Neeeed this. Zonder een kruik overleef je de verschrikkelijke nachten in deze week gewoon niet. Vul de kruik lekker met heet water en ga samen met je held (de kruik ofcourse) in je bed liggen. Leg hem op je buik en je zal merken dat de pijn een stuk minder wordt.
Helpt echt helemaal niks tegen de pijn en kan je amper nog wat doen door alle pijn? Overweeg dan om medicijnen te nemen. Aleve Feminax zijn hele fijne pillen die je pijn voor een paar uur wegnemen. Let wel op dat je dit niet te veel neemt! Op de bijsluiter staat hoe vaak je het per dag mag nemen.
Je buik blijft lekker warm van de thee. Het geeft je buik rust en verzacht dus ook je pijn.
Begin je zomaar te huilen als je thuis komt of als je een lieve foto van een kitten voorbij ziet komen op Instagram? Laat het allemaal lekker gaan. Deze week heb jij het recht om over alles te zeiken en te huilen. Kruip lekker onder de warme dekens en kijk de hele avond films.
Waarschijnlijk is het laatste waar je nu zin in hebt, sporten. Maar toch helpt dit goed tegen al je klachten. Blijf dus vooral in beweging en ga niet de hele dag op de bank zitten.
Waarschijnlijk heb je mega veel zin in al het eten dat er bestaat. Probeer de lekkere food video’s op Instagram en supermarkten te vermijden. Maar onthoud ook dat als je een paar dagen iets meer eet je niet gelijk dik bent. Als je menstruatie voorbij is, ga je gewoon een extra rondje hardlopen.
Eén voordeel aan ongesteld zijn. Je bent in ieder geval niet zwanger. 😉