Geen zin om te sporten
Sporten hoeft niet altijd intensief of zwaar te zijn! Het is natuurlijk ook belangrijk om naar je lichaam te luisteren en jezelf niet te pushen als je er geen zin in hebt. In plaats van te denken aan de sportschool, kun je kiezen voor activiteiten die je wél leuk vindt.
Vergeet dus zeker niet dat sporten leuk moet zijn! Gun jezelf die heerlijke momentjes van ontspanning en plezier. Je komt er uiteindelijk sterker uit, zowel fysiek als mentaal. Dus, als je vandaag even geen zin hebt om te sporten, is dat helemaal oké. Neem die tijd voor jezelf en geniet van wat je graag doet!
Wat te doen om sportief te blijven?
Fitness in de sportschool is lang niet de enige manier om een fitgirl te worden. Er zijn tal van andere manieren om actief te blijven en je goed in je vel te voelen. Geef een van deze vier alternatieven een kans!
1. Spreek met vriendinnen af om te zwemmen
Zwemmen is niet alleen een geweldige manier om in beweging te blijven, het is ook een van de meest relaxte manieren om je fitnessdoelen te bereiken. Maak er bijvoorbeeld een uitje van! Ga samen zwemmen en geniet van een heerlijk middagje in het water. En als het regent, ga dan lekker voor een binnenzwembad.
2. Ga samen naar een trampolinepark
Waarom naar de sportschool gaan als je ook gewoon lol kunt hebben in een trampolinepark?! Wil je er een beetje competitie aan toevoegen? Ga dan voor een potje trampoline-dodgeball met eventueel je vriendengroep. Zo maak je er wat leuks van, maar ben je toch sportief bezig.
3. Wandeldate met je bestie
Waarom niet je BFF bellen en samen een lekker lange wandeling maken door het park? Kletsen + bewegen = de perfecte combo! Neem een lekkere latte mee en ga samen op zoek naar het schattigste bankje om lekker bij te kletsen! Hartstikke makkelijk maar toch gezellig.
4. Blotenvoetenpad
Het blotevoetenpad is eigenlijk ook een wandelroute, maar dan net een tikje specialer! In plaats van lekker comfy in je sneakers of laarzen te stappen, trek je je schoenen en sokken uit en ga je blootsvoets door de natuur. Ja, echt! Maar geen zorgen, het is niet zomaar een wandelingetje.
Een blotevoetenpad zit vol met verschillende ondergronden zoals gras, modder, zand, kiezels en soms zelfs water, alles om je voeten te prikkelen en je één te voelen met Moeder Natuur! Het idee is dat je écht voelt waar je loopt, een soort mini-spa voor je voeten terwijl je ook nog eens lekker buiten bent.
