De 5 beste tips van Tamara & Maria’s Therapy Trip
Zet je schrap voor de meest verfrissende therapie-ervaring ooit, want Tamara & Maria’s Therapy Trip op Videoland laat ons niet alleen lachen, maar geeft ook belangrijke levenslessen mee! In dit seizoen krijgen zes bekende Nederlanders de kans om hun emoties en grenzen te verkennen onder begeleiding van de fantastische Real Housewives, Tamara en Maria, op het zonovergoten Ibiza. We hebben het hier over een groep die bestaat uit Boer Ayoub, Jaimie Vaes, Expeditie Robinson’s Farja Farvardin, B&B Vol Liefde’s Walter Spangenberg, Echte Meisjes In De Jungle’s Diva Brons, en Urk’s Jacomien Zoer. Dat belooft een week vol persoonlijke groei, heling en natuurlijk, een flinke dosis hilariteit!
Van tantra- tot danstherapie en van alpaca’s tot klankschalen, werkelijk alles komt voorbij! Ben je klaar voor wat persoonlijke therapietips? Hier zijn de vijf beste lessen die we hebben opgedaan van Tamara & Maria’s Therapy Trip – zo bespaar je jezelf een vliegticket naar het zonnige Ibiza!
1. Schreeuw het er maar uit
Wie zegt dat schreeuwen in een kussen alleen maar voor dramaqueens is? Soms is het gewoon nodig! Neem even de tijd om al je frustraties, woede en verdriet eruit te gooien. Het is therapeutisch, verlichtend en je voelt je daarna als herboren! Maar, een kleine waarschuwing: misschien moet je even rekening houden met de buren die zich afvragen waar al dat geschreeuw vandaan komt…
2. Oogcontact zegt meer dan duizend woorden
We kennen het allemaal: het is soms best spannend om iemand recht in de ogen te kijken. Maar Tamara en Maria leren ons dat deze uitdaging veel positieve gevolgen kan hebben! Wanneer je iemand aankijkt, ontdek je misschien wel dingen die je nog niet eerder had opgemerkt. Dus waar wacht je nog op? Oogcontact kan de basis leggen voor diepere connecties!
3. Adem in, adem uit
In deze hectische wereld vergeten we vaak om even stil te staan en diep adem te halen. Tamara en Maria tonen ons hoe belangrijk het is om tijd te nemen voor ademhalingsoefeningen. Lig op een matje, adem diep in en laat alles los. Zoals je in de aflevering kunt zien, kan dit behoorlijk wat emoties losmaken – of je nu te maken hebt met een enorme huilbui, een onbedwingbare kotsneiging of een flinke aanval van de slappe lach! Het is een geweldige manier om jezelf weer even te aarden.
4. Je bestie begraven onder de grond
Ja, je leest het goed! Een van de meest bizarre oefeningen in het seizoen is dat Tamara en Maria om de beurt in een doodskist liggen om elkaar te begraven onder het zand. Het klinkt misschien griezelig, maar het is een krachtige oefening om te realiseren wat écht belangrijk voor je is in het leven. Maria wordt emotioneel bij het idee om Tamara te verliezen, terwijl Tamara zich afvraagt waarom ze zich zo vaak druk maakt om nutteloze dingen. Maar laten we het bij een grapje houden: dit is misschien niet iets wat je thuis moet proberen!
5. Tijd voor wat tantra
Hoewel tantra vaak wordt geassocieerd met intimiteit tussen geliefden, krijgt het in het programma een andere betekenis: het draait hier om jezelf ontdekken en verbinding maken met anderen. De bekende Nederlanders komen in allerlei vreemde posities terecht met elkaar – en we weten allemaal dat, als je de onderkant van het beeld afsnijdt, het eruit kan zien alsof ze in een héle andere setting verkeren! De groep verlaat de sessies met een flinke dosis positieve energie en dat is het belangrijkste.
