Ben jij een perfectionist? Deze 5 dingen komen je vast bekend voor
Perfectionistisch zijn is soms top, maar het kan ook mega irritant zijn. Je wilt altijd het beste uit jezelf halen en werkt keihard, maar als je weer zo’n groepsopdracht hebt met luie klasgenoten? Tja, dan weet je al hoe laat het is - jij gaat álles doen, want hun afgeraffelde werk inleveren? Dat wil je écht niet. Klinkt bekend? Dan ga je deze vijf dingen sowieso herkennen!
Dit herken jij als perfectionist sówieso
Die vervelende situatie wanneer je moet samenwerken, waarbij je het liefst alles zelf doet, omdat je het anders niet goed genoeg vindt, komt je als perfectionist vast bekend voor. Maar perfectionisme gaat verder dan dat: van altijd álles uitplannen en de druk voelen om alles perfect te doen, tot het nooit tevreden kunnen zijn met je werk. Er zijn enorm veel dingen die typisch zijn voor perfectionisten. Ben jij een perfectionist? Dan herken je deze vijf dingen sowieso!
1. Hoge standaarden
Als perfectionist heb jij niet alleen hoge verwachtingen van jezelf, maar ook voor anderen! Ben je al je hele leven single? Tja, dat kan best komen omdat je gewoon enórm hoge standaarden hebt. Maar laten we eerlijk zijn: daar is helemaal niks verkeerd mee – zolang je maar redelijk blijft!
2. Hulp vragen? Liever niet!
Je vindt het vaak moeilijk om hulp te vragen, omdat je graag wil uitstralen dat je alles onder controle hebt. Waar het ook om gaat, het liefst los je alles zelf op. Pas als de situatie echt niet meer te overzien is, besluit je uiteindelijk om hulp in te schakelen, omdat je simpelweg geen andere keuze hebt.
3. Je blíjft maar uitstellen
Het klinkt misschien gek, maar als perfectionist stel je dingen waarschijnlijk vaak uit, terwijl je normaal gezien altijd zo gedreven bent. Dit komt waarschijnlijk door de angst die je voelt om iets niet perfect te doen, waardoor je liever helemaal niet begint. Dit uitstelgedrag zorgt er dan weer voor dat je je nog slechter voelt, waardoor je in een vicieuze cirkel komt die maar moeilijk te doorbreken is – vervelend!
4. Lijstjes, lijstjes, lijstjes
Lijstjes, agenda’s, en schema’s—je hebt ze overal! Je bent super georganiseerd en houdt alles onder controle. Je plant je dag tot in de kleinste details, het liefst tot in de minuut! Het voordeel? Je haalt het meeste uit je tijd, bent productief en krijgt dingen gedaan.
Maar het kan er ook voor zorgen dat je zó gefocust bent op je to-do lijstjes, dat het lastig wordt om flexibel te blijven of tijd te maken voor spontane dingen.
5. Je ziet er áltijd goed uit
Perfectionisme heeft natuurlijk ook z’n voordelen! Want perfectionisten? Die zien er áltijd on point uit. Je outfit is altijd tot in de puntjes verzorgd; geen gevlekte kleding of chipped nagellak voor jou.
Belangrijk: laat je perfectionisme je niet overnemen
En? Herken jij jezelf in deze perfectionistische trekjes? Een beetje perfectionisme kan geen kwaad en heeft zelfs z’n voordelen. Maar pas op: uit onderzoek blijkt dat overmatig perfectionisme ook veel negatieve gevolgen kan hebben. Zo voelen perfectionisten zich vaak ontevreden over zichzelf en hebben ze altijd het idee dat ze veel te veel te doen hebben. Daarom is het zo belangrijk om een balans te vinden: streef naar de beste versie van, maar vergeet niet om ook even pauze te nemen!
