Lifestyle

We love it! Overdag slapen is eigenlijk onwijs gezond 

Redactie
De meeste mensen proberen iedere nacht braaf acht uur slaap te pakken. Want, acht uurtjes slapen dat is gezond, right? Of toch niet? Uit meerdere onderzoeken blijkt namelijk dat onze biologische klok er eigenlijk heel anders uitziet. Wait what?! 

We love it! Overdag slapen is eigenlijk onwijs gezond 

Wat het ideale ritme dan is? Nou, voor ons klinkt het als Smoorverliefd van Snelle in de oren. Amazing dus! Want, het ideale ritme bestaat namelijk uit twee kortere dutjes. Hoe chill? Twee dutjes verdeeld over de dag zouden de oplossing zijn voor al je problemen. No more middagdipjes en je wordt er een stuk scherper door. Volgens antropologen is er zelfs bewijs gevonden dat het vroeger heel normaal was om twee keer per dag te slapen. Yes really. Back in the days sliepen mensen om hun dagtaakjes heen. Té chill toch? 
Fancy dutjes 
Psychiater Thomas Wehr deed dertig jaar geleden al eens onderzoek naar het slaapritme. Hoe hij dit deed? Nou, hij zette twee groepen mensen voor veertien uur per dag in een donkere kamer. Na drie weken kregen al deze mensen vanzelf het bimodale ritme. Wat dat is? Nou een fancy naam voor vier uurtjes slapen, dan drie uurtjes wakker zijn, om daarna weer vier uurtjes te dutten. Dat maakt dus twee keer slapen op één dag. Love it. Het bimodale ritme is dus eigenlijk ons natuurlijke ritme. Dit nieuwe, of oude ritme – het is maar net hoe je het bekijkt. Zorgt ervoor dat je ‘s middags noor meer inzakt. Goodbye middagdip. Je blijft hierdoor de hele dag lekker scherp. Dat klinkt toch amazing? Nu maar hopen dat je baas ook mee dut. 
Bron: CosmopolitanBeeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

Cute: dit schattige teddypak is nu verkrijgbaar bij Action

Ryel
teddypak-Action

We love teddystof!

Het is inmiddels niet meer te ontkennen: als je op zoek bent naar iets dat je écht warm houdt, dan is teddystof je nieuwe beste vriend. Deze fluffy, superzachte stof is alles wat je nodig hebt om je lekker in te wikkelen tijdens de koude dagen die eraan komen. Teddystof stelt je absoluut niet teleur! Tegenwoordig zie je dit fijne stofje overal: van dekens tot stoelen, sokken en jassen. Het geeft altijd die cozy uitstraling die we binnenkort allemaal hard nodig gaan hebben!

Teddy huispak van Action

Zelfs Action begrijpt wat we nodig hebben en komt ons tegemoet met precies wat we zoeken: het perfecte teddy huispak voor de koude wintermaanden! Dit pak is de ideale keuze als je lekker op de bank wilt ploffen met een kop warme chocolademelk, terwijl je geniet van je favoriete serie. Het huispak is niet alleen superzacht en warm, maar heeft ook een rits die je tot de borst kunt openen – ideaal als je even wat meer ademruimte nodig hebt.

De trui en broek kunnen samen worden gekocht, maar ook los van elkaar gedragen worden – hoe handig! Voor slechts €10,- kun jij dit heerlijke pak aan je kast toevoegen, in de maten S tot en met XL. Let wel op, want het is belangrijk om het pak niet in de droger te stoppen, want dan kan het krimpen.

In twee kleuren verkrijgbaar

Het is inmiddels wel duidelijk dat dit huispak de perfecte keuze is voor de winter. Maar wist je ook dat het pak in twee geweldige kleuren verkrijgbaar is? Namelijk taupe en wit! Beide kleuren geven je dat ultieme gevoel van gezelligheid, maar met een stijlvolle twist.

Het pak is gemaakt van superzacht polyester, wat niet alleen de warmte biedt die je nodig hebt, maar ook een licht en ademend gevoel geeft, zodat je je de hele dag comfortabel voelt. Bovendien is polyester een materiaal dat makkelijk te onderhouden is, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over het wassen – ideaal voor een huispak dat je graag vaak draagt!