Lifestyle

10 signalen dat je een social media-verslaving hebt


In de tijd waar we nu in leven is het meer dan normaal dat we 24/7 bezig zijn met social media. Sommigen meer dan anderen. Sommigen véél meer dan anderen. Het is logisch dat je een paar keer in de week een foto uploadt op Instagram en meerdere foto’s per dag op Snapchat zet. Maar sommigen slaan toch een beetje door met het hele social media gebeuren. Hier zijn een 10 signalen die erop wijzen dat jij social media verslaafd bent. 
1. Je hebt pijn in je vingers, rug en nek. 
De botjes in je vingers en handen, vooral duimen, doen pijn van al het typen. Je duimen zijn helemaal lam van het scrollen en appen. Je nek staat continu krom omdat je hoofd gebogen is over je scherm.
2. Je hebt het gevoel dat je iets moet kopen of op vakantie moet, alleen maar voor je Instagram feed. 
Je leven draait om de foto’s die je post op Instagram, alles ziet er daarop perfect uit. Je hebt daarom het gevoel dat je iets duurs moet kopen, uit eten moet of zelfs op vakantie moet gaan om je Instagram er zo leuk mogelijk uit te laten zien.
3. De hele dag online
Je bent minimaal zes uur per dag online op Instagram, Facebook en Snapchat. WhatsApp houd je niet eens bij, daar ben je de hele dag online.
4. Je doet minimaal een half uur over een foto bewerken
Heeft iemand een leuke foto van je gemaakt? Dan ben jij het volgende half uur niet meer aanspreekbaar. Je reageert op niemand en je gebruikt meerdere bewerkingsapps.
5. Je krijgt geen enkel persoonlijk doel af
Naast je Instagram feed er zo mogelijk uit te laten zien, heb je verder niet heel veel doelen bereikt. Al helemaal niet je goede voornemens die je in januari hebt gemaakt. Bijvoorbeeld meer sporten, gezonder eten? Dat past niet in je social media leven.
6. Als je telefoon is uitgevallen ben je helemaal niks
Je voelt oprecht paniek als je telefoon onverwachts uitvalt. Wat moet je nu? Hoe lang moet je wachten voor je je telefoon weer kan opladen? Waaaat?!
7. Vrijdagavond? Jij moet uit
Je moet uit op vrijdagavond! Maar dan wel voor de foto’s. Het zou verschrikkelijk zijn als jij op zaterdagochtend alle foto’s terugziet op Snapchat en je eigen Verhaal gevuld is met kiekjes van je kat.
8. Alles wat je ziet gaat op de foto
Alles wat je ziet en overal waar jij komt is een foto maken waard. Als het niet online staat dan ben je er niet geweest. Je moet en zal een foto maken, en nog een mooie ook.
9. Je vrienden worden gek van je
Je vrienden hebben je al gevraagd om je telefoon weg te doen als jullie samen zijn, maar je kan het niet helpen. Jij pakt om de minuut weer even je telefoon voor een korte check.
10. Je hebt veel vrienden en volgers
Je hebt nu eenmaal heel veel kennissen die je allemaal volgt. Ook op Snapchat krijg jij de ene na de andere snap en stuur je weer iets terug.

Must reads 👀

Horoscoop

Jouw sterrenbeeld in de spotlights: de weekhoroscoop van 27 januari t/m 2 februari

Senait
weekhoroscoop

Ram | 21 maart – 19 april

Deze week draait alles om spontaniteit en eerlijkheid, Ram. Je vriendinnen komen met onverwacht goed nieuws, wat jullie band alleen maar sterker maakt. In de liefde is het belangrijk om je gevoelens open te delen, hoe spannend dat ook kan zijn. Op het gebied van studie of werk krijg je te maken met een uitdagende taak, maar met een scherpe focus kun je deze succesvol afronden. Kies voor de kleur rood om je energie en zelfvertrouwen een boost te geven.

Stier | 20 april – 20 mei

Gezelligheid staat centraal deze week, en tijd doorbrengen met vriendinnen zorgt voor een heerlijke balans in je drukke schema, Stier. Als je single bent, kun je een bijzondere ontmoeting verwachten die je laat glimlachen. Heb je al een relatie? Dan brengen kleine, liefdevolle gebaren veel warmte. Bij je studie of werk helpt een praktische planning je om efficiënt te blijven. De kleur groen brengt je rust en stabiliteit.

