Health

6x tekenen dat je een empath bent én waarom je dat zou moeten omarmen

Redactie

Steeds vaker worden mensen gediagnostiseerd met het hebben van een sterk empathisch vermogen. Een empath, ben je dan. En misschien is het niet vastgesteld, maar heb je zelf wél het gevoel dat je een tikkeltje té gevoelig bent en daarmee dus ook wel een empath zou kunnen zijn. Dit zijn 6 tekenen dat je een groot empathisch vermogen zou kunnen hebben.

Wat is een empath?

Empaths zijn vooral mensen die gevoelens van andere mensen kunnen voelen alsof het hun eigen is. Voelt iemand zich blij, dan neemt een empath dat over. Hetzelfde met iemand die bijvoorbeeld verdrietig of boos is. Overgevoelig zou je het ook kunnen noemen. Maar er zit veel meer achter. Omdat het vooral over gevoelens – empathie – gaat, is het voor veel mensen lastig om te onderscheiden of ze zelf ook empathische vermogens hebben. Vaak worden empaths dan ook afgeschreven als overdreven en dat het hebben van een groot empathisch vermogen een zwakte is.
Krachtig
Maar little do they know dat empaths juist hartstikke krachtig zijn. Júist omdat ze meer dingen kunnen voelen. Het is misschien niet altijd een pretje, omdat empaths er niet per se voor kiezen om andermans gevoelens te voelen of niet. Het is een proces. En dit zijn 6 tekenen dat jij misschien ook wel een empathisch vermogen hebt.
1. Je voelt energie aan
Mensen die wel vaker met horoscopen, aura’s, energieën en dergelijke bezig zijn, weten wat hiermee bedoeld wordt. Kom je weleens een kamer binnen en voel je je energie overduidelijk veranderen? Dan kan het maar zo zijn dat dat je empathische vermogen is. Empaths voelen namelijk direct de sfeer aan in een bepaalde setting. Vrolijk, luchtig of juist donker en verdrietig. Het kan allemaal en empaths voelen het meteen.
2. Je neemt andermans gevoelens over
We zeiden het net al even, maar als empath neem je heel gemakkelijk andermans gevoelens over. Niet eens expres, maar het gebeurt je gewoon. Als je bijvoorbeeld merkt dat je vriendin een beetje depressief is, dan kan je je zelf ook zo gaan voelen. Egoïstisch? Nee, helemaal niet. Als empath kies je er niet voor om je zo te voelen. Je voelt de energie van de persoon naast je gewoon heel goed aan, waardoor je het zelf ook kan voelen. Niet-empaths kunnen wel empathie tonen, maar niet op een manier zoals jij dat doet.
3. Je zit vol medeleven
Als iemand zich niet zo goed voelt, hoef jij jezelf niet in diegene’s schoenen te plaatsen. Je snapt vaak meteen waar ze met hun standpunt vandaan komen en daar hoef je niet eens lang over na te denken. Empaths zitten vol met medeleven. Je voelt het allemaal aan, waardoor je allerlei perspectieven kunt zien en je eerlijke meningen kunt geven.
4. Mensen komen altijd naar jou toe voor advies
Is het je wel eens opgevallen dat jouw vrienden en vriendinnen altijd naar jou toe komen voor advies? Dat is waarschijnlijk omdat je als empath net een stukje verder gaat om je vriend of vriendin het beste advies te geven. Je luistert, je denkt na, je voelt en je probeert alles op alles te zetten om ze te helpen. En dat lukt vaak ook, omdat je toch aanvoelt wat zij voelen. Het kan soms overweldigend zijn, maar je wil uiteindelijk alleen maar het beste voor je vrienden.
5. Je vindt alleen zijn fijn
Alleen zijn vinden we natuurlijk allemaal wel eens fijn. Maar empaths vinden alone time niet alleen heel fijn, ze hebben het ook nog eens heel hard nodig. Na een hele dag andermans gevoelens gevoeld te hebben, hebben zij ook tijd en ruimte nodig om weer op te laden. Empaths zijn vaak uitgeput door alle verschillende indrukken die ze krijgen en om de sociale batterij weer op te laden, is een avondje alleen ontzettend fijn.
6. Je ruikt een leugen van een kilometer afstand
Nog iets wat heel handig is als empath: het aanvoelen van leugens. Yup, je hebt het allemaal door. Nerveuze en leugenachtige energieën rondom een persoon spot jij direct. Je bent er misschien niet altijd zeker van, maar als je je intuïtie volgt, weet je eigenlijk heel goed hoe de vork in de steel zit.
Omarmen
Een empathisch vermogen hebben kan soms heel lastig zijn. Want jeetje, wat voel je allemaal wel niet. Toch moeten we deze ‘zwaktes’ als krachten zien. Want hoewel deze punten soms als iets negatiefs beschouwd kunnen worden, is het zijn van een empath eigenlijk iets heel positiefs. Je moet alleen leren hoe je ermee omgaat.
Bron: Poosh, HealthlineBeeld: iStock, Instagram

Must reads 👀

Horoscoop

Jouw sterrenbeeld in de spotlights: de weekhoroscoop van 27 januari t/m 2 februari

SenaitSenait
weekhoroscoop

Ram | 21 maart – 19 april

Deze week draait alles om spontaniteit en eerlijkheid, Ram. Je vriendinnen komen met onverwacht goed nieuws, wat jullie band alleen maar sterker maakt. In de liefde is het belangrijk om je gevoelens open te delen, hoe spannend dat ook kan zijn. Op het gebied van studie of werk krijg je te maken met een uitdagende taak, maar met een scherpe focus kun je deze succesvol afronden. Kies voor de kleur rood om je energie en zelfvertrouwen een boost te geven.

