Theeleuten opgelet! Dit is waarom je Kombucha thee wil drinken

Kombucha is momenteel een van de meest populaire powerdrinks. Het is een super gezonde en smaakvolle gefermenteerde theesoort. Toch wordt het al erg lang gebruikt (duizenden jaren), en dat vinden wij niet gek. Het heeft namelijk veel voordelen, je leest ze hieronder. 

Kombucha thee
Kombucha thee is momenteel erg populair. Het komt oorspronkelijk uit het Verre Oosten, en is gemaakt van groene of zwarte thee, water, appelazijn, kombucha-zwam en suiker (no worries, dit lost zich op). Het duurt wel even voordat je het kunt drinken, want het is een gefermenteerde thee. Dit betekent dat je het mengsel al gauw een tot twee weken moet laten staan voordat het te drinken is. 

Kombucha thee voordelen: Het verbetert de spijsvertering
Er zitten gezonde bacteriën en gisten in Kombucha thee die je spijsvertering verbeteren. De enzymen (een soort eiwitten) in de thee helpen je lichaam voedsel af te breken en zorgen ervoor dat voedingsstoffen beter worden opgenomen. 

Kombucha thee voordelen: Het versterkt je immuunsysteem
Alle micro-organismen in de thee zorgen ervoor dat je immuunsysteem wordt versterkt. Omdat het vol zit met darmvriendelijke probiotica (goede bacteriën), voedt het letterlijk de bron die ervoor zorgt dat je ziek wordt. Het verspreidt vitamines door je lichaam. 

Kombucha thee voordelen: Het kan je helpen afvallen
Het is niet dat je gewicht minder wordt na het drinken van Kombucha, maar tijdens het testen van Kombucha op dieren werd aangetoond dat het regelmatig drinken van deze thee je kan aanmoedigen om een caloriearm dieet te volgen. Lees hier de gevaren die bestaan als je te snel wilt afvallen. 

Kombucha thee voordelen: Het is goed voor je huid
Kombucha heeft zowel van binnen als vanbuiten een goede werking op de huid. Het werkt als een soort tonic tegen een vette huid, maar het werkt ook om huidschimmels te bestrijden. 

Kombucha thee voordelen: Het is goed voor je lever 
Heb jij regelmatig een kater? Drink dan kombucha thee. Er zitten veel gezonde ingrediënten in, zoals antioxidanten, die de gezondheid van je lever helpen verbeteren. 

Kombucha thee voordelen: Boost voor je mentale gezondheid
Onderzoekers van Medical News Daily suggeren dat er een connectie bestaat tussen depressie en priobiotische drankjes. Hierdoor zou Kombucha thee een positieve invloed kunnen hebben op de mentale gezondheid. 

Kombucha thee voordelen: Bescherming tegen hartziektes
That’s right. Onderzoeken hebben aangetoond dat Kombucha thee bescherming kan geven tegen hartziektes. 

Groene thee is ook heel goed voor je, lees hier waarom je deze ook zou moeten drinken. 

Bron: cheatsheet.com, devoedzamekeuken.nl | Beeld: iStock