Tweelingen | 21 mei – 20 juni

Je sociale energie is deze week op zijn top! Een spontaan uitje met vriendinnen zorgt voor nieuwe herinneringen en versterkt jullie band. In de liefde mag je een onverwachte wending verwachten – blijf trouw aan jezelf, dan komt alles goed. Voor je studie of werk is samenwerken met anderen de sleutel tot succes. Laat de kleur geel je helpen om creatief en optimistisch te blijven, Tweelingen.

Kreeft | 21 juni – 22 juli

Vriendinnen waarderen je luisterend oor, en jouw empathie zorgt ervoor dat ze graag bij je zijn, Kreeft. Toch is het belangrijk om ook je eigen grenzen te bewaken en tijd voor jezelf te nemen. In de liefde kun je verdieping ervaren; vertrouwen en openheid maken alles mooier. Studie of werk vraagt om een rustige en georganiseerde aanpak. De kleur zilver geeft je deze week een vleugje extra balans en sereniteit.

Leeuw | 23 juli – 22 augustus

Vriendinnen kijken naar je op en genieten van je aanstekelijke energie, Leeuw. Je bent deze week de ster in je sociale kring. In de liefde is het een goed moment om te laten zien wat je voelt – je charme werkt in je voordeel. Voor studie of werk geeft je zelfvertrouwen je de kracht om uit te blinken. Kies goud als je geluksbrenger; het versterkt je natuurlijke glans.

Maagd | 23 augustus – 22 september

Je vriendinnen waarderen je praktische adviezen en jouw oog voor detail maakt jullie momenten samen waardevol. In de liefde is het een week om even te vertragen en echt naar de ander te luisteren, wat je relatie verdiept. Studie of werk vraagt om een gedetailleerde planning, maar je hebt alles onder controle. De kleur wit geeft je rust en helderheid, Maagd.

Weegschaal | 23 september – 22 oktober

Samen met je vriendinnen zoek je naar balans, en deze week slaag je erin om werk en plezier moeiteloos te combineren. In de liefde mag je een harmonieuze ontwikkeling verwachten; romantiek hangt in de lucht. Studie of werk verloopt soepel als je prioriteiten stelt. Roze brengt je deze week geluk en harmonie, Weegschaal.

Schorpioen | 23 oktober – 21 november

Vriendinnen waarderen jouw intensiteit en toewijding deze week, Schorpioen. In de liefde voel je een sterke connectie, en het kan een perfecte tijd zijn voor een diepgaand gesprek. Studie of werk vraagt om focus, maar jouw vastberadenheid brengt je waar je wilt zijn. Zwart is jouw krachtkleur en versterkt je mysterie en kracht.

Boogschutter | 22 november – 21 december

Je avontuurlijke geest zorgt ervoor dat je vriendinnen geïnspireerd raken; misschien plan je samen een spontaan uitstapje, Boogschutter. In de liefde is het een week voor nieuwe ervaringen of een speelse aanpak. Studie of werk gaat beter als je ruimte laat voor creativiteit. Oranje brengt je deze week vreugde en positieve energie.

Steenbok | 22 december – 19 januari

Met vriendinnen voel je deze week een stabiele en hechte band; je praktische instelling wordt gewaardeerd, Steenbok. In de liefde is het een tijd om te investeren in vertrouwen, wat je relatie naar een hoger niveau tilt. Studie of werk vraagt om een gestructureerde aanpak, maar je doorzettingsvermogen maakt alles mogelijk. Grijs brengt je balans en vastberadenheid.

Waterman | 20 januari – 18 februari

Je originele ideeën maken je deze week het middelpunt van je vriendinnengroep. In de liefde zorgt je unieke kijk op dingen voor frisse energie, wat bijzonder aantrekkelijk is. Studie of werk gaat het best als je buiten de gebaande paden denkt. Blauw is jouw geluksbrenger en versterkt je creativiteit en kalmte, Waterman.

Vissen | 19 februari – 20 maart

Je vriendinnen voelen zich veilig bij jouw zorgzaamheid en intuïtie, en samen creëren jullie mooie herinneringen, Vissen. In de liefde kun je rekenen op romantiek, vooral als je je zachte kant laat zien. Studie of werk vraagt om een dromerige maar toch gefocuste aanpak. Paars brengt je inspiratie en helpt je in contact te blijven met je gevoel.