5 podcastafleveringen voor wanneer je je spark kwijt bent

Soms zitten we ongelofelijk met onszelf in de knoop. Het voelt alsof je jezelf kwijt bent; die sprankeling is er gewoon niet meer. Op zulke momenten heb je soms behoefte aan een beetje wijsheid en goed advies. Dan kan het luisteren naar een podcast precies zijn wat je nodig hebt!

Gelukkig is de podcast The Psychology of Your 20s jouw trouwe metgezel. Iedere vrijdag verschijnt er een nieuwe aflevering die ingaat op een specifieke uitdaging die je in je twintiger jaren kunt tegenkomen, allemaal vanuit een psychologisch perspectief. Dit zijn vijf afleveringen die perfect zijn voor die momenten waarop je je spark voor je gevoel even kwijt bent.

1. 5 scientific ways to ACTUALLY feel better

Aflevering 201 van The Psychology of your 20s benoemt een aantal manieren die bewezen zijn je gelukkiger te maken. Met behulp van bewijs en argumentatie bespreekt deze podcast wat geluk nu echt inhoudt en hoe je er zelf voor kunt zorgen dat je gelukkiger wordt.

Wanneer je in een dip zit, heb je vaak geen zin om überhaupt te proberen uit die dip te komen. Door deze podcast te luisteren, krijg je verschillende tips en tricks te horen die je kunnen helpen weer een glimlach op je gezicht te krijgen, en je motiveren om het toch te blijven proberen!

2. How to get your spark back

Aflevering 184 bespreekt het verliezen van je spark en hoe je hem terug kan krijgen. Om te beginnen benoemt de aflevering een aantal redenen waardoor je dus die glimlach op je gezicht kwijt bent geraakt – het is namelijk belangrijk om de oorzaak te begrijpen, voordat je het probeert op te lossen.

Er worden zes handige tips gedeeld in deze aflevering, die je kunnen helpen met het terugvinden van je spark. De perfecte aflevering om te luisteren dus, als je helemaal klaar bent met die sippe bui!

3. Why does life feel boring?

Aflevering 131 bespreekt verveeldheid in het leven en benoemt een paar oplossingen en tips hiervoor. Deze aflevering is ideaal om te luisteren wanneer je niet helemaal lekker in je vel zit – het verliezen van je spark kan namelijk hand in hand lopen met verveeldheid!

Verveeldheid kan een oneindige cyclus creëren waar het lastig is om uit te ontsnappen, vooral als je dit in je eentje moet doen. Toch geeft deze podcastaflevering een aantal inzichten over verveeldheid die je kijk op dit onderwerp zullen veranderen. Een hele leerzame aflevering dus!

4. Confidence will change your life ft. Tiff Baira

Aflevering 149 bespreekt zelfverzekerdheid als een goede oplossing om uit die dip te komen. In de aflevering benoemen ze deze eigenschap als het geheim voor een beter leven – en het is niet zo lastig als mensen denken, om meer zelfverzekerdheid te krijgen!

Met verschillende nieuwe inzichten op wat zelfverzekerdheid inhoudt en hoe je zelf veel zelfverzekerder kunt worden, is dit een hele waardevolle aflevering om te luisteren als je niet lekker in je vel zit. Om je spark terug te krijgen, is het enige wat je soms nodig hebt, wat zelfverzekerdheid!

5. Stop being PASSIVE in your life ft. Girls with Goals

Aflevering 197 is iets algemener dan de vorige afleveringen: deze benoemt niet expliciet wat het geheim is om uit die dip te komen, maar benoemt wel de positieve effecten die actief in het leven staan kunnen hebben.

Deze aflevering zit vol met informatie over productiviteit en succes. En wat helpt er beter bij het terugvinden van je sparkle, dan een beetje succes in je leven? De aflevering bespreekt de negatieve gevolgen van passief zijn, van het niks doen in je leven. Precies wat je doet wanneer je je sparkle kwijt bent! Hierdoor stimuleert deze aflevering je indirect om jezelf uit die sleur te trekken. Perfect, toch?

Deze vijf podcastafleveringen bespreken allemaal de negatieve gevolgen van het verliezen van je sparkle, maar onderstrepen ook de redenen voor en de oplossingen tegen deze dip. Daarom zijn ze ideaal om te luisteren, wanneer je zelf niet meer weet wat je moet doen! Met hun unieke inzichten en motiverende woorden zullen deze aflevering ongetwijfeld een troost zijn voor diegenen die het nodig hebben. Je begint vanzelf weer te stralen!

Op zoek naar een vermakende podcast die je ongetwijfeld een gevoel van nostalgie zal geven? Je kunt nu luisteren naar de Pretty Little Liars podcast op Spotify!