Effecten op je lichaam als je geen alcohol meer drinkt
Alcohol geeft een negatief effect op je lichaam. Dus er zitten veel voordelen aan het stoppen met drinken. Wat allemaal, dat kan je hieronder lezen.
Zonder alcohol val je af
Jij bent geen sportschool-type, maar je wilt wél wat gewicht verliezen. Stop dan met het drinken van alcohol! Met een glas wijn per dag zit je al gauw op 574 calorieën per week. In een maand zijn dit er dus 2296! Deze calorieën worden opgeslagen als buikvet. Dus misschien de volgende keer toch maar een smoothie maken in plaats van een wijntje pakken? Want zeg nou eerlijk, soms is een smoothie ook veel lekkerder!
Je immuunsysteem verstevigt
Doordat je veel alcohol drinkt zitten er minder witte bloedcellen in je bloed. Deze cellen zorgen ervoor dat je minder snel ziek wordt. Je moet een nagaan, als je een maand niet zou drinken. Je witte bloedcellen herstellen zich weer, dus word je minder snel ziek. Wedde dat jij minder verkouden bent?
Je krijgt een betere huid
Heb jij last van droge velletjes op je huid? Dit kan komen door alcohol. Als je een maandje geen glas aanraakt zul je merken dat je huid zich herstelt. Dus haal geen dure skin care producten in huis, maar hydrateer je huid door veel water te drinken en dus geen alcohol!
Je slaapt beter
Je lever werkt ‘s avonds hard om alcohol af te breken. Daarom ben jij de dag na dat leuke feestje niet zo fit. Je lichaam heeft namelijk de hele avond moeten werken om de alcohol af te breken. Je zult merken dat als je geen alcoholische drankjes drinkt, je veel beter slaapt. Lekker toch!
Je lever herstelt zich
Dit klinkt creepy: door alcohol te drinken breekt je lever zichzelf af. Als je een stuk of zes glazen per dag drinkt, kan je lever heel erg aangetast raken. Hoe je dit oplost? Stop met drinken! Je lever kan zo wel 70% van zijn echte grootte terug krijgen. Het kan even moeilijk zijn, maar het resultaat mag er zijn!
