Lifestyle

6x waar water drinken goed voor is (en waarom je dus echt genoeg water moet drinken)

Je moet per dag ongeveer 1,5 tot 2 liter water drinken. De een is daar iets beter in dan de ander, want sommige mensen vergeten zelfs om genoeg water te drinken. En dat is niet slim, want water drinken is goed voor verschillende dingen. Dit is namelijk waar water drinken goed voor is, en waarom je dus absoluut aan die 1,5 tot 2 liter per dag moet komen.
➤ Gezondere huid
We willen niets liever dan een mooie, stralende huid met een gezonde gloed eroverheen. Om een rustige en egale huid te krijgen moet je genoeg water drinken. Bepaalde gifstoffen in je lichaam zorgen ervoor dat je een onrustige huid krijgt. Als je genoeg water drinkt, dan worden deze gifstoffen weggespoeld. Zeg maar ‘hallo’ tegen die mooie huid.
➤ Goed voor je spieren
Je spieren hebben water nodig. Als je sport, dan wordt het water als het ware uit je spieren gezogen. Dit kan zorgen voor een slap en vermoeid gevoel. Drink ook daarom genoeg water, want dan zul je je een stuk fitter voelen en gaat die workout je een stuk beter af.
➤ Afvallen
Als jij genoeg water drinkt, dan zul je minder snel de neiging hebben om te veel te eten. Water zorgt er namelijk voor dat je een ‘vol’ gevoel krijgt. Je moet dan wel een glas water helemaal achterovergooien, want als je slokje voor slokje drinkt krijg je niet het gewenste effect.
➤ Maakt nieren schoon
Ook in jouw lichaam vormt zich afval, en dit afval moet eruit. De nieren halen afval uit je lichaam, en sturen dit naar de blaas. Als die blaas vol is, dan moet je plassen en plas je dus als het ware het afval uit je lichaam. Om jouw lichaam goed schoon te kunnen maken heeft je lichaam dus genoeg water nodig.
➤ Meer energie
Als jij je ineens heel moe voelt, dan kan het weleens helpen om water te drinken. Zeg dus maar gedag tegen koffie en energiedrank, want water is een veel gezonder alternatief. Als je te weinig vocht in je lichaam hebt, kan je lichaam uitdrogen. En deze uitdroging zorgt er weer voor dat je je vermoeid gaat voelen.
➤ Vochtbalans
Het lichaam van de mens bestaat voor 60% uit water. Om je lichaam goed te laten werken moet je er dus voor zorgen dat er genoeg water in je lichaam blijft. Alleen dan kan je lichaam goed functioneren, en bijvoorbeeld voedsel verteren of de juiste lichaamstemperatuur behouden.
Bron: goedetengezondleven.nl | Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

Black Friday madness bij Batavia Stad: scoor nu je favoriete merken met extra korting

Senait
batavia-stad-black-friday-artikel

Batavia Stad: dé plek om te shoppen

Als er één plek is waar we tijdens Black Friday helemaal losgaan, dan is het Batavia Stad Fashion Outlet wel! De ultieme shopspot voor de beste merken zoals Aaiko, 10Days, Airforce, Levi’s, Michael Kors, MyJewellery en Nikkie, met gigantische kortingen én een flinke dosis gezelligheid. Bij Batavia Stad krijg je standaard al minimaal 30% korting op retailprijzen, maar tijdens Black Friday (van 27 november t/m 1 december) loopt het op tot wel 70% extra korting bovenop de outletprijzen. En op 29 en 30 november wordt het nóg leuker met een meet-and-greet met Enzo Knol en Myron. Heb jij je shoptas al klaarstaan?

Je wintergarderobe upgraden? Yes please!

Zeg maar dag tegen die ‘meh’ winteroutfits, want dit is dé kans om je garderobe een flinke boost te geven. Denk aan warme jassen, fluffy sjalen en comfy truien om de kou te trotseren. En laten we de feestdagen niet vergeten! Wat dacht je van glittertops voor oud en nieuw of de schattige jurkjes voor dat ene kerstfeestje? En dan hebben we het nog niet eens gehad over alle sieraden en accessoires die je look compleet maken!

Een dagje weg met je bestie

Shoppen is natuurlijk extra leuk als je er een gezellig dagje uit van maakt. Batavia Stad is perfect voor een shopping spree met je bestie, zus of moeder. Tussen het shoppen door kun je even opladen met een lekkere kop warme chocolademelk (met slagroom natuurlijk) in een van de gezellige cafés. Daarna weer door om nog even die ene winkel in te duiken – want je weet maar nooit wat voor pareltjes je nog tegenkomt!

Knolpower alert: Enzo Knol komt ook naar Batavia Stad!

Heb je een vriend of vriendin die helemaal fan is van Enzo Knol? Of ben jij stiekem zelf lid van Team Knolpower? Dan wil je dit niet missen! Tijdens Black Friday komt niemand minder dan Enzo Knol himself naar Batavia Stad. Voor de ingang van het outletdorp staat een enorme truck met Knolpower merchandise. En als je iets koopt uit de collectie, kun je ook een limited edition Knolpower patch scoren bij de Surprise Bar. Je kunt ook langs de pop-up truck van KP Active gaan, en maakt kans op een meet-and-greet met Enzo en Myron zelf!

Weet je nog niet wat je voor Sinterklaas of kerst moet geven? Een Knolpower-item scoort altijd punten bij fans, of kies een toffe trui of accessoire voor jezelf – dat mag natuurlijk ook. Zet 29 en 30 november dus in je agenda, en maak je klaar voor Black Friday madness bij Batavia Stad. Of je nu je wintergarderobe wilt aanvullen, cadeaus gaat inslaan of Enzo Knol wilt ontmoeten – dit wordt een dag om nooit te vergeten. Shop till you drop!

Beeld: Batavia Stad