Een goed begin van de dag is het halve werk. Daarom is goed ontbijten essentieel, want dit zet de basis van jouw energielevel die dag. Met dit ontbijtje ben jij niet alleen snel, maar ook nog eens gezond bezig. En niet te vergeten: het is super delicious. Dus lees snel mee en laat die dag maar komen!
Wat heb je nodig voor een appeltaart ontbijtje?
– 1 appel
– ½ tl vanille aroma
– 1 tl kaneel
– 300 gram magere kwark
– 2 el pindakaas
– 2 el havermout
Hoe maak je een appeltaart ontbijtje
1. Snijd de appel in kleine stukjes. Verhit een koekenpan en bedek de bodem met bakspray (boter kan ook, maar is minder gezond)
2. Gooi de appelstukjes in de koekenpan en bak ze kort op laag vuur tot ze een beetje zacht en bruin zijn.
3. Voeg de kaneel, vanille aroma en havermout toe aan de appels toe en bak 1 minuut mee.
4. Haal de koekenpan van het vuur en laat het even afkoelen. Ondertussen pak je een kommetje en vul je deze met de gewenste hoeveelheid kwark.
5. Voeg nu de appeltaart topping toe aan de kwark.
6. Maak het geheel af door met een lepel pindakaas te zigzaggen over het kommetje.
En tada! Jij bent ready to take on the day! Zet hem op, strijder.
Lees ook:
Wil je proberen: zó maak je zelf de Pornstar Martini Cheesecake
