Roddels, hoe ga je ermee om?

Roddelen, we zijn er allemaal schuldig aan: ''Oh, heb je het al gehoord van de break-up van Liam en Miley'' of ''Nou, die nieuwe bril stond haar eigenlijk niet zo goed, vond je ook niet?''. En natuurlijk lees je ook weleens onze Gossip Girlscene. Dit gaat allemaal over anderen roddelen, maar wat als je zélf het slachtoffer bent van geklets en geruchten?! Hier lees je hoe je om kunt gaan met gossip. 

Bron

Zoals we al zeiden maakt iedereen zich weleens schuldig aan een roddeltje hier of daar. Het is op zich onschuldig om even te gossipen over Wes en Yo. Maar bedenk wel dat woorden pijn kunnen doen. Dat merk je pas echt als jijzelf het middelpunt bent kwaadsprekerij. Je kunt je dan behoorlijk rot voelen en je vraagt je af hoe je er in godsnaam mee om moet gaan?! Geen nood, Girlscene helpt een handje. 

Waarom roddelen we eigenlijk?
Om met roddels om te gaan, is het belangrijk om te weten wáárom mensen nou eigenlijk roddelen. Je zou denken dat de gossip bij de koffieautomaat helemaal geen nut heeft, maar de wetenschap bewijst het tegendeel. Uit onderzoek blijkt dat mensen roddelen om hun positie in de groep te versterken. Het menselijke brein gebruikt roddels namelijk als overlevingsmechanisme. Ten eerste kan een roddeltje jouw zelfvertrouwen vergroten. Door iemand anders belachelijk te maken krijg je het gevoel dat jij het eigenlijk zo slecht nog niet doet. Ten tweede kan het een uitlaatklep zijn. Je durft degene waar je over roddelt of aan ergert niet te confronteren, maar je kunt het ook niet voor je houden. Mensen staan er niet graag 'alleen' voor en zoeken daardoor snel steun. Daarmee komen we op het derde punt: het kan onderlinge banden tussen mensen versterken. Als jij net als je vriendin een hekel hebt aan dat meisje uit de buurt, dan hebben jullie iets gemeen. En dat creëert vertrouwen en een saamhorigheidsgevoel. Tot slot is het gewoon entertaining en het is een manier om informatie te verkrijgen (zo weet je wat er speelt). 

Nu weet je waarom mensen roddelen, maar hoe ga je er nou mee om? Een aantal tips: 

Trek je er niets van aan 
Tja, we weten dat het moeilijk is, maar probeer je er niets van aan te trekken. Jij weet de waarheid en daar gaat het om. Mensen roddelen vaak uit onzekerheid en blijkbaar ben jij interessant genoeg om over te praten. Zie dat als een compliment. En probeer te bedenken: gossip is just gossip. 

Wees rustig en zelfverzekerd
Wees kalm en straal zelfvertrouwen uit. Mensen zullen dan zien dat er niks aan de hand is en dat de roddels niet waar zijn. Als je gewoon doet alsof er niks is gebeurd, dan zullen mensen al het geklets al gauw vergeten. Laat de roddels niet jouw leven beheersen! 

Ga er niet te veel op in
Het is verleidelijk om meteen in de verdediging te schieten als iemand vraagt naar de verhalen die over je zijn verspreid, maar dat kun je beter niet doen. Als je er te veel op in gaan, dan lijkt het juist alsof je iets te verbergen hebt. Ook laat je daarmee zien dat je je veel van de roddel aantrekt en dan hebben mensen weer de neiging om meer over je te praten. Zeg dus hooguit: 'Wat een onzin'. 

Doe niet mee aan de roddels
Iemand is zo onaardig geweest om geruchten over jou te verspreiden.. Bedenk dat degene waarschijnlijk ook over anderen zal roddelen en dat hij of zij hier na verloop van tijd problemen mee zal krijgen. Verlaag je niet naar zijn of haar niveau. Als iemand je confronteert met de roddel, zeg dan niet 'Ja maar zij….', maar houd het op 'Nee, daar is niks van waar'. 

Kijk naar jezelf
Dit klinkt heel hard, maar heb je misschien iets gedaan waardoor mensen over je zijn gaan roddelen? Heb je iemand gekwetst of heb je iets nog niet uitgepraat? Zal het door jaloezie komen? Probeer de vinger erop te leggen. Daarmee komen we op het volgende punt. 

Zoek uit wie de geruchten is begonnen en confronteer degene ermee 
Roddels beginnen altijd bij een persoon. Zitten de roddels je echt dwars en wil je verhaal halen? Zoek dan uit wie de roddels over je heeft verspreid en confronteer degene ermee. Zorg ervoor dat je rustig bent voor je degene confronteert. Vraag degene waarom hij of zij dat over jou heeft gezegd. Waarschijnlijk zal de roddelaar zich ook schuldig voelen en zich verontschuldigen. En misschien is het allemaal wel miscommunicatie! 

Wees aardig tegen degene die over jou roddelt
Zoals het gezegde luidt: 'Kill it with kindness'. Het klinkt raar om aardig te zijn tegen de roddelaar, maar het is wel een goede manier om de geruchten te verjagen. De roddelaar zal inzien dat jij eigenlijk een heel aardig meisje bent en hij of zij zal de volgende keer wel twee keer nadenken. 

Pas op met welke informatie je aan wie vertelt
Door gossip wordt duidelijk wie je wel en niet kunt vertrouwen. Als een vriendin een geheim van jou heeft doorverteld, dan moet je misschien eens nadenken over jullie vriendschap. Of misschien heb je bepaalde informatie verteld aan iemand die je eigenlijk helemaal niet zo goed kent. Bedenk goed welke informatie je aan wie vertelt, sommige mensen kunnen verhalen niet zo goed voor zich houden en je weet nooit wie er meeluistert.

Bron

Zijn er weleens geruchten over jou geweest? Hoe ging jij daarmee om? Heb je nog een tip? 

Bron: psychologiemagazine, psychologytoday, howto
Bedankt voor de tip, M.! 

Deel jouw inspiratie in Pinbook