Bra-party! Zo vind je jouw perfecte bh-maat

Zo vind je jouw perfecte bh-maat

Wist je dat heel veel vrouwen onbewust de verkeerde bh-maat dragen? Het kan zijn dat je vroeger gewoon te lui bent geweest om goed je maat op te laten meten, of je hebt gewoon niet doorgehad dat je borsten veranderd zijn. In elk geval zit die bh niet meer zoals je gewend bent, en dat is onwijs vervelend. In dit artikel beantwoorden we al jouw vragen over de perfecte bh-maat.

Hoe werken de bh-maten?

Als eerst is het handig om te weten hoe de bh-maten precies werken. Een bh-maat bestaat uit twee delen: de bandmaat en de cupmaat. De bandmaat is de omtrek van je ribbenkast net onder je borsten, oftewel je onderwijdte. De bandmaat wordt vaak afgerond naar een even getal (32,4 wordt 32). De cupmaat wordt bepaald door het verschil tussen de onderwijdte en de bovenwijdte. De bovenwijdte is de omtrek van je lichaam over het volste deel van je borsten, oftewel over je tepels heen. Het verschil tussen de twee bepaalt de letter van je cupmaat.

Waarom is een goed passende bh belangrijk?

Misschien vind je het gewoon irritant als een bh niet goed past, maar wist je dat het ook serieus tot klachten kan leiden? Nekpijn, rugpijn en schouderpijn kunnen allemaal komen door een niet passende bh. Je kunt zelfs ademhalingsproblemen krijgen als je BH te strak zit, en losse bh’s bieden weer onvoldoende steun. Als je merkt dat je hier last van hebt, is het misschien tijd om je bh-maat opnieuw te meten.

Hoe zit een bh correct?

Maar hoe weet je nu of een bh goed zit of niet? Ten eerste moet de band strak en recht over de rug zitten, zonder dat de band omhoog kruipt. Ook de cups moeten mooi zitten, niet knellen of gaten overlaten tussen je huid en de cup. De beugels mogen ook niet prikken en de schouderbandjes zitten het beste als ze niet in je huid snijden. Klinkt allemaal best logisch, right?

Hoeveel bh’s heb je nodig?

Het is normaal om ongeveer 3-5 bh’s te hebben als je dagelijks een bh draagt. Voor extra variatie kun je ook gaan voor strapless bh’s, een mooie sportbeha en één of twee zonder beugel. Lekker comfy!

Wanneer moet je een nieuwe bh kopen?

Een bh verliest zijn vorm en steun bij dagelijks gebruik ongeveer na 6 maanden. Daarna is het dus tijd voor vervanging! Ook als je de strakste haakjes gebruikt en de band nog steeds los zit, wordt het misschien tijd voor een nieuwe bh. Daarnaast kan het ook zijn dat je een nieuwe bh moet kopen omdat je borsten groter of kleiner zijn geworden, bijvoorbeeld door gewichtsverandering, hormonen of zwangerschap.

Hoe meet je jouw bh-maat thuis?

Je hoeft niet per se naar de lingeriezaak om je bh-maat te weten. Dit kun je namelijk ook gewoon thuis opmeten! Het enige wat je nodig hebt, is een zacht meetlint en een spiegel. Zo meet je jouw maat in 4 simpele stappen!

1. Meet je onderband

Meet eerst met het meetlint strak je onderwijdte. Dit doe je door het meetlint strak rond je ribbenkast, direct onder je borsten te leggen. Rond dit getal af naar het dichtstbijzijnde even getal (38,8 wordt 39). Dit getal is je bandmaat!

2. Meet je borstomvang

Meet daarna met het meetlint de bovenwijdte. Dit de omtrek bij het volste gedeelte van je borsten, dit is meestal bij je tepels. Zorg ervoor dat het meetlint goed strak zit, en maak ook van dit getal een rond getal. Dit is je bustemaat!

3. Bepaal je cupmaat

Daarna mag je even rekenen. Om je cupmaat te bepalen, trek je de bandmaat af van je bustemaat. Dit getal bepaalt de letter die bij je cupmaat hoort. Bepaal met de informatie hier onder wat jouw cupmaat is:

• 10-12 cm: A
• 12-14 cm: B
• 14-16 cm: C
• 16-18 cm: D
• 18-20 cm: E (of DD)
• 20-22 cm: F
• 22-24 cm: G

… enzovoorts!

Wat als mijn gemeten maat niet past?

Als de maat die uit je meetkunsten komt tóch niet helemaal perfect past, kun je altijd je sister size proberen. Dit betekent dat als je de bandmaat één maatje groter neemt, je ook de cupmaat moet aanpassen om dezelfde pasvorm te houden. Je kunt dan dus in plaats van 80D ook 75E of 85C proberen!