je ogen.

Wat maakt douchen met lenzen zo risicovol?

Leidingwater lijkt schoon, maar bevat micro-organismen die schadelijk kunnen zijn voor je ogen. Denk aan bacteriën, schimmels en parasieten die zich makkelijk aan je lenzen hechten. Komt daar nog bij: lenzen kunnen door contact met water van vorm veranderen, op je hoornvlies vastplakken of gaan zwellen. Resultaat? Irritatie, wazig zicht, of in het ergste geval: een ooginfectie.

Symptomen om op te letten

Heb je per ongeluk gedoucht met je lenzen in? Let dan goed op signalen als:

• Een pijnlijk of droog gevoel in je oog
• Tranen of juist droge ogen
• Gevoeligheid voor licht
• Het gevoel dat er iets in je oog zit
• Wazig zicht

Herken je één of meer van deze klachten? Neem dan contact op met je optometrist. Sommige infecties kunnen verergeren en blijvende schade veroorzaken als je er te lang mee rondloopt.

“Maar ik heb daglenzen, dat kan toch wel?”

Ook met daglenzen is douchen geen goed idee. Je kunt ze dan misschien direct na het douchen weggooien, maar zolang je ze in hebt, loop je hetzelfde risico op irritatie of infectie. Beter is: lenzen uitdoen, douchen, en daarna een schoon paar inzetten. Je ogen (en opticien) zullen je dankbaar zijn.

Wat als je het toch bent vergeten?

Oeps, toch onder de douche gestapt met lenzen in? Geen paniek, maar wél tijd voor actie. Gebruik oogdruppels (die geschikt zijn voor lenzen) om je ogen te bevochtigen. Daarna kun je je lenzen voorzichtig verwijderen. Daglenzen gooi je weg. Andere lenzen desinfecteer je direct met lenzenvloeistof en bewaar je veilig in een schoon lensdoosje.

Water en lenzen? Geen match.

Douchen met lenzen lijkt misschien handig, maar het risico op oogproblemen is het écht niet waard. Wil je je lenzen sparen én je zicht beschermen? Haal ze er gewoon uit voor je onder de douche springt.

Tandenpoetsen onder de douche is óók een no-go

En als we dan toch bezig zijn: ook tandenpoetsen onder de douche is geen topidee. Je denkt tijd te besparen, maar in werkelijkheid poets je vaak minder goed én stel je je tandenborstel bloot aan alle bacteriën die zich ophopen in de warme, vochtige douche. Kortom, even apart poetsen aan de wastafel is niet alleen frisser, maar ook veel beter voor je mondgezondheid. Je ogen én je tanden zullen je dankbaar zijn.