Shoppen tot je er bij neer valt
We houden ervan om te struinen door de stad en thuis te komen met prachtige parels. We geven soms meer uit dan we zouden willen, maar daar krijg je gelukkig ook een heleboel voor terug. Denk dan niet alleen aan de toffe deals die je hebt gescoord, maar ook aan de gezellige middag die je hebt gehad én alle calorieën die je kwijt bent geraakt. Dat laatste is iets waar we niet zo vaak bij stil staan, maar winkelen kan heel intensief zijn. We staan urenlang op onze voeten en racen van de ene naar de andere winkel. Tijdens het shoppen verbranden we meer calorieën dan je zou denken!
Gemiddelde shopsessie
Niet alleen je portemonnee, maar ook jijzelf wordt slanker tijdens een dagje winkelen in de stad! Er is onderzoek gedaan naar hoeveel calorieën we verbranden tijdens het shoppen. Voor elke minuut dat jij aan het winkelen bent, verbrand je zo’n vijf calorieën. Dat klinkt misschien niet veel, maar dat is omgerekend 300 calorieën per uur. Dit staat ongeveer gelijk aan een echte work-out in de gym!
Als we eenmaal zijn begonnen met onze shopsessie, duurt deze maar zelden zo kort als een uurtje. Voor je het weet ben je vijf uur verder, heb jij je maandsalaris uitgegeven en heb je 1500 calorieën verbrandt. En vergeet niet alle andere ‘activiteiten’ er bij op te tellen, zoals traplopen, zware tassen tillen en omkleden in te krappe pashokjes. Zo verbrand je zonder dat je het weet nog wel meer dan 300 calorieën per uur.
Science also says: in bad gaan gelijk staat aan een half uur sporten.
