Health

5 redenen waarom je je dag moet beginnen met citroenwater

Redactie
warm-citroenwater

Wist jij dat citroen heel goed voor je is? Het zit boordevol vitamine C, een antioxidant die zorgt voor het aanmaken van collageen. Dit zorgt voor het versterken van je pezen en banden en het houdt je botten soepel. Het helpt zelfs tegen huidveroudering! Alsof dit niet genoeg was heeft het drinken van een kopje citroenwater per dag nóg meer voordelen. Wij vertellen je de vijf redenen waarom je je dag moet beginnen met warm citroenwater.

1. Hart

Kalium is een mineraal dat in een citroen zit wat dus megagoed is voor je hart! Kalium is een van de mineralen die betrokken is bij het regelen van de vochtbalans en de bloeddruk in je lichaam. Je bloeddruk wordt automatisch lager als hij te hoog wordt én het verkleint de kans op het krijgen van een beroerte.

2. Afvallen

Tot nu toe is er nog geen echt bewijs dat citroenwater helpt bij het afvallen. Dit komt omdat onderzoeken gericht zijn op de aantoning van vetvermindering. Citroen is inderdaad geen magisch middel dat de kilo’s doet laten verdwijnen, maar het zorgt wel voor een snellere spijsvertering. Je ontdoet je darmen van afvalstoffen waardoor ze hun werk beter gaan doen. Daarnaast werkt citroen verzadigend, waardoor je minder snel zal snacken. De grootste factor hierin is citroenwater, omdat het drinken van voldoende water het makkelijker maakt om minder te eten. Deze factoren kunnen je dus helpen bij het afvallen.

3. Nierstenen

Dat citroenwater voor heel veel factoren goed is, is nu wel duidelijk. In een citroen zitten naast vitamines en mineralen ook citraten. Citraat wordt ook wel citroenzuur genoemd en is een stof die in ons lichaam voorkomt. Citraat is een stof die kan helpen om nierstenen tegen te gaan. Om het echt effect te laten geven, moet je meer dan één kopje per dag drinken. Het beste is dan om de hele dag door citroenwater te drinken.

4. Zuivere huid

Dit is naar onze mening een van de beste redenen voor het drinken van citroenwater en een waar we daadwerkelijk resultaat van kunnen zien. Citroen kan je helpen bij het krijgen van een zuivere huid! Geweldig toch! Vitamine C in de citroen haalt alle gifstoffen uit je bloed, dit vermindert puistjes en rimpels. Yehes!

5. Stressbestendig

Stress jij de hele dag door? Begin dan nu met het drinken van citroenwater! Hoe meer vitamine C in je lichaam, hoe minder stress. In een citroen zit veel vitamine C, dus dat is top. Aan het drinken van citroenwater zitten dus een heleboel voordelen. Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je stressgevoelens. Dus drink één kopje citroenwater per dag, en zie wat het jou brengt!
Beeld: Pinterest

Must reads 👀

Lifestyle

Black Friday madness bij Batavia Stad: scoor nu je favoriete merken met extra korting

SenaitSenait
batavia-stad-black-friday-artikel

Batavia Stad: dé plek om te shoppen

Als er één plek is waar we tijdens Black Friday helemaal losgaan, dan is het Batavia Stad Fashion Outlet wel! De ultieme shopspot voor de beste merken zoals Aaiko, 10Days, Airforce, Levi’s, Michael Kors, MyJewellery en Nikkie, met gigantische kortingen én een flinke dosis gezelligheid. Bij Batavia Stad krijg je standaard al minimaal 30% korting op retailprijzen, maar tijdens Black Friday (van 27 november t/m 1 december) loopt het op tot wel 70% extra korting bovenop de outletprijzen. En op 29 en 30 november wordt het nóg leuker met een meet-and-greet met Enzo Knol en Myron. Heb jij je shoptas al klaarstaan?

Je wintergarderobe upgraden? Yes please!

Zeg maar dag tegen die ‘meh’ winteroutfits, want dit is dé kans om je garderobe een flinke boost te geven. Denk aan warme jassen, fluffy sjalen en comfy truien om de kou te trotseren. En laten we de feestdagen niet vergeten! Wat dacht je van glittertops voor oud en nieuw of de schattige jurkjes voor dat ene kerstfeestje? En dan hebben we het nog niet eens gehad over alle sieraden en accessoires die je look compleet maken!

Een dagje weg met je bestie

Shoppen is natuurlijk extra leuk als je er een gezellig dagje uit van maakt. Batavia Stad is perfect voor een shopping spree met je bestie, zus of moeder. Tussen het shoppen door kun je even opladen met een lekkere kop warme chocolademelk (met slagroom natuurlijk) in een van de gezellige cafés. Daarna weer door om nog even die ene winkel in te duiken – want je weet maar nooit wat voor pareltjes je nog tegenkomt!

Knolpower alert: Enzo Knol komt ook naar Batavia Stad!

Heb je een vriend of vriendin die helemaal fan is van Enzo Knol? Of ben jij stiekem zelf lid van Team Knolpower? Dan wil je dit niet missen! Tijdens Black Friday komt niemand minder dan Enzo Knol himself naar Batavia Stad. Voor de ingang van het outletdorp staat een enorme truck met Knolpower merchandise. En als je iets koopt uit de collectie, kun je ook een limited edition Knolpower patch scoren bij de Surprise Bar. Je kunt ook langs de pop-up truck van KP Active gaan, en maakt kans op een meet-and-greet met Enzo en Myron zelf!

Weet je nog niet wat je voor Sinterklaas of kerst moet geven? Een Knolpower-item scoort altijd punten bij fans, of kies een toffe trui of accessoire voor jezelf – dat mag natuurlijk ook. Zet 29 en 30 november dus in je agenda, en maak je klaar voor Black Friday madness bij Batavia Stad. Of je nu je wintergarderobe wilt aanvullen, cadeaus gaat inslaan of Enzo Knol wilt ontmoeten – dit wordt een dag om nooit te vergeten. Shop till you drop!

Beeld: Batavia Stad
Lifestyle

7 redenen waarom een oudere zus hebben geweldig is

Celine

Waarschijnlijk heb je een bijzondere band met je oudere zus. En dat is helemaal niet zo bijzonder, want een connectie tussen twee zussen is namelijk heel speciaal en lastig te omschrijven. Sommige zussen zijn als beste vriendinnen, terwijl anderen elkaar niet kunnen luchten. Wij hebben 7 redenen waarom een oudere zus geweldig is voor je op een rijtje gezet.

Lees verder