Lifestyle

Pijn tijdens de seks: hoe komt het en wat doe je ertegen?

Seks hoort iets leuks en iets lekkers te zijn. Wanneer jij pijn hebt tijdens jullie vrijpartij bederft dit de pret behoorlijk. Wel 30% van de vrouwen heeft regelmatig last van pijn tijdens de seks. Iedereen heeft dit weleens meegemaakt en het is erg verontrustend. Waar komt die pijn vandaan? Hoe gaat dit weg? Heb ik een soa? Allemaal vragen die meteen door je hoofd schieten zodra de pijn optreedt. Hieronder vind je zeven mogelijke oorzaken en hoe je de pijn verhelpt.
1. Je bent niet opgewonden
Seks is erg fijn wanneer je emotioneel en fysiek in the mood bent. Zodra dit niet het geval is kan elke aanraking onprettig zijn, zeker bij jouw intieme zones. Besteed genoeg aandacht aan het voorspel. Jongens zijn nu eenmaal sneller opgewonden dan meisjes en willen sneller over tot ‘de daad’. Voel je niet verplicht om mee te gaan in zijn tempo. Focus je nog even op het voorspel en bepaal wanneer jij klaar bent om verder te gaan.
2. Je bent nog te droog
Als je vagina te droog is gaat het heel stroef en pijnlijk. Dit is absoluut niet fijn! Dit kan komen doordat jij niet opgewonden genoeg bent. Doe in dat geval even een stap terug naar het voorspel en ga verder zodra je wat natter bent. Ben je wél opgewonden en is het nog steeds een droge boel down there? Geen paniek! Dit is omdat jouw vagina op dat moment niet genoeg vocht produceert. Dit komt door de anticonceptiepil, stress of angst. Probeer je te relaxen en gebruik glijmiddel zodat het soepel verloopt.
3. Je hebt een verwonding
Misschien zijn jullie de vorige keer iets te enthousiast geweest en voel je dat nu. Het kan iets heel kleins zijn, zoals een snee of wondje. Een kleine irritatie kan voor pijn en een schurend gevoel zorgen. In dit geval is het verstandig om even geen seks te hebben. Met een gebroken been ga je toch ook geen marathon rennen?
4. Je hebt een soa of blaasontsteking
Een soa is het eerste waar je aan denkt zodra je pijn voelt tijdens de seks, niet geheel onterecht. Bij een soa ontstaat er een branderig of stekend gevoel in de vagina. Je merkt het niet alleen tijdens de seks: de afscheiding heeft een andere kleur en er komt een raar luchtje vanaf. Als jij deze klachten herkent is het verstandig om een soa test te doen bij de GGD of jouw huisarts. In de meeste gevallen is dit geheel gratis!
Tijdens een blaasontsteking voel je contant de drang om te plassen en ervaar je een branderig gevoel tijdens het plassen. Dit zijn niet de enige klachten, de seks is namelijk erg pijnlijk tijdens een blaasontsteking. Als jij last hebt van een blaasontsteking kan je terecht bij de huisarts. Een blaastonsteking kun je voorkomen door na de vrijpartij meteen te gaan plassen en de vagina schoon te maken. Zo komt er geen vuil in de plasbuis terecht.
5. Zijn penis is te groot
Het kan zijn dat hij té groot geschapen is waardoor zijn penis (nog) niet in jouw vagina past. Dit is vooral in het begin even wennen. Hoe trots hij er waarschijnlijk ook op is… ideaal is het niet! Het is belangrijk dat hij zijn penis langzaam en voorzichtig bij jou inbrengt zodat de vagina zich kan openen. Wanneer jij bovenop zit mag hij jou niet naar beneden ‘trekken’. Bepaal zelf het tempo en laat je voorzichtig naar beneden zakken. Jouw vagina moet gewoon even wennen aan zijn grote geslachtsdeel.
6. Je hebt last van een allergische reactie
Het is goed mogelijk dat de pijn wordt veroorzaakt door een product dat jij onlangs bent gaan gebruiken. Misschien ben je wel allergisch voor jouw nieuwe wasverzachter of shampoo? Dit soort producten kunnen de pH-waarde in de war brengen en veroorzaakt pijn en irritatie. Misschien maken jullie wel gebruik van een condoom en ben je allergisch voor latex of allergisch voor de siliconen in het glijmiddel… Gelukkig zijn er latex-vrije condooms en glijmiddel op waterbasis.
7. Het gaat even niet zo lekker tussen jullie
Elke relatie heeft ups and downs, ook die van jullie. Een potje goede seks maakt alles vaak weer goed, maar soms is seks tijdens een ruzie geen goed idee… Als jij nog verdrietig of boos op hem bent is het lastig om de knop om te zetten. Daarom ben je emotioneel niet opgewonden. Dit zorgt voor een verhoging van de pijnlevels en onderdrukt de vochtproductie. Als je merkt dat je niet in staat kan zijn om seks te hebben, kun je dit beter niet doen.
Bron: marieclaire.co.uk, sense.info, meesterminnares.nl | Beeld: iStock

Must reads 👀

Horoscoop

Jouw sterrenbeeld in de spotlights: de weekhoroscoop van 27 januari t/m 2 februari

Senait
weekhoroscoop

Ram | 21 maart – 19 april

Deze week draait alles om spontaniteit en eerlijkheid, Ram. Je vriendinnen komen met onverwacht goed nieuws, wat jullie band alleen maar sterker maakt. In de liefde is het belangrijk om je gevoelens open te delen, hoe spannend dat ook kan zijn. Op het gebied van studie of werk krijg je te maken met een uitdagende taak, maar met een scherpe focus kun je deze succesvol afronden. Kies voor de kleur rood om je energie en zelfvertrouwen een boost te geven.