Stier | 20 april – 20 mei

Gezelligheid staat centraal deze week, en tijd doorbrengen met vriendinnen zorgt voor een heerlijke balans in je drukke schema, Stier. Als je single bent, kun je een bijzondere ontmoeting verwachten die je laat glimlachen. Heb je al een relatie? Dan brengen kleine, liefdevolle gebaren veel warmte. Bij je studie of werk helpt een praktische planning je om efficiënt te blijven. De kleur groen brengt je rust en stabiliteit.

Tweelingen | 21 mei – 20 juni

Je sociale energie is deze week op zijn top! Een spontaan uitje met vriendinnen zorgt voor nieuwe herinneringen en versterkt jullie band. In de liefde mag je een onverwachte wending verwachten – blijf trouw aan jezelf, dan komt alles goed. Voor je studie of werk is samenwerken met anderen de sleutel tot succes. Laat de kleur geel je helpen om creatief en optimistisch te blijven, Tweelingen.

Kreeft | 21 juni – 22 juli

Vriendinnen waarderen je luisterend oor, en jouw empathie zorgt ervoor dat ze graag bij je zijn, Kreeft. Toch is het belangrijk om ook je eigen grenzen te bewaken en tijd voor jezelf te nemen. In de liefde kun je verdieping ervaren; vertrouwen en openheid maken alles mooier. Studie of werk vraagt om een rustige en georganiseerde aanpak. De kleur zilver geeft je deze week een vleugje extra balans en sereniteit.

Leeuw | 23 juli – 22 augustus

Vriendinnen kijken naar je op en genieten van je aanstekelijke energie, Leeuw. Je bent deze week de ster in je sociale kring. In de liefde is het een goed moment om te laten zien wat je voelt – je charme werkt in je voordeel. Voor studie of werk geeft je zelfvertrouwen je de kracht om uit te blinken. Kies goud als je geluksbrenger; het versterkt je natuurlijke glans.

Maagd | 23 augustus – 22 september

Je vriendinnen waarderen je praktische adviezen en jouw oog voor detail maakt jullie momenten samen waardevol. In de liefde is het een week om even te vertragen en echt naar de ander te luisteren, wat je relatie verdiept. Studie of werk vraagt om een gedetailleerde planning, maar je hebt alles onder controle. De kleur wit geeft je rust en helderheid, Maagd.

Weegschaal | 23 september – 22 oktober

Samen met je vriendinnen zoek je naar balans, en deze week slaag je erin om werk en plezier moeiteloos te combineren. In de liefde mag je een harmonieuze ontwikkeling verwachten; romantiek hangt in de lucht. Studie of werk verloopt soepel als je prioriteiten stelt. Roze brengt je deze week geluk en harmonie, Weegschaal.

Schorpioen | 23 oktober – 21 november

Vriendinnen waarderen jouw intensiteit en toewijding deze week, Schorpioen. In de liefde voel je een sterke connectie, en het kan een perfecte tijd zijn voor een diepgaand gesprek. Studie of werk vraagt om focus, maar jouw vastberadenheid brengt je waar je wilt zijn. Zwart is jouw krachtkleur en versterkt je mysterie en kracht.

Boogschutter | 22 november – 21 december

Je avontuurlijke geest zorgt ervoor dat je vriendinnen geïnspireerd raken; misschien plan je samen een spontaan uitstapje, Boogschutter. In de liefde is het een week voor nieuwe ervaringen of een speelse aanpak. Studie of werk gaat beter als je ruimte laat voor creativiteit. Oranje brengt je deze week vreugde en positieve energie.

Steenbok | 22 december – 19 januari

Met vriendinnen voel je deze week een stabiele en hechte band; je praktische instelling wordt gewaardeerd, Steenbok. In de liefde is het een tijd om te investeren in vertrouwen, wat je relatie naar een hoger niveau tilt. Studie of werk vraagt om een gestructureerde aanpak, maar je doorzettingsvermogen maakt alles mogelijk. Grijs brengt je balans en vastberadenheid.

Waterman | 20 januari – 18 februari

Je originele ideeën maken je deze week het middelpunt van je vriendinnengroep. In de liefde zorgt je unieke kijk op dingen voor frisse energie, wat bijzonder aantrekkelijk is. Studie of werk gaat het best als je buiten de gebaande paden denkt. Blauw is jouw geluksbrenger en versterkt je creativiteit en kalmte, Waterman.

Vissen | 19 februari – 20 maart

Je vriendinnen voelen zich veilig bij jouw zorgzaamheid en intuïtie, en samen creëren jullie mooie herinneringen, Vissen. In de liefde kun je rekenen op romantiek, vooral als je je zachte kant laat zien. Studie of werk vraagt om een dromerige maar toch gefocuste aanpak. Paars brengt je inspiratie en helpt je in contact te blijven met je gevoel.