Lifestyle

Met deze 6 tips overleef jij je menstruatie

Ongesteld zijn is echt vreselijk. Al helemaal als je er veel last van hebt. Gelukkig zijn we het allemaal en kunnen wij meiden elkaar er doorheen helpen. Loop jij de hele dag rond met pijn in je buik en rug en weet je echt even niet meer hoe je moet slapen of wat je moet doen? Lees dan deze tips en maak je maandelijkse drama net even iets minder erg. 1. Gebruik een kruik
Neeeed this. Zonder een kruik overleef je de verschrikkelijke nachten in deze week gewoon niet. Vul de kruik lekker met heet water en ga samen met je held (de kruik ofcourse) in je bed liggen. Leg hem op je buik en je zal merken dat de pijn een stuk minder wordt.
2. Aleve Feminax
Helpt echt helemaal niks tegen de pijn en kan je amper nog wat doen door alle pijn? Overweeg dan om medicijnen te nemen. Aleve Feminax zijn hele fijne pillen die je pijn voor een paar uur wegnemen. Let wel op dat je dit niet te veel neemt! Op de bijsluiter staat hoe vaak je het per dag mag nemen. 
3. Drink veel (kamille) thee
Je buik blijft lekker warm van de thee. Het geeft je buik rust en verzacht dus ook je pijn.
4. Huilen mag deze week
Begin je zomaar te huilen als je thuis komt of als je een lieve foto van een kitten voorbij ziet komen op Instagram? Laat het allemaal lekker gaan. Deze week heb jij het recht om over alles te zeiken en te huilen. Kruip lekker onder de warme dekens en kijk de hele avond films.
5. Blijf bewegen
Waarschijnlijk is het laatste waar je nu zin in hebt, sporten. Maar toch helpt dit goed tegen al je klachten. Blijf dus vooral in beweging en ga niet de hele dag op de bank zitten. 
6. Eten
Waarschijnlijk heb je mega veel zin in al het eten dat er bestaat. Probeer de lekkere food video’s op Instagram en supermarkten te vermijden. Maar onthoud ook dat als je een paar dagen iets meer eet je niet gelijk dik bent. Als je menstruatie voorbij is, ga je gewoon een extra rondje hardlopen.
7. Voordeel
Eén voordeel aan ongesteld zijn. Je bent in ieder geval niet zwanger. 😉
Bron: proud2bme.nl, fit.nl | Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

Black Friday madness bij Batavia Stad: scoor nu je favoriete merken met extra korting

Senait
batavia-stad-black-friday-artikel

Batavia Stad: dé plek om te shoppen

Als er één plek is waar we tijdens Black Friday helemaal losgaan, dan is het Batavia Stad Fashion Outlet wel! De ultieme shopspot voor de beste merken zoals Aaiko, 10Days, Airforce, Levi’s, Michael Kors, MyJewellery en Nikkie, met gigantische kortingen én een flinke dosis gezelligheid. Bij Batavia Stad krijg je standaard al minimaal 30% korting op retailprijzen, maar tijdens Black Friday (van 27 november t/m 1 december) loopt het op tot wel 70% extra korting bovenop de outletprijzen. En op 29 en 30 november wordt het nóg leuker met een meet-and-greet met Enzo Knol en Myron. Heb jij je shoptas al klaarstaan?

Je wintergarderobe upgraden? Yes please!

Zeg maar dag tegen die ‘meh’ winteroutfits, want dit is dé kans om je garderobe een flinke boost te geven. Denk aan warme jassen, fluffy sjalen en comfy truien om de kou te trotseren. En laten we de feestdagen niet vergeten! Wat dacht je van glittertops voor oud en nieuw of de schattige jurkjes voor dat ene kerstfeestje? En dan hebben we het nog niet eens gehad over alle sieraden en accessoires die je look compleet maken!

Een dagje weg met je bestie

Shoppen is natuurlijk extra leuk als je er een gezellig dagje uit van maakt. Batavia Stad is perfect voor een shopping spree met je bestie, zus of moeder. Tussen het shoppen door kun je even opladen met een lekkere kop warme chocolademelk (met slagroom natuurlijk) in een van de gezellige cafés. Daarna weer door om nog even die ene winkel in te duiken – want je weet maar nooit wat voor pareltjes je nog tegenkomt!

Knolpower alert: Enzo Knol komt ook naar Batavia Stad!

Heb je een vriend of vriendin die helemaal fan is van Enzo Knol? Of ben jij stiekem zelf lid van Team Knolpower? Dan wil je dit niet missen! Tijdens Black Friday komt niemand minder dan Enzo Knol himself naar Batavia Stad. Voor de ingang van het outletdorp staat een enorme truck met Knolpower merchandise. En als je iets koopt uit de collectie, kun je ook een limited edition Knolpower patch scoren bij de Surprise Bar. Je kunt ook langs de pop-up truck van KP Active gaan, en maakt kans op een meet-and-greet met Enzo en Myron zelf!

Weet je nog niet wat je voor Sinterklaas of kerst moet geven? Een Knolpower-item scoort altijd punten bij fans, of kies een toffe trui of accessoire voor jezelf – dat mag natuurlijk ook. Zet 29 en 30 november dus in je agenda, en maak je klaar voor Black Friday madness bij Batavia Stad. Of je nu je wintergarderobe wilt aanvullen, cadeaus gaat inslaan of Enzo Knol wilt ontmoeten – dit wordt een dag om nooit te vergeten. Shop till you drop!

Beeld: Batavia Stad