Lifestyle

De dag alleen overleven met liters koffie? Zo kom je van die koffie verslaving af

Redactie
Sterke zwarte koffie: je staat er mee op en het liefste gooi je gedurende de dag ook nog een aantal kopjes achterover om wakker te kunnen blijven en zo’n vreselijke werkdag te overleven. We get it,  maar het is wel de hoogste tijd om hier iets aan te doen, want hoe meer koffie je  drinkt, hoe meer je nodig hebt om een kick te kunnen krijgen en om in de toekomst nou alleen maar koffie te drinken is natuurlijk ook niet helemaal de bedoeling…

Zo kom je van die koffieverslaving af

Koffie lijkt soms wel essentieel, want het geeft je toch net extra energie tijdens een after lunch dip of tijdens het opstaan, maar helaas zit er ook een keerzijde aan koffie en is het niet zo goed voor je als je zou denken. Sterker nog: meer dan vier kopjes koffie kunnen er zelfs voor zorgen dat jij hartkloppingen krijgt, ‘s nachts wakker ligt en angst hebt. Dat is natuurlijk niet wat je wil… Maar hoe stop je dan met die koffieverslaving? Nou, dat kan door deze drie trucjes!

Haal je energie uit voedsel

Grote kans dat jij koffie drinkt om je energieker te voelen in de ochtend en dat is ook niet zo gek, want die wekker gaat ‘s ochtends wel heel erg vroeg… Toch is het slim om je energie uit andere dingen te halen. Zo is het belangrijk om voor een gezond ontbijt te zorgen wat je energie geeft tot de lunch een goed voorbeeld van een gezond ontbijt is havermout dit zorgt er namelijk voor dat je energielevels gedurende de dag in balans blijven en je je constant energiek voelt.

Probeer ook eens cafeïnevrije koffie 

Mocht je koffie tijdens het afkicken nou echt heel erg missen, dan kun je ook altijd cafeïnevrije koffie proberen, want dit smaakt bijna hetzelfde als normale koffie. Probeer tijdens het drinken van cafeïnevrije koffie de helft van de kopjes te drinken die je normaal zou drinken, zo krijg je namelijk minder cafeïne binnen en kun je toch nog opstarten met zo’n heerlijk warm koffietje! 

Neem iets anders dan koffie 

Waarschijnlijk drink jij koffie om maar iets te drinken en proef je de smaak bijna niet meer, want koffie naast je laptop hebben staan of tijdens het werk drinken is wel zo makkelijk, omdat iedereen het doet. Logisch maar, probeer dit een keer af te wisselen met een ander drankje zoals water of thee. Wedden dat dit jou veel meer energie geeft!

Je gaat waarschijnlijk wel afkickverschijnselen krijgen

Oh ja realiseer je wel dat je serieuze afkickverschijnselen kunt krijgen door het stoppen van koffie drinken. Zo zou je bijvoorbeeld trillende handjes, extreme vermoeidheid of hoofdpijn kunnen krijgen en dat is natuurlijk niet heel chill, maar probeer wel vol te houden en onze trucjes toe te passen, want die helpen je sowieso. Sterkte alvast…
Beeld: Netflix

Must reads 👀

Lifestyle

Cute: dit schattige teddypak is nu verkrijgbaar bij Action

Ryel
teddypak-Action

We love teddystof!

Het is inmiddels niet meer te ontkennen: als je op zoek bent naar iets dat je écht warm houdt, dan is teddystof je nieuwe beste vriend. Deze fluffy, superzachte stof is alles wat je nodig hebt om je lekker in te wikkelen tijdens de koude dagen die eraan komen. Teddystof stelt je absoluut niet teleur! Tegenwoordig zie je dit fijne stofje overal: van dekens tot stoelen, sokken en jassen. Het geeft altijd die cozy uitstraling die we binnenkort allemaal hard nodig gaan hebben!

Teddy huispak van Action

Zelfs Action begrijpt wat we nodig hebben en komt ons tegemoet met precies wat we zoeken: het perfecte teddy huispak voor de koude wintermaanden! Dit pak is de ideale keuze als je lekker op de bank wilt ploffen met een kop warme chocolademelk, terwijl je geniet van je favoriete serie. Het huispak is niet alleen superzacht en warm, maar heeft ook een rits die je tot de borst kunt openen – ideaal als je even wat meer ademruimte nodig hebt.

De trui en broek kunnen samen worden gekocht, maar ook los van elkaar gedragen worden – hoe handig! Voor slechts €10,- kun jij dit heerlijke pak aan je kast toevoegen, in de maten S tot en met XL. Let wel op, want het is belangrijk om het pak niet in de droger te stoppen, want dan kan het krimpen.

In twee kleuren verkrijgbaar

Het is inmiddels wel duidelijk dat dit huispak de perfecte keuze is voor de winter. Maar wist je ook dat het pak in twee geweldige kleuren verkrijgbaar is? Namelijk taupe en wit! Beide kleuren geven je dat ultieme gevoel van gezelligheid, maar met een stijlvolle twist.

Het pak is gemaakt van superzacht polyester, wat niet alleen de warmte biedt die je nodig hebt, maar ook een licht en ademend gevoel geeft, zodat je je de hele dag comfortabel voelt. Bovendien is polyester een materiaal dat makkelijk te onderhouden is, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over het wassen – ideaal voor een huispak dat je graag vaak draagt!