Health

Oververmoeid? Of zit er toch meer achter?

Snooze jij minimaal drie keer voordat je eindelijk de moed vindt om op te staan? Dan ben je echt niet de enige. Het maakt niet uit of je 5 uur of 9 uur slaap hebt gehad: je kunt je er niet toe zetten. Maar op een gegeven moment moet je bij jezelf nagaan of je echt alleen maar moe bent. Of kan er meer achter je vermoeidheid zitten?
Vermoeidheid en gebrek aan energie zijn veel voorkomende gezondheidsklachten. Bij sommige mensen belemmert vermoeidheid namelijk zelfs hun dagelijks leven. En als dat zo is, dan moet je zeker even aan de bel trekken bij je huisarts. Als je je zorgen maakt en je je afvraagt of er meer speelt, kan het misschien zijn dat er meer aan de hand is dan een nachtje te weinig slaap. Al eens nagedacht bij de volgende dingen?
1. Bloedarmoede
Als je bloedarmoede hebt is het normaal dat je je vaak energieloos en moe voelt. De symptomen van bloedarmoede zijn: duizeligheid, hartkloppingen, vaak koude handen en voeten, kortademigheid, bleekheid, droge nagels en pijn aan het tandvlees. Bloedarmoede kan ervoor zorgen dat je eerder vatbaar bent voor ziektes en infecties. Een eenvoudige bloedtest kan de diagnose van bloedarmoede al vaststellen. Dus twijfel je? Laat dan gewoon even een bloedtest afnemen.
2. Chronisch vermoeidheidsyndroom (CVS)
Bij CVS is vermoeidheid niet weg te nemen door rust of slaap. Symptomen van CVS zijn: pijnlijke gewrichten en spieren, geheugen of concentratieverlies en maagproblemen. De diagnose van CVS is moeilijk te stellen, maar ook hiervoor kun je terecht bij je huisarts.
3. Coeliakie
Iemand met Coeliaki kan niet tegen gluten, dus noemen we het ook vaak glutenintolerantie. Het is een auto-imuumziekte. Je lichaam reageert slecht op tarwe en rogge, en belast hiermee je darmen. Symptomen can Coeliakie zijn: vermoeidheid, een opgeblazen gevoel en misselijkheid.
4. Depressie
Als je je maar slecht en verdrietig blijft voelen kunnen dat de eerste kenmerken van een depressie zijn. Natuurlijk, iedereen is weleens chagrijnig of heeft een slechte dag, maar als dit lang aanhoudt is er wel een reden om je zorgen te maken. Praat er eens met iemand over en probeer erachter te komen waar jouw humeur vandaan komt. 
5. Diabetes
Eén van de belangrijkste symptomen van diabetes (type 1) is spontane en erge vermoeidheid. Symptomen van diabetes zijn vaak plassen, veel dorst en dubbel zien. Een te lage of te hoge bloedsuiker kan ervoor zorgen dat je je duf voelt. De cellen in je lichaam krijgen niet genoeg energie, en dat is waardoor jij na 10 minuten tv kijken al in slaap valt.
Natuurlijk zijn er nog veel meer oorzaken voor vermoeidheid. Als jij hier echt vaak en langdurig last van hebt, dan is het zeker een idee om gewoon even langs te gaan bij de huisarts. Misschien krijg je te horen dat het echt niets meer is dan gewoon te weinig slaap, maar dan hoef je je er in ieder geval geen zorgen meer over te maken. Toch? Als je op zoek bent naar manieren waarop je extra energie krijgt, kun je ook altijd dit artikel met tips lezen.
Bronnen: cosmopolitan.com, gezondheidsnet | Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

Black Friday madness bij Batavia Stad: scoor nu je favoriete merken met extra korting

Senait
batavia-stad-black-friday-artikel

Batavia Stad: dé plek om te shoppen

Als er één plek is waar we tijdens Black Friday helemaal losgaan, dan is het Batavia Stad Fashion Outlet wel! De ultieme shopspot voor de beste merken zoals Aaiko, 10Days, Airforce, Levi’s, Michael Kors, MyJewellery en Nikkie, met gigantische kortingen én een flinke dosis gezelligheid. Bij Batavia Stad krijg je standaard al minimaal 30% korting op retailprijzen, maar tijdens Black Friday (van 27 november t/m 1 december) loopt het op tot wel 70% extra korting bovenop de outletprijzen. En op 29 en 30 november wordt het nóg leuker met een meet-and-greet met Enzo Knol en Myron. Heb jij je shoptas al klaarstaan?

Je wintergarderobe upgraden? Yes please!

Zeg maar dag tegen die ‘meh’ winteroutfits, want dit is dé kans om je garderobe een flinke boost te geven. Denk aan warme jassen, fluffy sjalen en comfy truien om de kou te trotseren. En laten we de feestdagen niet vergeten! Wat dacht je van glittertops voor oud en nieuw of de schattige jurkjes voor dat ene kerstfeestje? En dan hebben we het nog niet eens gehad over alle sieraden en accessoires die je look compleet maken!

Een dagje weg met je bestie

Shoppen is natuurlijk extra leuk als je er een gezellig dagje uit van maakt. Batavia Stad is perfect voor een shopping spree met je bestie, zus of moeder. Tussen het shoppen door kun je even opladen met een lekkere kop warme chocolademelk (met slagroom natuurlijk) in een van de gezellige cafés. Daarna weer door om nog even die ene winkel in te duiken – want je weet maar nooit wat voor pareltjes je nog tegenkomt!

Knolpower alert: Enzo Knol komt ook naar Batavia Stad!

Heb je een vriend of vriendin die helemaal fan is van Enzo Knol? Of ben jij stiekem zelf lid van Team Knolpower? Dan wil je dit niet missen! Tijdens Black Friday komt niemand minder dan Enzo Knol himself naar Batavia Stad. Voor de ingang van het outletdorp staat een enorme truck met Knolpower merchandise. En als je iets koopt uit de collectie, kun je ook een limited edition Knolpower patch scoren bij de Surprise Bar. Je kunt ook langs de pop-up truck van KP Active gaan, en maakt kans op een meet-and-greet met Enzo en Myron zelf!

Weet je nog niet wat je voor Sinterklaas of kerst moet geven? Een Knolpower-item scoort altijd punten bij fans, of kies een toffe trui of accessoire voor jezelf – dat mag natuurlijk ook. Zet 29 en 30 november dus in je agenda, en maak je klaar voor Black Friday madness bij Batavia Stad. Of je nu je wintergarderobe wilt aanvullen, cadeaus gaat inslaan of Enzo Knol wilt ontmoeten – dit wordt een dag om nooit te vergeten. Shop till you drop!

Beeld: Batavia Stad