Stier | 20 april – 20 mei

Gezelligheid staat centraal deze week, en tijd doorbrengen met vriendinnen zorgt voor een heerlijke balans in je drukke schema, Stier. Als je single bent, kun je een bijzondere ontmoeting verwachten die je laat glimlachen. Heb je al een relatie? Dan brengen kleine, liefdevolle gebaren veel warmte. Bij je studie of werk helpt een praktische planning je om efficiënt te blijven. De kleur groen brengt je rust en stabiliteit.

Tweelingen | 21 mei – 20 juni

Je sociale energie is deze week op zijn top! Een spontaan uitje met vriendinnen zorgt voor nieuwe herinneringen en versterkt jullie band. In de liefde mag je een onverwachte wending verwachten – blijf trouw aan jezelf, dan komt alles goed. Voor je studie of werk is samenwerken met anderen de sleutel tot succes. Laat de kleur geel je helpen om creatief en optimistisch te blijven, Tweelingen.

Kreeft | 21 juni – 22 juli

Vriendinnen waarderen je luisterend oor, en jouw empathie zorgt ervoor dat ze graag bij je zijn, Kreeft. Toch is het belangrijk om ook je eigen grenzen te bewaken en tijd voor jezelf te nemen. In de liefde kun je verdieping ervaren; vertrouwen en openheid maken alles mooier. Studie of werk vraagt om een rustige en georganiseerde aanpak. De kleur zilver geeft je deze week een vleugje extra balans en sereniteit.

Leeuw | 23 juli – 22 augustus

Vriendinnen kijken naar je op en genieten van je aanstekelijke energie, Leeuw. Je bent deze week de ster in je sociale kring. In de liefde is het een goed moment om te laten zien wat je voelt – je charme werkt in je voordeel. Voor studie of werk geeft je zelfvertrouwen je de kracht om uit te blinken. Kies goud als je geluksbrenger; het versterkt je natuurlijke glans.

Maagd | 23 augustus – 22 september

Je vriendinnen waarderen je praktische adviezen en jouw oog voor detail maakt jullie momenten samen waardevol. In de liefde is het een week om even te vertragen en echt naar de ander te luisteren, wat je relatie verdiept. Studie of werk vraagt om een gedetailleerde planning, maar je hebt alles onder controle. De kleur wit geeft je rust en helderheid, Maagd.

Weegschaal | 23 september – 22 oktober

Samen met je vriendinnen zoek je naar balans, en deze week slaag je erin om werk en plezier moeiteloos te combineren. In de liefde mag je een harmonieuze ontwikkeling verwachten; romantiek hangt in de lucht. Studie of werk verloopt soepel als je prioriteiten stelt. Roze brengt je deze week geluk en harmonie, Weegschaal.

Schorpioen | 23 oktober – 21 november

Vriendinnen waarderen jouw intensiteit en toewijding deze week, Schorpioen. In de liefde voel je een sterke connectie, en het kan een perfecte tijd zijn voor een diepgaand gesprek. Studie of werk vraagt om focus, maar jouw vastberadenheid brengt je waar je wilt zijn. Zwart is jouw krachtkleur en versterkt je mysterie en kracht.

Boogschutter | 22 november – 21 december

Je avontuurlijke geest zorgt ervoor dat je vriendinnen geïnspireerd raken; misschien plan je samen een spontaan uitstapje, Boogschutter. In de liefde is het een week voor nieuwe ervaringen of een speelse aanpak. Studie of werk gaat beter als je ruimte laat voor creativiteit. Oranje brengt je deze week vreugde en positieve energie.

Steenbok | 22 december – 19 januari

Met vriendinnen voel je deze week een stabiele en hechte band; je praktische instelling wordt gewaardeerd, Steenbok. In de liefde is het een tijd om te investeren in vertrouwen, wat je relatie naar een hoger niveau tilt. Studie of werk vraagt om een gestructureerde aanpak, maar je doorzettingsvermogen maakt alles mogelijk. Grijs brengt je balans en vastberadenheid.

Waterman | 20 januari – 18 februari

Je originele ideeën maken je deze week het middelpunt van je vriendinnengroep. In de liefde zorgt je unieke kijk op dingen voor frisse energie, wat bijzonder aantrekkelijk is. Studie of werk gaat het best als je buiten de gebaande paden denkt. Blauw is jouw geluksbrenger en versterkt je creativiteit en kalmte, Waterman.

Vissen | 19 februari – 20 maart

Je vriendinnen voelen zich veilig bij jouw zorgzaamheid en intuïtie, en samen creëren jullie mooie herinneringen, Vissen. In de liefde kun je rekenen op romantiek, vooral als je je zachte kant laat zien. Studie of werk vraagt om een dromerige maar toch gefocuste aanpak. Paars brengt je inspiratie en helpt je in contact te blijven met je gevoel.