Zeg nee tegen een stressed out huid!
Je moet nog twee opdrachten maken voor school, maar eigenlijk moet je ook sporten, naar familie en je vriendje zien… Arghhh, je kan het niet meer aan! Maar wist je dat stress veel meer doet dan je alleen rot laten voelen? Je huid heeft er ook flink onder te lijden en helaas kun je dat ook zien. Lees hier wat je kunt doen om een stressed out huid te bestrijden!
Huh, kan je huid ook gestresst zijn? Ja, dat kan absoluut! We voelen ons niet alleen opgejaagd, maar het is ook een aanslag op onze gezondheid. Je kunt snel aan de huid zien dat je gestresst bent. Stress kan je huid op vijf manieren beïnvloeden:
– Puistjes en mee-eters
– Roodheid en irritatie
– Dofheid en uitdroging
– Hyperpigmentatie (bruine vlekjes die opeens verschijnen)
– Versnelde veroudering
Geen dingen die je wil hebben dus, tijd om de stressed out huid aan te pakken!
♥ Heb jij een enorme acne breakout? Gebruik dan een organische crème om je huid te kalmeren. Het liefst een crème met kalmerende ingrediënten zoals groene thee en kamille.
♥ Heb je een droge huid? Al die lange en stressvolle dagen op school zouden de oorzaak kunnen zijn. Stress maakt het de huid moeilijk om vocht vast te houden. Ga voor een rijke crème met ingrediënten zoals aloe vera, shea butter en avocado-olie om je droge huidje weer te hydrateren.
♥ Koffie en suiker geven je snel energie, maar je voelt je daarna extra moe. Het is het beste om deze middelen te vermijden, ook omdat ze niet goed zijn voor je huid. Veel suiker, caffeine en koolhydraten veroorzaken namelijk rimpels.. Oei! Kies dus liever voor een appel in plaats van een reep chocola en ga voor een voedzame maaltijd in plaats van een patatje.
♥ Stress kan de ergste vijand zijn van een jonge huid. Stress vernauwt de bloedvaten, waardoor de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof moeilijker is. Daarom is het belangrijk om je bloedsomloop tijdens gestresste periodes extra te stimuleren met gezichtsoefeningen. Work that face!
♥ Door een eindeloze to-do lijst schiet het verzorgen van de huid er vaak bij in. Je valt bijvoorbeeld in slaap boven je boeken met je make-up nog op. Om je huid weer op de rails te krijgen is een professionele gezichtsbehandeling aan te raden. Een schoonheidsspecialist weet precies wat jouw huid tekort komt en vooral wat ze moet doen om je huid weer in een goede shape te krijgen. Maar je kunt natuurlijk ook een beautyavondje houden met vriendinnen en maskers, ook een leuke manier om te ontspannen! Hieronder een paar recepten om maskers zelf te maken:
En denk eraan om je huid daarna weer goed te verzorgen ;-).
♥ Als je druk, druk, druk bent vergeet je weleens om genoeg te drinken. Vocht is juist heel belangrijk voor een goede huid! Weet jij dat je al snel vergeet om te drinken? Zorg er dan voor dat je altijd een vol flesje water naast je hebt en er zijn zelfs apps die je eraan herinneren om te drinken. Cheers!
♥ Voorkomen is natuurlijk beter dan genezen dus slaap genoeg, eet gezond en…. relax!
Heb jij weleens last van een stressed out huid? Heb jij nog een onmisbare tip?
Bron: sheknows, ellecanada, marieclaire
Pin je inspiratie in Pinbook
